Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

6 фаз отношений с нарциссом

Когда вы понимаете, что происходит, больше шансов минимизировать душевную травму.

8 фраз, которые вредно говорить детям

Эти распространенные реплики не только не оказывают желаемого воспитательного эффекта, но и портят отношения с детьми.

Что такое «фанфляция», или почему у вас так мало денег на банковской карте

Социологи и финансовые аналитики начали использовать новый термин, чтобы описать современную культуру потребления.

«Я вечно все порчу»: что такое ограничивающие убеждения и как они влияют на нашу жизнь

7 стадий секса: что нужно знать

Можно ли вылечить фобии, лежа в ящике со змеями? Что такое змеетерапия

Идти ли к психологу? 6 поводов для сомнений

Психотерапия сегодня перестала быть чем-то странным, это почти обычное дело. Однако сопротивление и настороженность остаются. Понять причины нам поможет системный семейный терапевт Инна Хамитова.

«В чем подвох?»: почему мы ищем скрытый смысл там, где его нет

Фраза Коко Шанель «Мне все равно, что вы обо мне думаете, потому что я о вас не думаю вообще» не теряет актуальности. Часто за взглядами окружающих мы видим осуждение и недовольство, а за словами родных — упреки и критику. Почему мы ищем подвох там, где он даже не предполагался, и как избавиться от этой привычки?

10 фактов, которые нужно знать мужчинам о женщинам

Мужчины думают, что в совершенстве знают своих спутниц, понимают их желания и умеют их предвосхищать… Но женщина по-прежнему для большинства из них — «терра инкогнита». Семейный психотерапевт напоминает о нескольких особенностях женской психики.

YouTube-канал заменил отца миллионам детей: как видео одного мужчины помогают расти без родителей

Куда приводят мечты (и стоит ли за ними следовать)

«Мне 32 — ни работы, ни личной жизни. Сомнения в себе мешают принимать решения»

Что заставляет нас заводить отношения: 3 ложных мотива

Когда мы вступаем в отношения? Когда в животе порхают бабочки, любовь накрывает с головой, а желание быть вместе перекрывает остальные? Или когда страшно оставаться в одиночестве и хочется, чтобы кто-то решил проблемы? Какие мотивы можно назвать истинными, а какие ложными?

7 практик для замедления и осознанности на каждый день

Умение замедляться можно и нужно тренировать. Явление slow life («медленная жизнь») превратилось уже в настоящий тренд, который противостоит суете и гонке современного мира. Предлагаем несколько практик, которые помогут сделать размеренность естественной составляющей вашей повседневности.

Обстрелы, дроны, теракты: как поддержать себя, когда близкие в опасности? Советует кризисный психолог

На фоне событий в Курской области многие россияне испытывают страх и тревогу, беспокоясь за близких. Мы попросили специалиста дать рекомендации, которые помогут справиться с этими чувствами.