Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Никто не может нас обидеть, кроме нас самих»: почему это неправда

Кажется, в этом выражении есть логика: если обида — это личный выбор, значит, никто другой не несет ответственности за наше оскорбленное достоинство. И все же работает этот принцип далеко не со всеми и не всегда. Рассказываем, что с ним не так.

«Видеть тебя не могу»: умеют ли животные обижаться?

Кошка, которую отругали за шалости, поворачивается задом или прячется по углам. Собаку выставили из комнаты за испорченный диван, и теперь она опустила голову и грустит. Всем своим видом животные показывают, что глубоко обижены! Так ли это на самом деле? Объясняет зоопсихолог.

3 упражнения для любви к себе

Принять себя — значит признать все свои качества и свойства, в том числе негативные. А еще — простить себя за ошибки, поменять отношение к себе и жить в гармонии с собственными чувствами и мыслями. Вот несколько заданий, которые помогут продвинуться на этом пути.

Как стать лучше: 5 маленьких шагов к большим переменам

«Я была влюблена в наркомана»: россияне рассказали, что спасло их от наркозависимости

Принцесса Диана обнимает взрослых сыновей: кто «воскрешает» знаменитостей и почему многих это пугает?

«Заблудилась в лесу и согласилась сесть в машину к незнакомцу — теперь боюсь выходить из дома одна»

«Произошла ситуация, из-за которой я не могу уснуть по ночам. Я уехала в другой город поступать, а точнее в Москву, чтобы дать оценку масштабу города, так как сама из очень маленького города, где немного человек на улице — это норма. Три дня назад я решила как обычно поехать одна в торговый центр, но как назло в этот день то маршрутки не ходили, то еще что-то…»

Анна Седокова попала в больницу после суицида бывшего мужа: что помогает пережить трагедию?

После того, как экс-супруг Анны Седоковой покончил с собой в ее день рождения, певице пришлось лечь в больницу под наблюдение врачей.

«Я не в ресурсе»: 7 простых способов это исправить

«Я не в ресурсе» — выражение, которое мы часто слышим как от блогеров, так и от своего окружения. Настолько часто, что оно уже стало поводом для шуток. Что же кроется за модным высказыванием на самом деле? И как мы можем восполнить свой энергетический заряд, чтобы «быть в ресурсе»?

«Приснилось, что дочь падает с моста в море. Боюсь, что сон вещий»

Эффект Зинаиды Штильман: как самооценка может кардинально изменить наш образ в глазах других

«А ты возьми и купи слона»: как не вестись на маркетинговые уловки и не потратить все деньги перед Новым годом

«Хочу перестать грустить и понять, почему ушел муж»: как сформулировать работающий запрос к психологу

«Со мной что-то не так, но не могу понять что» — с такой фразой многие из нас приходят к психологу. Даже если мы понимаем, что хотим получить помощь специалиста, нам трудно сформулировать запрос. Эти советы помогут, если вы оказались в такой ситуации.

11 возможных причин того, что вы все еще одна

Возможно, вы то и дело слышите от окружающих: «Слушай, ты же просто невероятная! Как случилось, что у тебя никого нет?» И, оглядываясь по сторонам, сравнивая себя с другими, думаете: «И правда — что со мной не так?» Не стоит винить себя — скорее всего, у того, что вы пока не в отношениях, есть весомая причина.

Что такое движение «Ни-ни», и почему оно набирает обороты

Каждый пятый зумер в мире не хочет работать и подыскивает для своего бездействия самые разные оправдания. Тенденция грозит переродиться в настоящую субкультуру, предупреждают социологи.