Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Кто чаще страдает от депрессии: мясоеды или вегетарианцы? Ученые нашли ответ

Ученые обнаружили интересную закономерность и решили выяснить, в чем причина. Делимся деталями.

Плакать нормально: почему бессилие в травматичной ситуации — это по-взрослому

У каждого из нас в жизни есть периоды, когда мы находимся в тревоге, страхе и переживаем другие сложные чувства на фоне происходящих вокруг событий. Вот и сейчас, испытывая все это, некоторые из нас столкнулись с непониманием и даже осуждением со стороны близких людей. Ситуация усугубляется, когда даже специалисты вдруг заявляют, что этот шторм — «детская позиция» и «впадание в состояние жертвы». Разбираемся, почему они не правы.

«Потеряла дом и работу: кажется, что впереди меня не ждет ничего хорошего»

«Как собраться с силами, когда многое в жизни потерял? Близкие и друзья далеко. Жилье, работа — все новое и чужое, подружиться ни с кем не получается. Такое чувство, что жизнь закончилась, что дальше просто существование и надеяться на лучшее не приходиться. В чем найти смысл?..»

Щелчок по носу: как мы растем через кризисы

Как родители формируют личность ребенка: 11 фактов о воспитании

Как мы обманываем себя, чтобы не добиться цели: 3 ловушки мышления

Мобилизация или свобода выбора. Взгляд психиатра

Что сейчас происходит с обществом? Страх, ненависть, отчаяние, безысходность? Наш эксперт анализирует чувства, с которыми сегодня приходят клиенты, и описывает ситуацию с точки зрения психиатрии и психических процессов.

Как живут интроверты с социофобией: 15 искренних высказываний

Понять другого человека бывает довольно сложно — каждый смотрит на мир сквозь призму собственного опыта, сознания и личностных особенностей. Однако понимание облегчает общение на работе и в личной жизни, помогает договариваться и оказывать поддержку. Что чувствуют и думают те, кто страдает социофобией?

«Мы живем, не приходя в сознание»: ученые предложили новую теорию мышления

Мозг воспринимает окружающий мир и принимает решения бессознательно, а мы осознаем произошедшее уже только постфактум.

Что (не) помогает мне справляться с тревогой из-за мобилизации: женский взгляд

«Подруга жалуется, что оказалась не готова к браку: это похоже на издевку надо мной»

Испуг, страх, тревога и тревожность: чем они отличаются?

Когнитивные искажения: как с их помощью нами манипулируют?

Работа мозга — загадочный и поразительный процесс, который с интересом исследуют ученые. Порой их выводы оказываются весьма неожиданными. Собрали самые распространенные когнитивные искажения и изучили, как их используют манипуляторы.

Почему опасно быть милым: 6 причин

Что плохого в умении быть приятным, любезным, легким в общении? Пожалуй, только одно — стремление оставаться таким всегда и для всех в режиме 24/7. Какова обратная сторона безграничной приветливости и дружелюбия?

Гештальт должен быть закрыт: что это значит

Наверное, все слышали про такое модное направление, как гештальт-терапия, и знают, что полезно закрывать эти самые гештальты. Но мало кто понимает, в чем суть данного метода. Разберемся вместе с экспертом.