Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Раздражает, что рядом со мной работают глупые люди с их тупыми вопросами»
«Работаю в своем коллективе уже 9 лет. Меня полностью устраивает моя работа — в социальной сфере, но в последнее время меня стали раздражать некоторые коллеги. Злюсь за их глупость: например, когда человек не может разобраться с дыроколом…»
Патологический «пофигизм» и минимум потребностей: психолог назвала 6 признаков деградации личности
Главный симптом — вы безразличны сами себе. Но есть и другие тревожные моменты.
5 способов почувствовать себя счастливее прямо сейчас
Не нужно ждать подарков судьбы, чтобы стать счастливым. Мы можем испытать прилив счастья в любой момент — и ученые выяснили, что нам в этом поможет.
Кризис 30 лет: как повзрослеть, не теряя себя
С возрастом мы осознаем, что большинство наших былых убеждений неправда. Плохой парень, которого мы хотели исправить, никогда не изменится. Некогда лучшая подруга, с которой клялись в вечной дружбе, стала чужой. Жизнь совсем не похожа на то, какой мы ее представляли. Как справиться с резкой сменой жизненных ориентиров?
«Не скучаю по своим близким. Совсем. Смогу ли я по-настоящему полюбить?»
«Часто ловлю себя на мысли, что совершенно не скучаю по людям, даже по самым близким. Могу неделями (и даже больше) не общаться, но все равно оставаться в близких отношениях. Возобновляю общение так, будто и не было этой паузы. Я могу испытывать чувство одиночества в этот период, но писать и звонить не спешу…»
Как избавиться от постоянного чувства вины: план на 3 недели
Дети плохо учатся, муж пьет, а соседка жалуется на то, что ваша собака слишком громко лает. И вы уверены, что все это происходит из-за вас: вы плохо воспитываете детей, обделяете заботой мужа и мало времени уделяете дрессировке собаки. Есть люди, которые винят себя во всех бедах на свете. Рассказываем, как избавиться от этого чувства и стать счастливее.
«Как понять, ненавижу ли я детей или все-таки нет?»
«У меня усиливается внутренний конфликт по поводу детей: я не понимаю, ненавижу их или все-таки хочу родить. Дело в том, что я еще в детстве для себя поняла, что детей не хочу и мне они не нужны. А класса с восьмого вообще начала испытывать полнейшее отвращение к детям…»
«Я не получаю подарков на праздники»
«Мне стало очень обидно, что у всех женщин вокруг есть, а у меня — ничего. Стала задумываться, анализировать. За всю жизнь, повторяю, за всю — ни на один праздник (Новый год, день Рождения, 8 марта и так далее) мне ни одного подарка, ни одного цветка никто не подарил…»
«Умом не блещешь»: 5 фраз, которые выдадут в вашем партнере или друге газлайтера
Возможно, вы даже не сразу поймете, что ваш близкий прибегает к психологическому насилию. Но если вдруг начнете сомневаться в собственных словах и поступках, если вам будет казаться, что вы сделали то, чего на самом деле не было, значит газлайтер достиг своей цели. Рассказываем, по каким словам его можно распознать. А потом обезвредить.
Сегодня читают
Psychologies приглашает
«Обещала подарить дочери подруги детский портфель для школы, а теперь хочу сама с ним ходить на работу»
6 истин для ощущения счастья каждый день
Создаем традиции вместе: как с помощью домашнего театра стать ближе друг к другу
«Мне 40 лет. Есть муж, дети и любовник. Но мне постоянно кажется, что живу не своей жизнью»
3 проверенных способа стать счастливее прямо сейчас: попробуйте сегодня хотя бы один!
Умеете ли вы выбирать себя?
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
