Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.
Самолюбие и внутренняя пустота: 4 признака, которые помогут распознать психопатку
При упоминании слова «психопат» наше воображение зачастую рисует мужчину. Вероятно, это результат стараний масс-медиа — ведь практически все психопатические образы в фильмах, книгах и даже музыке — мужские. Однако женщины с такой структурой личности тоже существуют. Как их узнать?
5 шагов, которые помогут выстроить границы в здоровых отношениях
Личные границы в отношениях — как сигнальные флажки. Они помогают нам двигаться вместе и избежать аварий. Но часто мы либо не ставим свои флажки вовремя, либо не замечаем сигналов партнера. Тогда нам нужно учиться выстраивать границы. Это непросто, но возможно.
«Нам было так хорошо вместе»: почему вы на самом деле скучаете по бывшему
Кажется, что боль от расставания затихла. Вы двигаетесь дальше, возможно, уже строите новые отношения. И вдруг все те чувства — тоска, обида, грусть — снова обрушиваются на вас. Неважно, что именно их спровоцировало — фотография в соцсетях, встреча на улице или неожиданно всплывшее воспоминание. Важно другое: почему они еще сидят внутри вас?

«Сколько ты зарабатываешь?»: стоит ли говорить родственникам о своих доходах и расходах
Вопросы вроде «Сколько ты зарабатываешь?» или «Во сколько тебе обошелся отпуск?» могут поставить вас в неловкое положение. Но так ли важно скрывать эту информацию?
6 способов взбодриться, если после обеда вас клонит ко сну
Только что все было нормально: вы работали и чувствовали себя вполне бодрыми, а потом пообедали... И вам нестерпимо захотелось спать. Знакомо? Что же делать в подобных ситуациях?
Алкоголизм в наследство: как семейные сценарии влияют на зависимость
Как связан алкоголизм с наследственностью, какие детские травмы лежат в его основе и как выйти из созависимого сценария, рассказывает клинический психолог.

10 новых книг, которые стоит прочитать до Нового 2025 года (хотя бы начать!)
С 5 по 8 декабря в Москве пройдет традиционная Международная ярмарка интеллектуальной литературы non/fiction. К ее открытию Psychologies.ru составил свой топ книг — как художественных, так и нет, — на которые стоит обратить внимание, гуляя между стендами в Гостином Дворе.
«Думаю об измене мужу»: 4 истории зрителей «Горячей линии» и комментарии психолога
Как часто, находясь в отношениях, мы задумываемся о том, как бы сложилась наша жизнь, если бы в ней не было второй половинки? А если бы в ней был кто-то другой? На самом деле такие мысли не редкость. Они появляются в связи с тяжелыми моментами в отношениях, отсутствием романтики, бытовым разладом и другими проблемами. Можно ли что-то с этим сделать? Ответ на этот и многие другие вопросы получили зрители проекта «Горячая линия» с Алексеем Жидковским и психологом, КПТ-ориентированным консультантом и экспертом Psychologies.ru Екатериной Лакизо.
Скрытая опасность: как регулярный стресс может повлиять на развитие рака
Современные научные данные говорят о том, что в человеческом организме все взаимосвязано. Большинство ученых сегодня рассматривают физическую и психическую сферы как одно целое. Доказано, что наше эмоциональное состояние во многом влияет на здоровье и провоцирует появление различных недугов, в том числе онкологических заболеваний. Какие механизмы здесь задействованы и как избежать тяжелых последствий?
Psychologies приглашает

Psychologies в Одноклассниках

ПОДПИСАТЬСЯ

спецпроекты