Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Положительная мотивация: 4 совета, как войти в состояние потока и добиться поставленных целей

Знаете притчу про морковку и ослика? Помните, чем закончилась? Ослик воодушевленнее выполнял привычную работу, видя перед собой морковку, а не поднятую палку. Мы не ослики, но положительная мотивация работает лучше наказаний и для нас. Действия, связанные с достижением желаемого, съедают меньше сил, чем подпитываемые страхом.

Как стать счастливее? Просто добавьте в свою жизнь разнообразия!

Говорят, разнообразие придает жизни вкус. Но что конкретно мы можем сделать, чтобы наши дни не были столь рутинными? Кто-то решает бросить себе вызов: например, в течение года соглашается на любые предложения окружающих. Однако для многих подобные испытания слишком тяжелы. К счастью, существуют и другие способов сделать свою жизнь более яркой.

«Если выйду замуж, стану для мамы предательницей — она ведь со мной навсегда, а мужчина может разлюбить»

«Мама всегда говорит, что нам никто не нужен, и совсем не хочет внуков. А у меня уже полгода есть мужчина — что, если позовет замуж? С мамой он жить точно не захочет. Я не хочу с ним расставаться, но и маму бросить не могу. Совместить не получится. Может, я захочу семью и детей…»

Почему мы так любим рождественские сказки: 4 причины

В ожидании чуда: смысл и история Рождества

«У меня биполярное расстройство, и я хочу поменять имя, чтобы повернуть жизнь к лучшему»

«Мучают нервозность, кошмары и сонные параличи, а от слова „отношения“ меня вообще тошнит»

«Мои руки очень часто трясутся, я нахожусь постоянно в нервозном состоянии, полное безразличие ко всему. Хочу просто запереться в четырех стенах и сидеть там. Это продолжается уже на протяжении нескольких лет. Я то очень эмоциональна, то не чувствую ничего…»

8 признаков того, что пора обратиться к психотерапевту

Клиенты приходят к психотерапевту по самым разным причинам: сложные жизненные обстоятельства, пережитые травмы, нестабильные эмоции, проблемы в отношениях, психические расстройства и др. Но как понять, что настало время обратиться за помощью к специалисту?

«Папа, твое равнодушие помогло мне стать счастливой»: признание дочери

Принято считать, что родительская любовь — гарант нашей уверенности в себе и основа счастливых отношений в будущем. Однако нашей героине, напротив, именно отсутствие близости с отцом позволило понять, как же она хочет построить свою жизнь.

10 иллюзий, с которыми нужно расстаться во взрослой жизни

Про спасение, тело и самое ценное в жизни человека: психологический смысл Рождества

Почему бывает так грустно в праздники: 2 актуальные причины

«Важный человек меня обманул, и я стала относиться к мужчинам потребительски»

«У меня всегда были очень сложные отношения с мужчинами: было много неадекватности, грубости и психотравм, начиная с детства. В результате я становилась все более черствой. Раньше меня привлекали хотя бы красивые внешне, теперь даже на это не обращаю внимания…»

Какие преимущества есть у холодного климата

Если бы у нас была возможность выбирать любое место для жизни, многие без особых раздумий остановили бы свой выбор на жарких странах. Может показаться, что жизнь в тропиках, нескончаемый отдых на пляже под лучами солнца — мечта каждого. Но на самом деле некоторым людям по темпераменту больше подходит северный климат. Посмотрим, какие есть преимущества у жизни в северных широтах.

10 цитат, которые помогут правильно спланировать 2025 год

Вы замечали, сколько народу в спортзалах в январе и как эта многолюдность сходит на нет уже через месяц? Фитнес-центры наводняют те, кто дал себе новогодние обещания, начал новую зожную эпоху с первого понедельника года и… потом, конечно, провалил свой план. Наша подборка цитат начнется серьезно, закончится мемом и, надеемся, поможет вам такого провала избежать.