Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Как стать эффективным: 9 простых советов

Мы упорно работаем, отдаем все силы, но желаемого результата почему-то все нет. В чем же дело и как это справить? Рассказываем о девяти способах повышения эффективности.

Смех делает нас умнее: 5 причин улыбнуться прямо сейчас

Он продлевает жизнь и считается первым признаком интеллекта и хорошего самочувствия. Не зря про тех, кто болеет или переживает трудные времена, говорят: если можешь шутить, значит, пошел на поправку. А как еще смех облегчает нашу жизнь?

Как и зачем управлять талантами сотрудников в непростое время

В трудный период бизнес пытается нащупать возможности и сохранить устойчивость. Сеансы с психологом, антикризисные тренинги и баланс между работой и личной жизнью — объясняем, почему сейчас стоит уделить больше внимания управлению талантами сотрудников.

Как справиться с источниками негатива в нашей жизни: 3 совета

Формируем полезные привычки: 3 лайфхака

«В моем доме вечный беспорядок»: 5 шагов на пути к организации пространства

Как бережно подталкивать людей к изменениям

Пытаясь помочь окружающим измениться, мы нередко сталкиваемся с непониманием и отторжением. Действительно, влиять на других людей очень сложно, но это умение можно развить.

16 банальных ошибок, способных испортить любую свадьбу

Выкуп невесты, катание на лимузинах, пятиярусный торт — свадебный обряд оброс всевозможными традициями из разных эпох и культур. И не все они смотрятся уместно в XXI веке. А некоторые и вовсе способны испортить ощущение от праздника. Рассказываем, чего стоит избегать, планируя торжество.

Как создать финансовую подушку безопасности

Деньги нужны, чтобы их тратить, и это неоспоримый факт. Но есть определенный пласт сбережений, который тратам не подлежит. Финансовая подушка безопасности — фундамент комфортной жизни, который устоит даже в кризисные моменты. Как ее сформировать, можно ли периодически изымать из нее средства и как обеспечить их прирост?

Боязнь пропустить интересное: 8 признаков зависимости от смартфона

3 способа навести порядок в своей жизни

Близкий пропал без вести: как справиться с болью и неизвестностью

Пишите! Это залечивает раны (и не только душевные)

Писать о своих чувствах и мыслях полезно: это успокаивает нервы, помогает разобраться в себе и… лечит — в прямом смысле. Как это работает? И что именно следует писать, чтобы занятие приносило лучший результат?

«Проснуться в 6:44, встать в 7:12»: математик вычислила формулу оптимального начала дня

Если вы регулярно встаете не с той ноги, вам сначала нужно вооружиться калькулятором и кое-что посчитать. А потом скорректировать свои утренние привычки.

13 летних занятий, которые сделают вас счастливее

Большая часть лета уже позади. Если вы успели как следует насладиться им, набраться сил и вдохновения — это прекрасно. Если же дни пролетают мимо, пока вы пропадаете на работе, то есть время все изменить. Рассказываем, что поможет вам восстановить контакт с самим собой, сблизиться с родными и друзьями, зарядиться позитивом и наполниться энергией.