Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Патологические лжецы: что заставляет их врать?

Они врут как дышат. Обман — их жизненное кредо. Они не замечают границ между истиной и ложью. Знакомьтесь: патологические лжецы. Почему они все время обманывают и как с этим бороться?

Как общаться с бывшим супругом: лучший способ для родителей

Замечательно, когда родители поддерживают коммуникацию после развода для воспитания ребенка. Однако с дружеским общением важно не переборщить, уверены ученые.

Как вести себя во время беременности: 3 совета мужчинам

Регулярно проходить обследования и сдавать анализы, следить за питанием и образом жизни в целом, читать специальную литературу… Это лишь часть задач, которыми занимается женщина во время беременности. А что нужно делать в это время будущему отцу? Рассказывает детский психолог.

Как все успеть: секреты тайм-менеджмента

4 способа легче переживать неприятные события

Из чего состоит ваш кризис: 2 упражнения, которые выявят внешние и внутренние боли

5 простых способов изменить взгляд на жизнь: советы агента ФБР

Если позволить негативной мысли пустить корни, она мгновенно окрашивает в мрачные краски все сферы жизни. Однако восприятие реальности можно изменить. Несколько простых, но действенных советов бывшего сотрудника контрразведки США.

Как воспитывать сыновей: советы матерям и отцам

Всем нам знакома картина: главный воспитатель в семье — мама, а роль отца в лучшем случае — «декоративная». Но у такой расстановки сил есть много минусов, которые не дают мальчику вырасти уверенным в себе мужчиной. Что делать родителям, чтобы сын действительно вырос их «гордостью»?

Как «перезапустить» либидо в браке

Куда с годами уходит сексуальное влечение? И почему между партнерами перестает пробегать искра желания? Причин может быть несколько, обнаружить их и найти решение проблемы поможет врач-сексолог.

«Как научиться игнорировать словесную агрессию в свой адрес?»

«Я стыжусь своего происхождения»: как появляется чувство неловкости

10 подсказок «воскресному папе»: как сохранить связь с ребенком

Как прожить долго: 8 привычек, которые помогли Елизавете II

Королева Великобритании умерла в возрасте 96 лет 8 сентября 2022 года. Она правила страной больше, чем любой другой монарх — 70 лет, и прожила долгую и насыщенную жизнь. Рассуждаем, что ей помогало оставаться активной и жизнерадостной в почтенном возрасте.

Как определить свои ценности: 4 простых шага

У каждого из нас есть ценности. Некоторые из них уже потеряли актуальность и даже начали мешать (ведь мы меняемся, как и жизнь вокруг нас), но мы по инерции продолжаем жить в соответствии с ними. Как быть? Провести переоценку, оставив только то, что действительно важно. Рассказываем, как именно это можно сделать.

«Спящая красавица»: как понять, что вы играете роль жертвы

Некоторые женщины подкупают своей беззащитностью. Кажется, что мужчины не могут устоять против их очаровательной беспомощности. Однако на самом деле спящих красавиц не всегда спасают прекрасные принцы. Объясняем, в чем минусы сценария жертвы и как из него выйти.