Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Боюсь выглядеть глупой в глазах других — этот страх мешает мне сменить профессию»
«Я работаю экономистом на заводе девять лет. У меня есть симптомы выгорания: ничего не хочется делать, нет сил, апатия. Думала сменить сферу деятельности, но не знаю, чего точно хочу. Пробовала изучать сферу ИТ — осознала, что у меня огромный страх обучения новому…»
Топ-9 способов «вывозить» реальность-2022: проверено редактором Psychologies.ru
Выносить, выдерживать, справляться… И все-таки сленговое словечко «вывозить» как нельзя лучше подходит для процесса адаптации к зашкаливающему стрессу 2022 года. Перепробовав различные варианты, я составила свой топ-лист психологических советов.
«Для мужа я „резиновая Зина“, уборщица и прачка»
«Мне 43 года, замужем, сыну 13 лет. И я не чувствую себя женщиной, совсем. Подруг нет. Дома я уборщица, прачка, „резиновая Зина“, простите, другого описания не подберу. С трудом выносила одного ребенка, на второго так и не решилась, так как муж был не помощник, а второй сын…»
«Как познакомиться с нормальной девушкой?»
«Мне 33 года, и я никак не могу познакомиться с девушкой. Я уже на сайте знакомств около семи лет сижу, на быстрые свидания иногда хожу, на улице пробовал знакомиться — не могу встретить нормальную девушку…»
5 способов справляться с неопределенностью
Неопределенность всегда появляется, когда в нашу жизнь врываются перемены, особенно если мы их «не заказывали». Но что желать — приходится выживать в предложенных обстоятельствах. И советы нашего эксперта могут оказаться поистине бесценными.
«Притягиваю к себе только бедных и слабых парней: как это исправить?»
«В моей жизни было не так много отношений, но даже среди такого количества связей заметна закономерность: все парни, с которыми я начинала встречаться, испытывали проблемы с деньгами. Из-за этого многие просили взаймы, потом не отдавали…»
Повышенная чувствительность: в чем плюсы?
На первый взгляд кажется, что высокочувствительным людям тяжело приходится в современном мире, где правят жесткость, эгоизм и цинизм. Однако такая особенность восприятия — редкий дар, который наделяет владельца многими преимуществами. Разбираемся, что такое повышенная чувствительность и как живут такие люди.
«Всю жизнь забочусь о родственниках, но чувствую себя виноватой перед ними»
«Я с детства привыкла заботиться о своей семье: родители пьющие, отца нет. В 16 лет меня забрал к себе родственник из Подмосковья — с тех пор я думала лишь о том, что нужно забрать родных сюда. Думала, закончу институт, добьюсь успехов и заберу их…»
3 способа произвести впечатление на потенциального партнера
Многие клиенты психотерапевтов обращаются за помощью в первую очередь из-за проблем в личной жизни. На основе обширного опыта работы психолог сделал выводы о том, что нам помогает «зацепить» понравившегося человека на первом свидании.
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Вы случайно не отроверт? Специалисты описали новый тип личности
Какой вы зверь из фольклорных сказок по психотипу?
Тест: Какой вы архитектор своей реальности?
Какой вы кот в российской культуре?
«В моей семье не умели любить и понимать друг друга. Как найти для себя другую модель жизни?»
«До сих пор помню, как бежала за машиной и плакала»: в Сети обсудили поступки родителей, которые невозможно понять
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
