Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

С чего начинается Родина: как менялась идея патриотизма в России

За последние сто лет в России патриотические чувства испытывали взлеты и падения. Разные поколения любили Родину по-разному: сто лет назад патриотизм мешал делу мировой революции, сейчас он помогает противостоять санкциям и поддерживать экономику. Мы проследили, как менялась идея патриотизма в России и что для нас сегодня значит «любить Родину».

С чего начинается Родина: как менялась идея патриотизма в России

Переезд: как пережить стресс?

Желанный или вынужденный, переезд всегда внутреннее потрясение. Покинуть родные стены, расстаться с вещами, свидетелями прошлого, обживать новое пространство — это вызывает в нас очень разнородные чувства, от опустошенности до радостного воодушевления.

Переезд: как пережить стресс?

«Мама погибла, а я столько всего не успела ей сказать»

Виктор Франкл: 8 цитат о любви и свободе

Выть или не выть: каким будет новый ценник у психолога

Работа психологов сегодня востребована как никогда. В трудной ситуации многие из нас предпочитают обратиться к специалисту, чтобы успокоиться и упорядочить свои мысли. Как изменятся цены на психотерапию в ближайшее время? Отвечают эксперты.

6 редких качеств по-настоящему счастливых людей

Хотите быть счастливыми? Ну что за вопрос! Только не все до конца понимают, что это значит, и потому не умеют быть счастливыми. Оказывается, ключи от счастья существуют — это не сказка, а серьезные научные факты.

Почему нам трудно расстаться с советским прошлым?

Легко подчиняться чужому мнению, тосковать по прошлому, бояться властей, полагаться на «авось»… Социологи считают, что некоторые черты советского человека и сегодня мешают жить достойно. Как от них освободиться? В 2010 году мы поговорили об этом с руководителем проекта «Советский человек» Львом Гудковым (признан иноагентом), его мысли об историческом «багаже» актуальны и сегодня.

10 неожиданных признаков высокого интеллекта

Психотерапевт назвала два типа женской депрессии

«Хочу развиваться и найти любовь, но боюсь, что уже поздно что-то менять»

Уход от реальности: 7 правил, чтобы потом вернуться

Медийное пространство стало местом, где мы проводим большую часть времени. Скроллинг новостной ленты, обновление социальных сетей, несмолкающий телевизор создают иллюзию контроля за событиями, но усиливают тревогу. Психологи уверены: дистанцироваться от происходящего и отвлекаться от повестки дня полезно для ментального здоровья. Но при этом нужно соблюдать определенные правила.

Синдром эмоционального выгорания у медработников

Выслушать пациента, вникнуть в суть проблемы, поставить верный диагноз, назначить лечение, а зачастую еще и утешить, поддержать — давайте вдумаемся, как много мы ждем от врачей и медперсонала… Поговорим об эмоциональном выгорании в этой сфере и о том, как решать эту проблему.

«Я не нравлюсь девушкам и не могу построить отношения»

«Моя история довольно-таки банальна, ведь у многих парней есть проблемы в общении с девушками. Но у меня никогда не было серьезных отношений. Сейчас мне 30 лет, но не знаю, смогу ли я создать семью…»