Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
5 привычек, от которых давно пора избавиться
Прежде чем привносить в свою жизнь новые полезные привычки, стоит проинспектировать то, как вы живете: возможно, некоторые практики «тормозят» вас, не дают развиваться и достигать целей?
Как сэкономить деньги — изучите 10 маркетинговых уловок, которые заставляют нас покупать ненужные товары
Последние месяцы года — время шопинга. Мы ищем самые большие скидки на «Черной пятнице», выбираем подарки на Новый год и просто снимаем стресс в магазинах. И в этом порыве зачастую покупаем то, что совсем не нужно. Почему мы ведем себя настолько нерационально? К этому приложили руки маркетологи — делимся 10 уловками, которые вызывают желание скорее заполучить совершенно бесполезный товар.
«Мам, я уже не ребенок»: что делать, если родители вас контролируют
С родительской гиперопекой сталкиваются многие — вне зависимости от возраста, пола или национальности. Что же делать, если вам уже давно за 30, а вас все еще пытаются контролировать? Как выставить и удерживать свои границы? Рассказывает клинический психолог.

5 ситуаций, когда правда больше вредит, чем помогает: обсуждают эксперты Psychologies
Недоговаривание и замалчивание проблем часто лишают нас возможности наладить мостики понимания с окружающими. Однако наша жизнь — все-таки не черно-белое полотно, где быть честным — всегда хорошо, а лгать — исключительно плохо. О том, как правда, которую нам кажется необходимым высказать, может из целительного лекарства превратиться в яд, рассуждают семейный психолог Марина Мяус и гештальт-терапевт Анна Синицына.
Шестой язык любви: как сделать путешествие точкой роста для ваших отношений
Иногда бросить все заботы и уехать как можно дальше — лучшее решение, которое можно принять, каких бы денег этого ни стоило. Особенно если связать такое путешествие с важным поводом в вашей семейной жизни.
Как подводить итоги года правильно: 5 пунктов, которые поднимут вашу самооценку и мотивируют на движение
Близится конец года, а это значит, что совсем скоро все мы будем оглядываться назад и подводить итоги. Как сделать этот процесс наполняющей, а не разочаровывающей практикой? Рассказывает психолог.

«Мои вкусы весьма специфичны…»: откуда берутся сексуальные фетиши
Сексуальное влечение может быть вызвано самыми разными вещами: кружевным бельем, связыванием и поркой, насекомыми, воздушными шарами… Какова же природа наших предпочтений в постели? Как принять свои сексуальные фантазии? И стоит ли говорить о них с партнером? Объясняет психолог.
Если отец — нарцисс, дочь — русалочка: психолог рассказала о синдроме, который есть у многих женщин
Привычку жевать волосы врачи называют синдромом Рапунцель, а готовность тратить огромные суммы денег на пластические операции, чтобы справиться со страхом старения, — синдромом Дориана Грея. Менее известен, но не так уж безобиден и синдром Русалочки. Рассказываем простыми словами, что это.
Эмоциональное обслуживание: почему вы им занимаетесь и как это влияет на вашу жизнь
Как часто вы полностью меняете свои планы ради родных или друзей? А откладываете на потом обсуждение своих проблем, чтобы не доставлять другим дискомфорта? Если в вашей жизни ситуации, когда чужие эмоции и потребности становятся важнее ваших собственных, не редкость, то у вас явно есть склонность к эмоциональному труду, то есть обслуживанию. Чем это можно объяснить и, главное, как свести на нет — давайте разбираться.
Psychologies приглашает

Psychologies ВКонтакте

ПОДПИСАТЬСЯ
новый номерЯНВАРЬ — ФЕВРАЛЬ 2026 №88
205Подробнее

спецпроекты