Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.
Как терапия, сфокусированная на сострадании (CFT), помогает победить внутреннего критика
Нас часто заботят отношения с другими людьми: по мере сил мы стараемся быть вежливыми, отзывчивыми или полезными. Но как мы обходимся с человеком, с которым проведем всю жизнь, — с самим собой? От этого ведь зависит то, насколько комфортно и спокойно мы будем себя чувствовать, станем ли наслаждаться происходящим или впадем в депрессию. Сегодня предлагаем обсудить, как можно сделаться своим лучшим другом.
«Мне так хотелось, чтобы кто-то оценил мою прилежность»: почему «хорошие девочки» верят в таро и астрологию
Большинство клиенток психологов — «идеальные» и «правильные» девочки. Они приходят с паническими атаками, депрессиями и жалуются на плохой сон. У них красные дипломы, сотни курсов и тренингов за плечами. Они руководят заводами и управляют корпорациями. И все они, поголовно все, верят в таро, астрологию и нумерологию. О том, почему современные и образованные люди верят парапсихологам и во все сверхъестественное, рассуждает психолог.
Что делать, если питомцу не нравится ваша «половинка»: 6 важных правил
Начало новых отношений — это не только бабочки в животе, ужины при свечах и прогулки за ручку. Впуская человека в свою жизнь, мы открываем ему сердце, душу и… двери дома, в котором проводим большую часть дня. Причем далеко не всегда в одиночку, нередко — с любимыми питомцами.

«Хотели как лучше»: какие травмы наносят ребенку любящие родители
Гиперопекающие мать и отец, стремящиеся защитить ребенка от любых неприятностей, могут нанести ему не меньше психологических травм, чем родители, которые вовсе не заботились о благополучии потомства. Выяснили, к каким последствиям приводит такое воспитание.
Назойливая бывшая: как сохранить лицо, если экс-супруга не оставляет мужа в покое
Как отстоять границы новой семьи, когда за них так и норовит зайти бывшая избранница вашего мужчины? Объясняет психолог.
Как понимать картины в музее: простые советы от искусствоведа
Считаете, что для похода в музей или на выставку не нужно обладать специальными навыками? Это не совсем так. Визит в музей может стать по-настоящему захватывающим и глубоким опытом, если знать, как правильно взаимодействовать с произведениями искусства. Хотите попробовать и прослыть знатоком? Читайте статью.

Как понять, что женщина вас использует: 6 красных флажков в ее поведении
В отношениях может наступить такой кризисный период, когда мужчина перестает понимать намерения женщины. В голову закладываются сомнения — действительно ли чувства возлюбленной искренны или нет? Как понять, что она не питает чистой любви, а лишь пользуется вами, разберемся в сегодняшней статье.
10 ситуаций, когда человеку нужен не психолог, а психиатр
Ощущение непонимания относительно вопроса «А нужен ли мне психиатр или пока достаточно психолога?» абсолютно естественно. Как распознать, когда именно пора обратиться к психиатру?
Чем заняться на пенсии: 5 рекомендаций, чтобы открыть в жизни новые смыслы
Выйдя на пенсию, люди часто сталкиваются с чувством пустоты, одиночества и даже потери смысла жизни. Это становится причиной депрессии, ускоряет процессы старения, ухудшает когнитивные функции. Психолог объяснила, как сохранить чувство полноты жизни, даже когда ваша трудовая карьера завершится.
Psychologies приглашает

Psychologies ВКонтакте

ПОДПИСАТЬСЯ
новый номерСЕНТЯБРЬ — ОКТЯБРЬ 2025 №86
203Подробнее

спецпроекты