Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Как вернуть себе желание просыпаться по утрам: 7 советов

Будильник звонит уже в пятый раз, а вы все еще лежите в кровати и не знаете, для чего вам вставать, ведь работа, домашние дела и даже встречи с близкими не вызывают с особого энтузиазма? Вполне возможно, что вы стали жертвой апатии — и она сигнализирует, что нужно пересмотреть свои приоритеты и образ жизни.

Потеря смысла, женская идентичность и переосмысление прошлого: о чем фильм «Шоугерл»

20 марта в российский прокат выходит фильм «Шоугерл» — тихая полуторачасовая история о танцовщице из Вегаса, которая теряет работу и смысл после закрытия шоу, где проработала всю свою жизнь. Ей предстоит заново осмыслить себя, свое прошлое и найти взгляд, устремленный в будущее. В трогательном, неспешном сюжете — неожиданно сильная Памела Андерсон, которая благодаря этой роли раскрылась как драматическая актриса.

«Говорят, что надо рожать, но от кого? От мужчин, которые ничего умного сказать не могут?»

«Мне перестал нравиться мужской мир и мужчины. Жизнь среди них — вынужденная мера, так как в мире присутствуют оба пола. Я не замужем и не была никогда. Каждый раз, когда начинаю слушать мужчин, из их ртов выходит что-то безумное и мне противное…»

«Мне 40 лет. Ни мужа, ни детей, ни друзей. Как перестать завидовать тем, у кого это есть?»

Как перестать казнить себя за проступок: 4 этапа раскаяния

Как терапия, сфокусированная на сострадании (CFT), помогает победить внутреннего критика

Как забыть обиду и отпустить прошлое: теория и практика

Пережитая боль нередко заставляет нас возводить внутренние стены, которые со временем превращаются в нашу же тюрьму. Может ли прощение нас освободить, особенно если речь идет о самых тяжелых переживаниях?

«Руководительница отнимает у меня бонусы и привилегии. Она не видит, что я стараюсь?»

«Руководитель женского пола, работаем вместе почти 14 лет, и у нас были, по-моему, хорошие отношения. Но вот уже полгода как меня стали „задвигать“, лишать небольших привилегий, бонусов. Отняли и часть работы, и, соответственно, денег…»

Стас Пьеха — откровенно об обидах, зависимостях, понимании себя и прощении

Певец, музыкант и бизнесмен Стас Пьеха рассказал редакции журнала о том, к чему внутренне пришел к своему 45-летию.

«Мне так хотелось, чтобы кто-то оценил мою прилежность»: почему «хорошие девочки» верят в таро и астрологию

«Старые люди меня раздражают, а церковь вызывает тревожность. Почему?»

«Почему мир так несправедлив ко мне?»: 2 простых шага, чтобы выйти из роли жертвы

«Я победила гниение мозга»: британка рассказала, что помогло ей остановить брейнрот и крепко спать

Старое любимое хобби, по словам девушки, помогло ей значительно повысить качество своей жизни и избежать «брейнрота», о котором все говорят.

Что делать, если вы боитесь заболеть раком: канцерофобия и способы справиться с ней

Иногда боязнь заболеть раком превращается в навязчивое состояние и начинает мешать жить. О том, почему мы боимся онкологии и как можем себе помочь, разобрались с онкопсихологом.

«Хочу уволиться и попробовать себя в другой профессии, но боюсь разочаровать родителей»

«В настоящее время работаю на стабильной должности, недалеко от дома. Работа забирает много сил, потому что связана с людьми. Понимаю, что хочу поменять вид деятельности и что меня совершенно не интересует то направление, в котором я сейчас двигаюсь…»