Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Как понять, что доставляет вам удовольствие: 4 простых шага

Кажется, что во взрослой жизни не так уж много места для радости. Но так ли это на самом деле? Может быть, мы просто перестаем понимать, что именно приносит нам удовольствие? Статья от КПТ-терапевта поможет разобраться в этом.

Как вернуть себе право злиться на токсичных родителей: 3 шага

Родители и дети тесно связаны, от взрослого зависит выживание ребенка. Потому так сложно бывает избавиться от чувства вины, когда мы злимся на отца или мать за их отношение к нам. Однако нам необходимо быть в контакте со своими эмоциями, чтобы сохранить самих себя.

Как вычислить лжеца: единственный работающий способ

Забудьте все, что вы читали о техниках распознавания обмана. Не пытайтесь уловить его признаки по телодвижениям, взгляду и выражению лица. Все это очень ненадежные показатели, утверждает эксперт по психологии лжи. Уличить обманщика позволит один точный метод.

Первое обращение к психологу: что важно знать — ответы на 6 самых частых вопросов

10 фактов о деменции, которых вы не знали

5 полезных уроков, которые дали нам феминистки

Как провести 8 Марта оригинально и с удовольствием: 9 способов

Любой праздник хочется сделать неповторимым, чтобы приятные эмоции и воспоминания еще долго согревали душу. Иногда достаточно небольшой подсказки, чтобы организовать отличный досуг. Как же можно интересно провести 8 Марта?

3 признака того, что на работе вы сталкиваетесь с токсичной позитивностью

«Все будет хорошо!», «Ну, по крайней мере, у нас есть работа», «Могло быть и хуже»… Возможно, вам случалось слышать от коллег или руководства что-то подобное. Предполагается, что подобные фразы должны вас поддержать, но на деле они — свидетельства токсичной позитивности.

9 признаков того, что вы влюблены не в человека, а в его образ

Бывает, любовь возникает в голове, а не в сердце. Это чувство мы подменяем привязанностью, собственными проекциями, надеждой. Строим отношения с образом другого, путаем реального человека с идеализированными представлениями о нем. Вот несколько признаков того, что вы делаете именно это.

9 проверенных тактик, чтобы манипулировать нарциссом

С чего начать разговор: 3 темы для общения с любым собеседником

Секс в браке: как заново разжечь огонь желания

Основы нейролингвистики: что можно узнать о человеке по его письменной и устной речи

Почему она постоянно пишет с ошибками? Когда ему надоест делиться «приколами»? Она смущается и путает слова, потому что врет? Этими и другими вопросами задавались многие из нас, пытаясь вычислить по речи, с каким собеседником имеют дело (или что с ним не так). Ответы на них, а также советы по анализу чужих слов — в нашей статье.

15 привычек, которые помогают стать счастливее

Кто из нас не хочет радоваться жизни и чувствовать себя счастливым? Для этого нужно обзавестись привычками, которые помогут сохранять внутреннее спокойствие, замечать хорошее и уверенно двигаться вперед, что бы ни творилось «за бортом».