Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

20 признаков того, что вы зависимы от собственной матери

Сепарация от родителей — важный процесс, который рано или поздно должен случиться в жизни каждого человека. Однако не у всех он проходит успешно.

От чего пора отказаться, чтобы стать счастливее: 14 полезных идей

Многое из того, что мы делаем, чего хотим или чем обладаем, не стоит ни нашего времени, ни наших усилий. И если от этого отказаться, можно наконец стать счастливее. О чем именно идет речь?

«Все кажется мне ненастоящим, живу на автомате и ничего не чувствую — даже голод»

«Когда я встаю с кровати, мне нужно время, чтобы осознать, кто я и где нахожусь. В школе мне все кажется ненастоящим. На автомате я хожу из кабинета в кабинет. На перемене повторяю уроки и совсем не общаюсь с одноклассниками…»

К чему снятся роды: что говорят сонники и психолог

Мигранты, блондинки, тещи: о чем говорят наши шутки

5 шагов, которые помогут выстроить границы в здоровых отношениях

«Нам было так хорошо вместе»: почему вы на самом деле скучаете по бывшему

Кажется, что боль от расставания затихла. Вы двигаетесь дальше, возможно, уже строите новые отношения. И вдруг все те чувства — тоска, обида, грусть — снова обрушиваются на вас. Неважно, что именно их спровоцировало — фотография в соцсетях, встреча на улице или неожиданно всплывшее воспоминание. Важно другое: почему они еще сидят внутри вас?

«Перестала испытывать чувства к людям. Если мои близкие и друзья умрут, меня это не расстроит»

«Я заметила, что последний год ничего не испытываю. У меня умерла собака — мне было все равно. Умирает от рака кошка — я вызвалась сама ее отвезти и усыпить, просто потому что мне все равно. Я не чувствую ни капли жалости и сочувствия. Я не люблю ни одного родственника, не могу почувствовать даже симпатии к кому-либо…»

«Боюсь, что все получится»: что может тормозить путь к успеху и рост дохода сильнее, чем страх неудачи

Боязнь провала — не главное препятствие к финансовым достижениям. Как ни странно, гораздо больше нас пугает как раз то, что все задуманное осуществится! Бизнес-психолог объясняет, как работает этот страх, на примере истории одной предпринимательницы.

Хотите, чтобы все от вас отстали? Это может быть реакцией на травму

«Девушка переспала со своим другом и сказала, что я должен принять это, если люблю ее»

«Никто не прибьет полку так хорошо, как ты!»: как общаться с окружающими без манипуляций

6 способов взбодриться, если после обеда вас клонит ко сну

Только что все было нормально: вы работали и чувствовали себя вполне бодрыми, а потом пообедали... И вам нестерпимо захотелось спать. Знакомо? Что же делать в подобных ситуациях?

«Била бывшего, когда он во время ссор насильно меня обнимал. Я ужасный человек?»

«С моим бывшим партнером мы не встречаемся уже около двух месяцев, но совсем перестали общаться всего две недели назад — до этого мы изредка могли поговорить. Изначально он уговаривал остаться друзьями, и я согласилась, потому что мне уже давно недоставало простого человеческого общения с ним, которое исчезло еще до расставания…»

Алкоголизм в наследство: как семейные сценарии влияют на зависимость

Как связан алкоголизм с наследственностью, какие детские травмы лежат в его основе и как выйти из созависимого сценария, рассказывает клинический психолог.