Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Отчаяние не уходит, и ничто не пробуждает страсть к жизни. Уже не знаю, что делать…»

«С лет 19 у меня периодами появляются навязчивые мысли о том, что жизнь будто бессмысленна, и я не понимаю, что с ней делать. Я не знаю, как это описать, но будто жизнь длинная, и ее постоянно нужно чем-то заполнять…»

3 мифа о запахе старости: почему нужно бить тревогу, если пожилой человек неприятно пахнет, а не списывать на возраст

Запах не связан с возрастом — только с болезнями и низким уровнем жизни. Врач социального проекта «Деменция.net» объясняет, почему нас может обмануть обоняние и почему разговоры о запахе старости — это яркий пример дискриминации пожилых людей, с которым нужно бороться.

Стыдно просить деньги у мужа: что делать?

Начнем с вопроса: а если бы никто никогда не узнал, что вы попросили деньги у мужа, вы бы сделали это снова? Если вы отвечаете «да», то это действительно стыд, а вот если ваш ответ «нет», то это говорит о чувстве вины. Стыд и вину важно отличать друг от друга, чтобы понимать, как поступать. Сегодня поговорим с психологом именно про стыд.

Почему вы постоянно влюбляетесь в эмоционально недоступных людей

Что такое френдфляция: зумеры по всему миру отказываются от друзей из-за нехватки денег — разбираем тренд

Токсичная доброта: 5 признаков, которые помогут отличить искреннюю заботу от скрытой манипуляции

«Моя семья не знает, что я собираюсь прекратить с ними общение»: почему гостинг не всегда лучшее решение

Иногда кажется, что лучше полностью прервать общение, если близкие отказывают нам в принятии. Наш читатель поделился своей историей, а его решение прокомментировала психолог.

Шум в ушах: врач рассказала, как вернуть качество жизни

Когда всему виной не сосед с дрелью, а ваш собственный слух.

«Я у себя есть»: личная история психолога и 4 простых шага, которые помогут выстроить внутреннюю опору

Как выйти из порочного круга вечного поиска общественного одобрения? Психолог делится своей историей выстраивания внутренней опоры с помощью четырех простых шагов.

Почему нас раздражают счастливые люди? Психология зависти, недоверия и внутреннего дисбаланса

Хотите пойти в спортзал, но стесняетесь? Вот 7 шагов, которые помогут преодолеть психологический барьер

Насколько хорошо вы разбираетесь в сленге 1980-х?

«У меня первые отношения в 29 лет, и я не знаю, как в них вести себя адекватно»

«Я задумалась о том, чтобы завести отношения, в 28 лет. До этого мне было некогда из-за учебы и поисков себя. Я зарегистрировалась в приложении для знакомств, несколько месяцев ходила на свидания, но никто не нравился. Потом написал он, я ответила, ни на что не рассчитывая, он младше на три года, но он поразил своим серьезным отношением ко мне…»

«Пахнет старым дедом и кошачьим лотком»: почему вас тошнит от модных нишевых ароматов

Красивый флакон и чарующий шлейф — что может пойти не так? Возможно, ваш парфюм таит коварную угрозу. Вместе с аллергологом разбираемся, почему некогда безобидные запахи могут оборачиваться болезнью, как вовремя распознать опасность и какие приемы помогут вернуться к свободному вдоху и комфортному самочувствию.

3 признака вашего несчастья: осмотрите комнату прямо сейчас

Дом — это не просто место, где мы спим, варим кофе и принимаем гостей по праздникам. Со временем он становится отражением нас самих: наших эмоций, решений, опыта и даже того, чего мы избегаем.