Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

5 страхов, мешающих вашей карьере

Часто в движении по карьерной лестнице нас тормозит не отсутствие связей или способностей и даже не лень. Просто мы сильно боимся. Именно страх заставляет нас искать всевозможные отговорки и оправдания, чтобы сказать «нет» новой должности или проекту. Как это можно исправить?

«Мужчины в отношениях стали нерешительны?»: мнение читательницы и психолога

Прожив в браке 17 лет, наша героиня развелась и рассказала о своем новом опыте свиданий. Ее наблюдения того, как за это время изменился мир романтических отношений, комментирует эксперт.

«Счастливы только дураки»: почему мы предпочитаем любовные драмы с трагическим финалом?

Есть в этом что-то парадоксальное: фильмы и книги, где герои находят счастье, мы называем «наивными», а те, где все (и писатель, и герои, и читатели) страдают до финальных титров или страниц, — «глубокими». Почему так?

«Как жить с диагнозом „шизофрения“? Моя жизнь словно раскололась на две части»

Как поднять себе настроение, если ничего не хочется: советы аудиалам, визуалам и кинестетикам

Что такое стереотипное мышление и как с ним справиться: рекомендации пихолога

«Счастье не за горами»: 7 шагов на пути к лучшей жизни

Кажется, что лучшая жизнь нас еще только ждет. Поэтому нужно не думать о себе сегодняшних, много работать и не спать ночами. Ведь потом это окупится, правда? На самом деле это не так. Чтобы стать счастливее, достаточно пары несложных действий.

«Питомец умер от укусов бойцовой собаки, которую хозяева натравили на него и мужа»

«Умерла наша собака, наш свет в окошке, наша птичка. Он умер на операционном столе после того, как его покусала бойцовская собака — хозяева натравили ее на моего мужа и нашу собаку. Не могу смириться с этим, плачу каждый день…»

Почему на самом деле женщины симулируют оргазм

Вопреки стереотипам имитация удовольствия во время секса далеко не всегда говорит плохо о партнере.

«Я слишком стар для этого д…»: что такое синдром старичка и как от него избавиться — советы от Татьяны Мужицкой

10 вопросов, которые вам задаст психотерапевт на первой встрече (и это нормально)

12 способов повысить продуктивность в течение дня

«Спасибо, меня это не интересует»: как развить в себе здоровый эгоизм

Порой окружающие обвиняют нас в том, что мы слишком много думаем о себе. А на самом деле — манипулируют нами, пытаясь использовать в своих целях. Ведь если заботу о себе и своих потребностях можно назвать эгоизмом, то только здоровым. Рассказываем, зачем он нужен и как его можно в себе воспитать.

«Мама выгнала из дома, когда мне было 12 лет»: как справиться с таким предательством

Героиней нового шоу «Реальная сессия с психологом» стала Марта — девушку выгнала из дома родная мама. Повзрослев, Марта пытается наладить с ней общий язык. Рассказываем, как ей в этом помогает психолог.

«Песни, которые сделали мой год»: зачем россияне массово делятся музыкальными итогами (и многих раздражают)

Яндекс Музыка, Spotify и Apple Music показали слушателям персональные итоги года — теперь интернет-пользователи делятся любимыми артистами и песнями и спорят, какой стриминговый сервис лучше.