Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Как перестать отвлекаться: пять спасительных идей

Мы пытаемся решить все проблемы сразу, не можем сосредоточиться на главном и растрачиваем впустую массу энергии. Как научиться не отвлекаться и все успевать?

«Благодаря аварии я нашла свое новое призвание»

К 52 годам Нина Никифорова была прекрасным врачом, авторитетным специалистом в области лазерной медицины. Но внезапное несчастье развернуло ее судьбу в том направлении, о каком она и не догадывалась. Удивительная история от первого лица.

Естественное беспокойство и нездоровая тревожность — в чем разница?

Переживать из-за текущих проблем вполне естественно, такой стресс позволяет нам развиваться. Но постоянная тревожность парализует волю и наполняет страхами. Как отличить одно от другого?

Не хочу мыслить позитивно

Почему мы больше не красимся на работу

Мозг шахматиста: в чем его преимущества?

Как психологи справляются с утренним стрессом: 8 способов

У каждого из нас бывают дни, когда мы встаем не с той ноги: просыпаемся с плохим настроением, злимся на все и вся, волнуемся... Такое неудачное утро случается даже с психологами и психотерапевтами, которые умеют управлять своими эмоциями. Рассказываем, какими приемами в таких ситуациях они пользуются.

«Неуверенность в себе сделала меня другим человеком. Как стать собой прежней?»

«Я всегда была сильным человеком. Прошла через много трудностей. И вот последние четыре года совсем не понимаю, что со мной происходит. Сил противостоять проблемам больше нет, личная жизнь не складывается. На работе отдаюсь на все сто процентов, а коллеги не ценят...»

18+

«Громко ссоримся и страстно миримся»: почему в зависимых отношениях хороший секс?

Мы можем постоянно ссориться с партнером, страдать от его чрезмерной опеки и срываться в пассивную агрессию... Но при этом получать наслаждение от секса с ним. Значит ли это, что отношения не так уж и плохи? Объясняет врач-сексолог.

Как понять, что вы относитесь к жизни слишком серьезно

«Лучше бы ударили!»

10 признаков превосходно замаскированной депрессии

Решиться на невероятное: как воплотить любую мечту в жизнь

«Просто возьми и сделай» — кажется, самый распространенный «рецепт успеха», которым мы делимся с каждым. Но когда это советуют нам, выясняется, что он не работает. Чтобы разобраться, что дает сбой и как решиться сделать шаг к самой невероятной цели, коучи предлагают своим клиентам технику Уолта Диснея.

Почему тревожные люди чаще становятся религиозными?

Для многих из нас вера в высшие силы становится источником душевного комфорта и утешения. Обретают ли тревожные люди долгожданное умиротворение в религии и почему они чаще других обращаются к сверхъестественному?

Стивен Хокинг: «Наша агрессия уничтожит всех нас»

Физик Стивен Хокинг прожил долгую и интересную жизнь. Несмотря на суровый диагноз, который ему поставили после выпуска из университета, он посвятил свою жизнь исследованиям и популяризации науки. Что он думал о человечестве и почему к его словам стоит прислушаться?