Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Негативные мысли приближают старость: как с этим справиться

Всем людям свойственно переживать и теряться в тревожных размышлениях, но стресс и негативные мысли способствуют старению организма. Хорошо, что есть техника, помогающая изменить эту привычку — а значит, и не спешить стареть.

«Моя ошибка номер…»: 3 причины, почему женщины выбирают не тех партнеров

Когда поиски «правильного» спутника жизни заходят в тупик, женщины испытывают глубокое разочарование и задаются вопросами о том, что с ними не так, в чем они допустили ошибку. Социальный психолог уверена: когда мы ищем партнера для прочных отношений, нужно осознавать свои инстинктивные порывы. Женщинам не мешает знать, что мужчины, к которым их влечет, как правило, не склонны к долгим союзам.

Что делать, если муж-абьюзер угрожает забрать ребенка при разводе

В ситуации домашнего насилия — психологического или физического — женщины нередко боятся уйти еще и потому, что мужья угрожают отнять у них детей. Стоит ли верить этим словам и как заранее предусмотреть необходимые шаги, чтобы при разводе дети остались с матерью, а не с отцом-абьюзером? Отвечает юрист.

«Живете только ради выходных?»: 4 признака эмоционального выгорания

5 мифов об интровертах и экстравертах

6 советов для самостоятельной работы со своей Тенью

«Не просто устала»: распознать и преодолеть послеродовую депрессию

Об этой проблеме сейчас говорят чаще, но все еще недостаточно. Мы публикуем фрагмент из книги Ксении Красильниковой «Не просто устала. Как распознать и преодолеть послеродовую депрессию».

6 типов фраз, которые спасут ваши отношения в ссоре

Семейные психологи объяснили, как правильно ссориться. Сохраняйте на память, пригодится!

«Станьте хозяином своей жизни!»: как определять, устанавливать и отстаивать личные границы

О важности установления границ сказано немало, но что это значит на практике? Как отважиться начать, наконец, защищать свою территорию от тех, кто регулярно на нее посягает?

Как избавиться от привычки страдать и начать жить жизнь

Соперничество между детьми: что делать родителям

Сундук с воспоминаниями: как поменять будущее, вернувшись в прошлое

Влюбиться по собственному желанию: способны ли мы управлять чувствами

Любовь — романтическое чувство, неподвластное разуму. Такое отношение широко распространено в нашей культуре, однако во все времена встречались и договорные браки, и некоторые оказывались весьма успешными. Предлагаем поближе рассмотреть обе точки зрения на этот вечный вопрос.

Что сексологи никогда не делают в спальне: 7 главных табу

Сексологи или сексотерапевты — специалисты, помогающие людям справляться с проблемами, возникающими в их сексуальной жизни. Чего они сами, основываясь на своем профессиональном опыте, избегают делать в спальне?

«Если дружба, то навсегда, если обида, то смертельная»: как подростковый опыт общения влияет на дальнейшую жизнь

Обычно дружба — это ресурс. Но у многих подростков есть друзья, которые им не только не подходят, но даже опасны. И речь вовсе не о том, что наших хороших мальчиков и девочек другие тинейджеры научат плохому.