Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
Шестой язык любви: как сделать путешествие точкой роста для ваших отношений
Иногда бросить все заботы и уехать как можно дальше — лучшее решение, которое можно принять, каких бы денег этого ни стоило. Особенно если связать такое путешествие с важным поводом в вашей семейной жизни.
Как подводить итоги года правильно: 5 пунктов, которые поднимут вашу самооценку и мотивируют на движение
Близится конец года, а это значит, что совсем скоро все мы будем оглядываться назад и подводить итоги. Как сделать этот процесс наполняющей, а не разочаровывающей практикой? Рассказывает психолог.
Синдром менеджера: что это такое и как его предотвратить
Cиндром менеджера, он же синдром профессионального выгорания и хронической усталости, — острая проблема современного общества. Всемирная организация здравоохранения даже приняла решение включить его в перечень международной классификации болезней в 2022 году. Как он проявляется и можно ли его избежать?
Если отец — нарцисс, дочь — русалочка: психолог рассказала о синдроме, который есть у многих женщин
Привычку жевать волосы врачи называют синдромом Рапунцель, а готовность тратить огромные суммы денег на пластические операции, чтобы справиться со страхом старения, — синдромом Дориана Грея. Менее известен, но не так уж безобиден и синдром Русалочки. Рассказываем простыми словами, что это.
Эмоциональное обслуживание: почему вы им занимаетесь и как это влияет на вашу жизнь
Как часто вы полностью меняете свои планы ради родных или друзей? А откладываете на потом обсуждение своих проблем, чтобы не доставлять другим дискомфорта? Если в вашей жизни ситуации, когда чужие эмоции и потребности становятся важнее ваших собственных, не редкость, то у вас явно есть склонность к эмоциональному труду, то есть обслуживанию. Чем это можно объяснить и, главное, как свести на нет — давайте разбираться.
«После семейных ссор у меня панические атаки. Как себе помочь?»
«У меня довольно серьезная проблема, связанная с семьей и стрессом, который приводит к приступам, похожим на эпилептические. Травм и наследственных болезней у меня нет, приступы возникают после психической нагрузки или скандалов на протяжении многих лет. Похоже на панические атаки…»
«Счастливы только дураки»: почему мы предпочитаем любовные драмы с трагическим финалом?
Есть в этом что-то парадоксальное: фильмы и книги, где герои находят счастье, мы называем «наивными», а те, где все (и писатель, и герои, и читатели) страдают до финальных титров или страниц, — «глубокими». Почему так?
«Как жить с диагнозом „шизофрения“? Моя жизнь словно раскололась на две части»
«Шесть лет назад я заболела. Шизофрения. С тех пор не могу наладить жизнь. Она разделилась на „до“ и „после“. Не понимаю, возможна ли полноценная жизнь с таким диагнозом…»
Как поднять себе настроение, если ничего не хочется: советы аудиалам, визуалам и кинестетикам
Состояние, когда настроение «ниже плинтуса», не только неприятно, но еще и опасно с точки зрения физиологии. Чтобы не переживать его последствий, важно уметь поднимать себе настроение самостоятельно — без лекарственных и иных препаратов. Универсального способа, конечно, не существует, зато есть те, что лучше всего подходят под определенный тип восприятия информации.
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Вы случайно не отроверт? Специалисты описали новый тип личности
Какой вы зверь из фольклорных сказок по психотипу?
Тест: Какой вы архитектор своей реальности?
Какой вы кот в российской культуре?
«В моей семье не умели любить и понимать друг друга. Как найти для себя другую модель жизни?»
«До сих пор помню, как бежала за машиной и плакала»: в Сети обсудили поступки родителей, которые невозможно понять
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
