Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Три возраста души: как развивается личность и можно ли «довзрослеть» теперь

Взросление делится на этапы, и на каждом — своя задача. Если что-то пошло не так, это сказывается на нас сегодня. Например, мы не умеем говорить нет. Боимся быть брошенными. Не переносим одиночества… Нет смысла винить родителей или судьбу. Намного эффективнее взять дело в свои руки и допройти нужные стадии развития. Как? Расспросили об этом аналитика.

«Силы покидают меня с каждым днем, и я уже не способна что-либо делать»

«В последнее время мое ментальное состояние сильно ухудшилось. С каждым днем силы меня покидают и покидают, а я становлюсь совсем не способная что-либо делать. Сначала думала, что это из-за учебы, но потом поняла, что усталость не проходит даже после того, как я проведу день в кровати, ничего не делая. Также у меня пропал какой-либо интерес к ранее любимым увлечениям…»

Поколение ОКР: что такое синдром идеального миллениала и чем он опасен

Перфекционизм, бесконечные to-do-листы и паника перед любым выбором? А если это не просто «Я такой ответственный», а замаскированное обсессивно-компульсивное расстройство? Поколение миллениалов научилось скрывать тревогу за продуктивностью, но плата за это — вечное напряжение. Как распознать «новые» симптомы ОКР и почему их так легко пропустить?

«Окружающие пугаются моего голоса — они якобы слышат в нем жесткие и властные ноты. Что же мне делать?»

Что мужчинам действительно важно в отношениях: 7 главных пунктов

Синдром спасателя в психологии: симптомы и признаки, причины возникновения, как избавиться

Что такое лиминальное пространство: как места заставляют нас вздрагивать и съеживаться

Состояние лиминальности вызывает у нас смесь страха, тревоги, меланхолии и ностальгии. Пустые лестницы, длинные больничные коридоры, безлюдные парковки — все эти пространства вызывает много эмоций. Вероятно, оттого, что попадают в глубинные слои психики. Разбираемся в феномене лиминального вместе с писателем, автором подкаста «Занимательная хонтология» Степаном Гавриловым.

6 признаков того, что вы отдали свою жизнь в руки манипулятора

Не по своей воле, конечно, но это уже не так важно — главное, вернуть себе контроль.

Быть нимфоманкой — дар или проклятье?

Что скрывается за мифом о ненасытной страсти и почему не стоит путать здоровую сексуальность с патологической зависимостью?

«Ничего не хочу или ничего не могу?»: 4 ключевых отличия выгорания от лени

«Что делать, если я влюбилась в артиста или даже в двух?»

Как научиться хотеть: 4 шага, которые не дадут культу продуктивности уничтожить вашу личность

«Стыдно, но ничего не могу с собой поделать»: 6 причин, почему мы откладываем дела на потом

Ловили себя хоть раз на том, что в 9 утра встали с мыслями: «Я покорю сегодня этот мир», а в 6 вечера обнаружили себя бессмысленно просматривающими соцсети — а из запланированного не сделано ничего? Тогда эта статья для вас.

«Как перестать переживать из-за поведения других людей?»

«Если, например, они, не уважают, грубят, хамят. Если довериться, то потом плюнут в душу. Ставишь границы — тоже игнорируют, что вызывает гнев, который вредит самому себе. Начинается разочарование в людях. Не во всех, конечно, но все же…»

«Не могу устроиться на работу из-за ДЦП. Как избавиться от комплекса неполноценности?»

«Окончила университет, хорошо училась в школе, добросовестный, ответственный человек без вредных привычек, но не получилось устроиться на работу, везде отказывают, давно перестала пытаться — вследствие этого появился комплекс неполноценности…»