Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Почему после долгих отношений с одной женщиной мужчина быстро женится на другой

В известном советском фильме «Мужики» главный герой говорит подруге своей бывшей невесты, что женщинам не дано понять, почему мужчины с одними живут, а на других — женятся. И правда, почему? Пробуем разобраться вместе с психологом.

«Мы так увлеклись сексом, что забыли, что такое настоящая близость»: колонка психолога

Как встретить любовь? Как найти отношения? Когда у меня будет счастливая семья? Мы задаемся этими вопросами и не понимаем, что можем сами прятаться от настоящей близости. Она пугает. Она требует смелости. Но только с ней возможна настоящая глубокая связь. Об этом — колонка нашего эксперта.

«Переживаю из-за спора в интернете, где меня облили грязью»

«Я пыталась объяснить свою позицию, но человек постоянно перефразировал и искажал мои слова, доводил их до абсурда, приписывая мне суждения, которые я не выносила. В итоге перешел на мою личность, оценку профессиональных качеств. Мне было так неприятно…»

7 секретов, как сделать квартиру уютнее

«Обижаю других и в то же время тону в печали. Что со мной?»

«Мне 54, и с 20 лет я ни разу не назвал мать мамулей, а отца — батей. Почему?»

Как перестать себя накручивать: 6 простых шагов, которые успокоят ваш беспокойный мозг

Кажется, наш мозг тайно работает в новостной редакции, иначе зачем каждые 15 минут он выпускает тревожные сводки? На нас кто-то странно посмотрел, начальник не ответил на письмо — все, в голове уже сценарий увольнения и билета в один конец. Почему мы так себя накручиваем и что действительно может помочь не сойти с ума от собственного воображения?

Уйти в изоляцию: что такое ретриты и почему их так любят зумеры

Объясняем простыми словами, что такое ретрит и каким он бывает, а также разбираемся, чем он так привлекателен для представителей поколения Z.

Расстройство избирательного питания: что это такое и можно ли с ним справиться

Существует мнение, что крайне избирательными в еде бывают только дети, но это не так, порой такая проблема касается и взрослых. И это не блажь — иногда она может по-настоящему испортить жизнь. Подробнее о таком типе нарушения пищевого поведения в колонке психотерапевта Татьяны Галич.

К чему снится одежда: толкование сновидения от психолога

Когда любовь ранит: психолог объяснила, как распознать созависимость в отношениях

«При любом разговоре теряю мысли и темы, впадаю в оцепенение»

«Я вижу серьезные риски»: психолог бьет тревогу из-за использования ИИ в роли психотерапевта

«Меня уже называли самым терпеливым слушателем, помощником в сложные времена и даже лучшим психологом. Я не против, но меня тревожит, что минимум 12% пользователей заменили живую терапию разговором со мной», — так комментирует свою популярность сама нейросеть. Почему это серьезная проблема? Объясняет клинический психолог.

Почему мы плачем, когда на нас кричат

Далеко не все могут выдержать нападки, повышенный голос, а тем более крик в свой адрес. У многих из нас в таких ситуациях ком подступает к горлу и наворачиваются слезы на глаза. Психолог объясняет, почему так происходит.