Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Что такое стереотипное мышление и как с ним справиться: рекомендации пихолога

Наш мозг любит водить нас за нос. Как правило, делает он это лишь в благих целях. Дело в том, что наша главная функция как живого организма — это выжить и размножиться, а тратить энергию на построение новых нейронных связей, с точки зрения биологии, не так уж и важно. Вот мозг и предпочитает шаблоны и стереотипы уникальному мнению. Как же выйти из этих рамок? И надо ли это вообще?

«Счастье не за горами»: 7 шагов на пути к лучшей жизни

Кажется, что лучшая жизнь нас еще только ждет. Поэтому нужно не думать о себе сегодняшних, много работать и не спать ночами. Ведь потом это окупится, правда? На самом деле это не так. Чтобы стать счастливее, достаточно пары несложных действий.

«Питомец умер от укусов бойцовой собаки, которую хозяева натравили на него и мужа»

«Умерла наша собака, наш свет в окошке, наша птичка. Он умер на операционном столе после того, как его покусала бойцовская собака — хозяева натравили ее на моего мужа и нашу собаку. Не могу смириться с этим, плачу каждый день…»

Почему на самом деле женщины симулируют оргазм

«Я слишком стар для этого д…»: что такое синдром старичка и как от него избавиться — советы от Татьяны Мужицкой

10 вопросов, которые вам задаст психотерапевт на первой встрече (и это нормально)

12 способов повысить продуктивность в течение дня

5-минутные действия, которые приведут к грандиозным результатам: вы начнете лучше фокусироваться на задачах и чувствовать себя более энергичными.

«Спасибо, меня это не интересует»: как развить в себе здоровый эгоизм

Порой окружающие обвиняют нас в том, что мы слишком много думаем о себе. А на самом деле — манипулируют нами, пытаясь использовать в своих целях. Ведь если заботу о себе и своих потребностях можно назвать эгоизмом, то только здоровым. Рассказываем, зачем он нужен и как его можно в себе воспитать.

«Мама выгнала из дома, когда мне было 12 лет»: как справиться с таким предательством

Героиней нового шоу «Реальная сессия с психологом» стала Марта — девушку выгнала из дома родная мама. Повзрослев, Марта пытается наладить с ней общий язык. Рассказываем, как ей в этом помогает психолог.

«Песни, которые сделали мой год»: зачем россияне массово делятся музыкальными итогами (и многих раздражают)

5 упражнений, с помощью которых вы перестанете зависеть от чужого мнения

20 признаков того, что вы зависимы от собственной матери

От чего пора отказаться, чтобы стать счастливее: 14 полезных идей

Многое из того, что мы делаем, чего хотим или чем обладаем, не стоит ни нашего времени, ни наших усилий. И если от этого отказаться, можно наконец стать счастливее. О чем именно идет речь?

«Все кажется мне ненастоящим, живу на автомате и ничего не чувствую — даже голод»

«Когда я встаю с кровати, мне нужно время, чтобы осознать, кто я и где нахожусь. В школе мне все кажется ненастоящим. На автомате я хожу из кабинета в кабинет. На перемене повторяю уроки и совсем не общаюсь с одноклассниками…»

К чему снятся роды: что говорят сонники и психолог

Процесс рождения ребенка зачастую ассоциируется с таинством, поэтому появление этого сюжета во сне может восприниматься как особый знак. Разбираем, почему снятся роды и на что необходимо обратить внимание в таком случае.