Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Спиритические сеансы: кто и зачем общается с бывшими и умершими в ChatGPT — психолог бьет тревогу

Представьте, что в каждом доме внезапно начали проводить спиритические сеансы. Звучит жутко? А ведь это уже происходит — только вместо свечей и блюдца мы используем ChatGPT. Люди создают цифровые копии умерших родственников и бывших партнеров, часами общаются с ними и попадают в зависимость от этих разговоров. И самое пугающее — вслух об этом говорить не принято…

Любите истории про выживание? Пройдите тест и узнайте, кто вы из сериала «The Last of Us»

«Одни из нас, или Последние из нас» — американский постапокалиптический драматический сериал, основанный на одноименной компьютерной игре 2013 года. Он рассказывает историю людей, которые поняли, кем являются на самом деле, только после того, как мир сломался. Одни из них защищают любимых, когда кажется, что уже не осталось сил, другие идут напролом, даже если весь мир против, третьи превращают боль в свое оружие и благодаря ей становятся сильнее. Пройдите тест и узнайте, на кого из героев похожи вы.

10 признаков того, что вы держитесь за бесперспективные отношения

В вашем окружении есть женщины, которые глубоко привязаны к мужчине и годами ждут, когда он позовет замуж или перестанет изменять? Предлагаем сегодня вместе с психологом разобраться, почему такие истории могут тянуться годами и даже десятилетиями и как понять, что у отношений нет никаких перспектив.

«За 10 лет я сменила уже 8 мест работы: нигде не могу ужиться с начальством!»

Почему я больше не боюсь одиночества и как я научилась быть себе домом

Тест: Как вам сделать свою комнату «местом силы»

Что значит выражение «перейти Рубикон» и в чем его психологический смысл

Есть в языке такие выражения, которые, несмотря на отсылку к конкретному историческому событию, давно уже вышли за пределы истории и стали символами нашей повседневной жизни, и «перейти Рубикон» — одно из них. Мы используем его, когда говорим о некой точке невозврата, о том моменте, когда принятое решение уже невозможно отменить. Но что стоит за этой метафорой и почему она так важна в психологическом смысле?

Справедливые, наивные или беспомощные: как и почему люди ведут себя во время войны

С чего начинается война? По мнению Арлин Одергон, психотерапевта и специалиста по постконфликтной реабилитации, она начинается с манипуляции чувством справедливости. Публикуем отрывок из ее книги «Отель „Война“. Что происходит с психикой людей в военное время» (Альпина Паблишер) о том, что формирует наши взгляды во время военных конфликтов — помимо выгоды и мести за прошлое.

«Так все бесит, что хочется уехать в глухую деревню, но даже это не поможет мне»

«Уже несколько лет ощущение тупика и безвыходности, все бесит. Желание уехать в горы или глухую деревню. Знаю, что нет гарантии, что это будет решением моей проблемы. От себя не убежишь. Там меня тоже может что-то взбесить, и все же…»

«А вот в Америке»: что такое вотэбаутизм и как распознать его в споре

Тест: Какая вы K-pop-охотница на демонов?

«Выживалити. Наследники»: полный разбор шоу и его участников

Свидание с собой в городе: 7 идей, которые можно реализовать за час

За час, как ни удивительно, можно успеть не только передохнуть, но и восстановить энергию, вдохновиться и даже изменить свою жизнь к лучшему. Главное, выбрать свой формат. Подготовили для вас 7 идей, которые легко впишутся в городской ритм.

Psychologies: конференция с ведущими экспертами по психологии пройдет в Москве и Санкт-Петербурге в сентябре

Все о внутреннем балансе, спокойствии и устойчивости — учимся понимать первопричину стресса и находить в нем ресурс.

«Постоянно думаю о незнакомце, который мне приснился. Хотя в жизни у меня есть парень»

«Недавно приснился незнакомый парень. Во сне мы с ним познакомились, а после разошлись, но я обещала ему поужинать. Затем мы случайно встретились, он взял меня на руки, и мы целовались. Я чувствовала себя счастливой, понимала, что я должна быть с ним…»