Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

К чему снится медведь: толкование сна по соннику

Некоторые психологи считают, что важно обращать внимание на сновидения и изучать увиденные образы. По их мнению, так человек может лучше узнать свои скрытые желания и заметить знаки бессознательного. Разбираем, к чему снится медведь с точки зрения сонников и психолога.

Секрет предков: одно слово, которое поможет улучшить ваши отношения с окружающими

Наши предки умели наполнять отношения с людьми смыслом через простые традиции и ритуалы. Что мы можем у них перенять, чтобы сделать свою жизнь осознаннее? Давайте разберемся на примере одного слова, знакомого многим.

«Мне сложно — плачу. Злюсь — плачу. Говорят, что я могу контролировать слезы, — но как?»

«Я не могу свободно выражать эмоции. Если я хочу злиться, то я плачу. При сложных ситуациях тоже. Много переживаю, и тревожность может съесть. А после слез никаких эмоций. Все пусто…»

Синдром отмены: симптомы, сколько длится, признаки и лечение

Как жить полной жизнью: 3 вида хобби

Сексоголик, любовнозависимый и созависимая: 3 анонимные истории о преодолении своей страсти

5 типов токсичного общения: что ответить собеседнику

Не всегда легко распознать токсичное общение — мы можем чувствовать, что что-то не так, но не можем объяснить, почему возникла такая реакция. Психолог рассказывает, по каким признакам распознать коммуникацию, нарушающую личные границы, и как отстоять себя, избежав обид.

Плакальщицы: скрытый смысл древнего обычая, или причем тут психология

В одном жутковатом фильме, есть впечатляющая сцена. Группа девушек в общине плачут и кричат вместе, образуя буквально хор из своих рыданий. После просмотра остается двоякое ощущение: мероприятие и правда странное, но что-то в этом есть…

Еда, любовь и алкоголь: 6 книг о современных зависимостях

Почему мы так легко попадаем в ловушку зависимости? Как избавиться от вредных привычек? Делимся подборкой книг, которые освещают эту интересную тему с разных сторон.

«Испытываю чувство стыда, когда дарю людям подарки. Чем это можно объяснить?»

«Как справляться с тревожными навязчивыми мыслями?»

«Заплачу позже», «у всех есть долги» и еще 3 фразы, которые делают вас бедными

«Хочу как у подружки»: как из-за тенденций в косметологии женщины теряют индивидуальность

«Губы как у Анджелины Джоли, скулы как у Беллы Хадид, талия как у Ким Кардашьян…» Сегодня эти запросы звучат в кабинетах косметологов чаще, чем «здравствуйте». Желание следовать трендам заставляет менять внешность, но всегда ли эти изменения делают нас счастливыми? В погоне за идеальным обликом мы рискуем потерять самое ценное — свою индивидуальность. Почему медиа-стандарты красоты так притягательны, чем опасны радикальные перемены и как найти баланс между модой и натуральностью?

«К чему снится падение лифта?»

«Я зашла в лифт, выбрала 1 этаж, но стремительно поехала вверх. Я была испугана, доехала до 400-го этажа, а затем лифт резко полетел вниз. Когда я чувствовала, что приближаюсь к земле, хотела прыгнуть, но в последний момент заметила железные глянцевые длинные перила прямо под потолком. Я почувствовала, будто мне кто-то сказал: возьмись за них…»

Ситуэйшеншип: почему зумеры избегают обязательств и как взять максимум от таких отношений

Отношения без обязательств — больше не синоним отсутствия серьезных намерений. У романтической связи, в которой нет взаимных требований и связанных с ними норм и ожиданий, есть свой термин — ситуэйшеншип (situationship). В чем польза и вред, а также кому подойдет новый формат отношений, разбираемся с психологом.