Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Свои люди: как мы понимаем, кому доверять, — принципы распознавания

В военной авиации есть система распознавания «свой — чужой». По критериям, понятным только самим самолетам и реже — бравым пилотам или бравым наводчикам, они опознают друг друга. Это как моментальный вопрос — ответ, пароль и ответ на него. У людей тоже есть система опознавания. Достаточно одного взгляда на человека, чтобы отнести его к тем или этим. Как она работает?

«Аж трясет!»: 5 шагов, чтобы справиться с внутренней дрожью, — мнение психосоматолога

Иногда вибрация всего нашего организма вызвана не холодом, а стрессом. Как возникает внутренняя дрожь? Что поможет справиться с тревогой в моменте и долгосрочной перспективе? Объясняет врач-психосоматолог.

Что такое неглект: 3 признака эмоционального пренебрежения в браке — прочитайте примеры

Многие пары даже не замечают серьезную проблему — эмоциональное пренебрежение, которое, как ржавчина, разъедает основу отношений — и никогда не знаешь, где и в какой момент прорвет. Психолог перечисляет признаки, указывающие на отсутствие истинной близости.

10 товаров, которые сделают вашу жизнь экологичнее

Общение в интернете: как создать реальные связи — советы психологов

Объятия, комплименты, свидания: 14 рецептов семейного счастья — советы психологов

18+

Как вернуть секс в браке: 7 важных советов — устройте перезагрузку

Что делать, если партнеры больше не испытывают прежнего желания? Увы, снижение либидо не редкость в длительных отношениях. Сексологи и психотерапевты делятся полезными рекомендациями, которые помогут улучшить сексуальную жизнь.

Как понравиться на первом свидании

Это всегда волнительно — и неважно, сколько нам лет. Мы чувствуем себя неуверенно, волнуемся и идем на встречу, как на экзамен. Коуч по межличностным отношениям подготовила небольшой гайд по первому свиданию. О чем говорить? Как понравиться? Что делать, если разговор не клеится? Ответы на эти и другие популярные вопросы — в статье.

Идеальный порядок: 16 вещей, которые стоит выбросить — попробуйте дома

Многие воспитаны в традиции «не выбрасывай, вдруг пригодится». Количество бесполезных предметов, ожидающих своего часа, растет и захламляет жизненное пространство. Наша читательница поделилась списком вещей, которые точно стоит выбросить.

Как ему понравиться: три важных правила на свидании

«Тема до сих пор табуирована»: как лечить синдром гиперактивного мочевого пузыря

18+

Когда хочется сказать «нет»: как отказать партнеру в сексе — психологический разбор

«Королева драмы»: как распознать невротика — 9 признаков

Разумеется, не стоит подходить с четким набором требований к новому человеку — это не новая посудомойка, которая должна в точности соответствовать вашим ожиданиям. Однако психологи все же рекомендуют обратить внимание на некоторые признаки невротизма, которые помешают построить долгие и крепкие отношения.

«Сколько ты зарабатываешь?»: топ-5 провокационных вопросов

Многим кажется, что к интервью готовиться не нужно, главное — суметь сориентироваться на месте. В действительности, чтобы зарекомендовать себя как эксперта, достичь поставленной цели или просто произвести нужное впечатление, стоит заранее продумать ответы на возможные вопросы. Как это сделать? Рассказывает эксперт по публичным выступлениям.

Как макияж помогает полюбить себя: 4 важных аргумента — мнение визажистов и психологов

Порой мы недооцениваем силу макияжа, который может помочь нам открыть в себе новые грани, стать сильнее и преодолеть комплексы. Главное — получать от процесса удовольствие. Объясняем, как макияж улучшает наше психологическое состояние.