Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.
Еда, любовь и алкоголь: 6 книг о современных зависимостях
Почему мы так легко попадаем в ловушку зависимости? Как избавиться от вредных привычек? Делимся подборкой книг, которые освещают эту интересную тему с разных сторон.
Хотите избавиться от эмоциональной зависимости от партнера? Вам поможет психодраматическое упражнение!
Что делать, если мы понимаем, что создаем отношения, в которых оставаться слишком затратно, а выйти невозможно без значительных потерь — иногда не только эмоциональных? Психодрама поможет решить эту проблему.
«Заплачу позже», «у всех есть долги» и еще 3 фразы, которые делают вас бедными
Оказаться в долговой яме не так уж и сложно, как может показаться на первый взгляд. От нее нас отделяют буквально пара-тройка необдуманных поступков. А последние мы чаще всего совершаем из-за разрушительных установок, которые, в свою очередь, «вырастают» в нас из фраз-паразитов.

Психологическая роль и символизм Масленицы: как отмечать этот праздник правильно
Почему языческая традиция наших предков стала православной и отмечается нами ежегодно на стыке зимы и весны? Рассмотрим праздник Масленицы с точки зрения истории, традиций и современной психологии.
Бежим на маркетплейс, чтобы закрыть потребность в любви: о чем говорят эмоциональные покупки
Философия общества потребления заставляет нас в темпе спринтера зарабатывать и тратить деньги, снова зарабатывать… Кажется, что этот бег по кругу не закончится никогда. Как вырваться из-под власти вещей и почему нам так нравится покупать «воображаемые продукты»?
Почему мужчина не отвечает на сообщения: 4 самые распространенные причины
Вопрос, который вы наверняка не раз себе задавали: «Что же произошло? Ведь все было так хорошо!» В голове возникает сразу миллион объяснений, почему же человек перестает нам отвечать. При этом мы видим, что он прочитал наше сообщение, что он после этого появляется в сети. Следовательно, он жив и дееспособен. Рассмотрим с клиническим психологом самые распространенные причины, почему такие ситуации происходят и что с этим делать.

«Ванька-встанька» и «водоросль»: 5 практик, которые помогут найти опору в теле
Кризис, тревожные новости, неудачи в бизнесе или болезнь близких — разные причины могут выбить нас из привычного ритма жизни. И вот мы уже ищем утешение в сладостях или алкоголе, забывая о том, что самой надежной опорой может стать наше тело. Рассказываем, как сохранить с его помощью спокойствие и устойчивость.
Консервы и кураж: как вернуть себе смелость жить?
Иногда отсутствие целей кажется настоящим благом. Мы отдыхаем, обустраиваемся, живем без стресса. Но так ли это хорошо, если этот покой превращается в застревание? Давайте разберемся, что делать, если стабильность превращается в болото.
Что такое социальный ревайлдинг и как он помогает нам быть счастливее
По просьбе Psychologies психолог рассказала, как природа помогает нам улучшить ментальное здоровье и почему популярная практика отдыха вдали от шумных городов на самом деле может стать настоящим спасением.
Psychologies приглашает

Psychologies ВКонтакте

ПОДПИСАТЬСЯ
новый номерСЕНТЯБРЬ — ОКТЯБРЬ 2025 №86
203Подробнее

спецпроекты