Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

18+

Когда хочется сказать «нет»: как отказать партнеру в сексе — психологический разбор

Мы занимаемся сексом в первую очередь, чтобы получить удовольствие — кажется, с этим сегодня никто не спорит. Но по-прежнему сексуальные предпочтения во многих парах подчинены в основном желаниям и вкусам мужчин. Некоторые женщины не находят в себе сил отказать в практиках, которые им неприятны. Почему так происходит? И как научиться отвечать «нет»?

«Королева драмы»: как распознать невротика — 9 признаков

Разумеется, не стоит подходить с четким набором требований к новому человеку — это не новая посудомойка, которая должна в точности соответствовать вашим ожиданиям. Однако психологи все же рекомендуют обратить внимание на некоторые признаки невротизма, которые помешают построить долгие и крепкие отношения.

«Сколько ты зарабатываешь?»: топ-5 провокационных вопросов

Многим кажется, что к интервью готовиться не нужно, главное — суметь сориентироваться на месте. В действительности, чтобы зарекомендовать себя как эксперта, достичь поставленной цели или просто произвести нужное впечатление, стоит заранее продумать ответы на возможные вопросы. Как это сделать? Рассказывает эксперт по публичным выступлениям.

Как макияж помогает полюбить себя: 4 важных аргумента — мнение визажистов и психологов

Как правильно спать: 6 распространенных ошибок — советы косметолога

Как заменить иррациональные убеждения на рациональные: 3 простых шага — психотерапевтический метод

«Будьте хозяином ваших мыслей»: как освободиться от страха и тревоги — 4 полезные практики

В современном мире каждый человек подвержен большому количеству страхов. В такой парадигме мы кажемся себе уязвимыми и беззащитными. Как вернуть самообладание и избавиться от сковывающей тревоги?

Как пережить развод правильно и не бояться новых отношений: практические советы

Развод — явление неприятное, даже если он происходит по обоюдному согласию. Важно понимать, что развод бывает юридический и психологический. Эти два типа развода не всегда совпадают. Как расстаться с прошлым и начать новую жизнь?

Нужно ли платить детям: аргументы за и против и мнение психологов

Сын убрался в своей комнате и забрал сестру из сада, дочь вымыла посуду и получила пятерку. Стоит ли вознаграждать их за это деньгами? Попробуем разобраться, в чем разница между платой и поощрением.

Черно-белое мышление, катастрофизация, ментальный фильтр: 6 типичных ловушек мышления — проверьте себя

Как спасти брак: простой научный способ — заново влюбитесь в партнера

Инфантилизм, боязнь близости, синдром Мюнхгаузена: почему мужчина обманывает — 6 главных причин

Как создать ощущение дома: советы психолога

Как наше внешнее пространство отражает наше внутреннее состояние и наоборот? Почему бывает неуютно в своем «душевном очаге»? Как испытать «чувство дома», где бы мы ни были, и почему это важно?

Расширенная семья: как найти общий язык с детьми и бывшими партнера — 4 шага к взаимопониманию

Родители расстались, вступили в новые союзы, но продолжают поддерживать отношения и воспитывать детей, образуя большой семейный клан. В теории — это прекрасно: все общаются и дружат, а у детей «двойной комплект» родственников. На деле в таких семьях кипят страсти. Разбираемся в том, как современная семья ищет себя.

Вредная свекровь, сосед или коллега? Как наладить отношения с неприятным человеком — советы коуча

В социуме каждый человек старается выстроить наиболее комфортные отношения. Мы можем выбрать, с кем дружить, с кем сотрудничать, кого взять в партнеры. Но с некоторыми людьми мы вынуждены общаться в силу обстоятельств. Что делать, если в коммуникации что-то идет не так и приходится налаживать контакт с тем, кто тебе неприятен?