Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Родить от донора и не зависеть от мужчины»: за и против. Размышления читательницы и психолога

В современном мире многие женщины уже привыкли к финансовой независимости и могут себе позволить родить ребенка без поддержки партнера. Наша героиня рассказывает, почему она рассматривает для себя именно этот путь, а психолог объясняет, какие опасности он таит.

«Назад в 90-е»: почему мы снова верим в Вангу и тарологов

Мало кто в начале 1990-х остался равнодушным к мистической прессе, заполнившей киоски «новой страны». Со временем сенсации утихли, многие журналы магической направленности закрылись или сократили количество выпусков. Но в последнее время о Ванге, как и о других предсказателях, можно услышать все чаще и чаще. Астрологи собирают многомиллионные просмотры в интернете с прогнозом на 2023 год, объявления тарологов, гадалок, магов набирают популярность. Что это говорит о нас сегодня?

Зачем мы дружим?

Понимать и быть понятым с полуслова, радоваться каждой встрече и всегда рассчитывать на помощь… Мы можем все это, если у нас есть друзья. Как строятся эти отношения и так ли они идеальны?

Нюдсочетверг: что мотивирует людей выкладывать обнаженные фотографии в сеть

«Весеннему обострению подвержены все»: главное о сезонном аффективном расстройстве

Как принять страшный диагноз: советы психологов и личный опыт

Черта характера или психическое заболевание: в чем разница? И когда бежать к психиатру?

Хотите понять, в какой точке психологические особенности близкого вам человека или ваши перепады настроения уже становятся симптомами ментальных нарушений? Рассказываем, где граница, за которой вместо психолога пора уже обращаться к врачу-психиатру, и почему так важно получить медицинскую помощь.

Жизнь остановилась: как пережить утрату близкого

Смерть близкого человека — травмирующий опыт, с которым рано или поздно сталкивается каждый из нас. Подготовиться к этому событию невозможно, как и предсказать свои реакции. Но справляться с травмой проще, когда больше знаешь о том, что она из себя представляет. Как же мы обычно переживаем потерю? Как помочь себе справиться с горем? И когда стоит обратиться к специалисту?

«Живу как во сне, будто я не от мира сего»

«Уже несколько лет я чувствую себя так, как будто оторвана от этого мира. Как будто я не такая как все. Раньше настроение постоянно менялось, не покидало чувство обиды. В детстве я много врала, чтобы услышать похвалу или обратить на себя внимание, увидеть заинтересовать людей…»

«Я перенимаю у других людей их манеры и привычки»

Сравнение, обесценивание и критика: как зарождается и проявляется нарциссизм. Разбор от психолога

«Мужа не люблю, но от отношений с другими мужчинами все равно отказываюсь»

«Женщина становится более сексуальной»: как менопауза меняет жизнь — неочевидные преимущества

Когда исчезает женская сексуальность и пропадают интимные отношения? Внимание, спойлер: ни-ког-да! Вот вам вполне научный взгляд на вопрос секса после менопаузы от специалиста по китайской медицине.

Как стать поддержкой для самого себя. 7 инсайтов из книги «Внутренняя опора»

Опираясь на самого себя, вы обретаете силу, которую не одолеть плохой погоде или токсичному коллеге. Вы сами — лучшая опора, которая поддержит в сложные времена и не даст эмоционально себя раскачать. Анна Бабич, психолог и эксперт по самооценке с многолетним опытом, написала книгу «Внутренняя опора» (издательство «МИФ», 2022 г.), в которой предложила инструменты и практики для создания психологического фундамента, чтобы начать жить более счастливой и полноценной жизнью. Приводим цитаты из книги с небольшими сокращениями.

Что читать зимой: 5 книжных новинок, от которых невозможно оторваться

Кровавый японский триллер, захватывающее фэнтези, семейная драма или мистический детектив… А какой роман для чтения холодными зимними вечерами выбрали бы вы? Вместе с крупнейшим книжным сервисом в России и СНГ «Литрес» мы составили список самых горячих новинок, которых объединяет одно — отличная динамика и захватывающий сюжет, удерживающий внимание от первой до последней страницы. Дружеская рекомендация: только не забывайте о важности сна и не засиживайтесь за книгой до утра.