Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Ментальное здоровье домашних животных: как справиться с расстройством пищевого поведения

Бывает ли у животных булимия, сталкиваются ли они с психологическими причинами нарушения питания и как бороться с извращенным аппетитом у питомцев? Давайте разберемся вместе с экспертом.

Что делать, когда жизнь выходит из-под контроля: советы психолога

Контроль над происходящим дает иллюзию безопасности, и тем тяжелее переживать ее крушение. Психотерапевт уверена: когда все идет не так, самое главное — сконцентрироваться на себе.

Как укрепить связи с близкими: чек-лист активностей на каждый день с 1 по 31 мая

Какие у вас планы на последний месяц весны? Предлагаем разнообразить вашу социальную жизнь действиями, которые помогут расширить круг общения и укрепить связи — причем не только с другими людьми, но и с самими собой. Вы можете следовать порядку действий в чек-листе буквально или менять их местами в согласии с вашим укладом и планами.

5 установок людей, которых воспитывали трудные родители

Как использовать метафорические карты в повседневной жизни

Почему мы на самом деле выходим замуж: 5 причин

Мужчина с ребенком: 6 причин, почему он вас не знакомит

Вы встречаетесь с мужчиной. У него есть дети, но знакомить вас он не спешит. Что за этим может стоять?

Привычка обижаться: как мы портим отношения с окружающими

Почему мы так любим обижаться, казалось бы, из-за сущих пустяков? Как избавиться от этой привычки? Наш автор делится собственным опытом, а психолог комментирует ее путь.

5 признаков того, что работа над отношениями не помогает

Многие согласны с утверждением, что отношения — это тяжелый труд. Коуч предлагает задуматься, не слишком ли много в ваших отношениях работы и не заменила ли она все радости.

3 способа оживить угасшую сексуальную жизнь в браке

Охота на ведьм в прошлом и сегодня: как работает массовая истерия

Непобедимый разум самурая: как воспитать психологическую стойкость

Как изменилась моя жизнь после 30 лет: 7 открытий

Многие испытывают тревогу, приближаясь к своему 30-летию. С одной стороны, мы по-прежнему молоды и полны сил, с другой — уже заметны первые признаки старения. Семейный блогер рассказывает, с чем ей пришлось столкнуться после этого возрастного рубежа.

Чем еще заняться на майских: 6 курсов, которые улучшат качество вашей жизни

Майские праздники — это обычно про поездки на дачу, шашлыки и долгожданные встречи с друзьями. Но в 2024 году они получатся довольно длинными, поэтому в перерывах между отдыхом можно уделить немного времени и саморазвитию. Собрали для вас подборку классных лайфстайл-курсов, которые сделают праздники не только веселыми, но и полезными.

Что делать, если ваш ребенок выглядит несчастным: 6 советов

Все мы хотим, чтобы наши дети были счастливы. Но, согласитесь, быть счастливыми и радостными 24 часа в сутки, 7 дней в неделю просто невозможно. Вот несколько советов, которые помогут унять вашу родительскую тревогу.