Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Что выкачивает из нас энергию: 6 неочевидных причин хронической усталости

Привычное чувство утомления, нехватка жизненных сил значительно ухудшают и настроение, и продуктивность, и качество жизни в целом. Врач выделил несколько причин, по которым это происходит. И некоторые факторы могут показаться неожиданными.

5 сигналов, что вы газлайтите самого себя

Оказывается, человек может направлять газлайтинг не только на окружающих, но и на себя. Как это происходит и что с этим делать — объяснил психолог.

Лидер, игрок, мудрец: 12 архетипов, которые складываются в ходе взросления с братьями и сестрами

Братья и сестры знают вас с рождения. Только они смогут вспомнить, какими вы были в детстве, когда родителей уже не будет рядом. Никто не поймет и не поддержит вас так, как они, ведь вы вместе выросли и пережили одинаковый опыт. В чем основа таких отношений и почему так важно дружить с братьями и сестрами, особенно когда мы взрослеем?

4 фразы, которые гарантированно разрушат отношения

Чисто английские детективы: 12 добротных сериалов для холодных вечеров

«Секс по дружбе»: 3 шага, которые позволят не пожалеть о решении

Как снова найти себя после абьюзивных отношений: 7 шагов

Когда вы постоянно купаетесь во лжи абьюзера — постепенно начинаете ему верить и в итоге теряете представление о том, кто вы на самом деле. Чтобы вернуть себя себе после выхода из абьюзивных отношений, нужно пройти процесс «разгазлайчивания». Восстановление после причиненного психологического ущерба может длиться месяцы, годы и даже десятилетия. Рассказываем, как это сделать.

7 шагов, чтобы безболезненно вернуться к бывшему партнеру

Вы долго взвешивали «за» и «против» и все-таки пришли к выводу, что прежние отношения были для вас дороги и вы не готовы от них отказываться. Но чтобы вторая попытка не закончилась так же, как первая, стоит предпринять несколько шагов, прежде чем окончательно решиться на воссоединение.

Бразильский лифтинг ягодиц: так ли безопасна популярная процедура

Чтобы соответствовать стандартам красоты, некоторые люди готовы на хирургические вмешательства — например, подтяжку ягодиц. Разобрались, как устроена эта процедура и почему она может быть рискованной.

Как отучить ребенка ныть: 5 простых шагов

Как распознать токсичные отношения: 8 явных признаков

Отношения с нарциссами: 11 правил поведения

Я в отношениях, но не чувствую любви: как ее вернуть?

Это частая проблема, с которой многие из нас сталкиваются. Даже в самых близких отношениях иногда возникает пустота, и мы начинаем задавать себе вопрос: «Где же любовь?» Психолог рассказывает, почему это происходит и как вернуть чувства.

Любить себя: что это значит

Любовь к себе нередко описывают как жизнь в свое удовольствие, высокомерие или эгоизм. Это не так: в этом чувстве заключено множество смыслов, и оно едва ли не самое важное в жизни.

6 правил, которые помогут безопасно знакомиться в интернете

Сегодня миллионы людей встречают партнеров через интернет. Однако, пытаясь найти свое счастье в Сети, важно помнить о правилах безопасности — и не только физической, но и психологической.