Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Не могу избавиться от ощущения, что должна быть благодарной мужчинам за внимание»

«В школе была гадким утенком, толстенькая и в очках. Потом узнала, что был влюбленный в меня парень. Однако, все мои любови были не взаимны и все, кто мне нравился, влюблялись в мою подругу-красотку. Страдала и переживала я очень. Влюблялась, получается, безответно, но сильно…»

Раскрыт секрет финансового и карьерного успеха в жизни

И он не имеет ничего общего с академической успеваемостью, профессиональными связями или трудовой этикой.

Как справиться с беспокойством о своем будущем

Не все встречают Новый год с радостным волнением и предвкушением — некоторым кажется, что будущее не сулит ничего хорошего, а жизнь становится все менее стабильной. Рассказываем, как справиться с такими мыслями.

Добро, отвага и скрытая шизофрения: психологический разбор героев сериала «Аркейн»

10 советов клинического психолога, которые помогут отпустить прошлое

Зависимость от других: почему мы утрачиваем самостоятельность и как ее себе вернуть

Как ведет себя газлайтер: 6 излюбленных методов манипуляции

О газлайтинге написано и сказано немало, но поскольку в этот самый момент сотен, а то и тысяч из нас все еще заставляют сомневаться в собственной адекватности, нелишним будет поговорить об этом явлении еще раз.

«Вам звонят из службы безопасности банка»: 3 причины, почему мы отвечаем телефонным мошенникам

Все знают, что за телефонными звонками из кредитных учреждений и силовых ведомств часто скрываются мошенники. Почему же мы все-таки отвечаем им и попадаем на их крючок?

Как понять, что отношения отравлены, и что такое «токсичный крючок»

Близость, доверие, безопасная првязанность… Если эти слова кажутся вам сколь манящими, столь и далекими, не отчаивайтесь. Даже если вам мешают психотравмы, есть способы приблизиться к желаемому и выстроить безопасные и счастливые отношения, считает философ и психотерапевт Лора Коупли. Приводим главу из ее книги «Любить — не больно: Как залечить травмы прошлого и построить гармоничные отношения».

У кого и как чаще всего развивается зависимость: 3 основные стадии

5 ситуаций, в которых лучше сдаться, чем продолжать борьбу

«Я не могу сопереживать и жалеть других. Чтобы поддержать подругу, ищу нужные слова в Сети»

Коллега в супружеской постели и эрекция отца: когда наш эротический сон — не про секс

Горячие объятия, поцелуи, нежные прикосновения… Многим из нас время от времени снятся эротические сны. Всегда ли они прямолинейно говорят нам о сексуальных желаниях, или все намного глубже? Наши героини рассказали Psychologies о своих эротических снах, а сексолог их проанализировала.

Как правильно выражать гнев: 4 этапа проживания негативных эмоций

Гнев — самая непредсказуемая из наших эмоций. Еще секунду назад хотелось заплакать от отчаяния или раздражения, и вот уже мутнеет рассудок, от злости искры летят из глаз, язык говорит нелицеприятные вещи, а ладони сжимаются в кулаки. Разбираемся, всегда ли стоит выражать свой гнев и как прожить его без вреда для себя и окружающих.

«Надоело быть девочкой для битья: сначала издевались в школе, потом в институте, а теперь — на работе»

«С детства у меня ничего не ладится. Постоянно сталкиваюсь с агрессией окружающих: в школе издевались, обзывали, в институте — тоже. Училась хорошо. Думала, закончится учеба и все наладится, но нет. Сменила кучу работ — везде буллинг, издевки. Меня заведомо берут на должности, которые временные либо под сокращение. Карьера не сложилась тоже…»