Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Питомец умер от укусов бойцовой собаки, которую хозяева натравили на него и мужа»

«Умерла наша собака, наш свет в окошке, наша птичка. Он умер на операционном столе после того, как его покусала бойцовская собака — хозяева натравили ее на моего мужа и нашу собаку. Не могу смириться с этим, плачу каждый день…»

Почему на самом деле женщины симулируют оргазм

Вопреки стереотипам имитация удовольствия во время секса далеко не всегда говорит плохо о партнере.

«Я слишком стар для этого д…»: что такое синдром старичка и как от него избавиться — советы от Татьяны Мужицкой

Доводилось ли вам хотя бы раз ловить себя на том, что вы отказываетесь от чего-либо только потому, что вы «уже не в том возрасте»? Тогда эта статья точно для вас! Публикуем главу из сборника «Зоопарк в твоей голове 2.0. Еще 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить» (Бомбора, 2024). Автор фрагмента — психолог Татьяна Мужицкая.

10 вопросов, которые вам задаст психотерапевт на первой встрече (и это нормально)

12 способов повысить продуктивность в течение дня

«Спасибо, меня это не интересует»: как развить в себе здоровый эгоизм

«Мама выгнала из дома, когда мне было 12 лет»: как справиться с таким предательством

Героиней нового шоу «Реальная сессия с психологом» стала Марта — девушку выгнала из дома родная мама. Повзрослев, Марта пытается наладить с ней общий язык. Рассказываем, как ей в этом помогает психолог.

«Песни, которые сделали мой год»: зачем россияне массово делятся музыкальными итогами (и многих раздражают)

Яндекс Музыка, Spotify и Apple Music показали слушателям персональные итоги года — теперь интернет-пользователи делятся любимыми артистами и песнями и спорят, какой стриминговый сервис лучше.

5 упражнений, с помощью которых вы перестанете зависеть от чужого мнения

Сегодня большинство людей может самостоятельно выбирать свой путь — к примеру, ценности, работу, окружение, место жительства. Но вместе с этой свободой появились и новые трудности: нам нужно постоянно адаптироваться к переменам и конкурировать практически в любой сфере. В таких условиях легко испортить отношения с самим собой, впав в зависимость от чужих мнений и оценок. Как укрепить свою самооценку? Разбираемся вместе с психологом.

20 признаков того, что вы зависимы от собственной матери

От чего пора отказаться, чтобы стать счастливее: 14 полезных идей

«Все кажется мне ненастоящим, живу на автомате и ничего не чувствую — даже голод»

К чему снятся роды: что говорят сонники и психолог

Процесс рождения ребенка зачастую ассоциируется с таинством, поэтому появление этого сюжета во сне может восприниматься как особый знак. Разбираем, почему снятся роды и на что необходимо обратить внимание в таком случае.

Мигранты, блондинки, тещи: о чем говорят наши шутки

Блондинки или чукчи, тещи или поручик Ржевский — герои наших анекдотов способны многое рассказать и о нас самих. Почему мы выбираем именно их? И что скрывается за нашей потребностью смеяться над другими?

5 шагов, которые помогут выстроить границы в здоровых отношениях

Личные границы в отношениях — как сигнальные флажки. Они помогают нам двигаться вместе и избежать аварий. Но часто мы либо не ставим свои флажки вовремя, либо не замечаем сигналов партнера. Тогда нам нужно учиться выстраивать границы. Это непросто, но возможно.