Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Закончила медвуз, но не хочу быть врачом. Что мне делать?»

«Я в этом году закончила учиться на стоматолога, но я не хочу работать по этой профессии. Пошла в медицинский вуз только потому, что прислушалась к мнению родителей. Теперь не знаю, что делать…»

Кто виновен в стрельбе в детском саду: рассуждает психиатр

Несколько дней назад 26-летний мужчина напал на детский сад в Ульяновской области. Жертвами стали помощница воспитательницы (она выжила после ранения), сама воспитательница и двое детей. Многие задаются вопросом: почему целью стрелка стал детский сад? Есть ли у него травма, связанная с этим учреждением? Могло ли что-то его спровоцировать? По мнению эксперта, это неверное направление для размышлений — причину трагедии нужно искать в другом.

Как планировать в мире, где нельзя ничего планировать?

Разбираемся, как вернуть уплывшую из-под ног землю, найти опору и взять происходящее под контроль.

Как вера помогает радоваться жизни

Ковид несет с собой ночные кошмары: найдены доказательства

Простой способ сделать выбор, если вы на распутье

Как с помощью творчества развить устойчивость к стрессу и адаптивность

Мир меняется все быстрее. Адаптивность, заложенная в нас, — сильный внутренний ресурс, который помогает находить себя. О том, как усилить адаптивность с помощью творческой активности, рассказывает психолог.

«Из-за служебного романа потеряла любимую работу. Теперь не могу найти свое место»

«После служебного романа пришлось уволиться с работы. Работа очень нравилась, но пришлось уйти по-плохому, был конфликт…»

«Имею ли я право быть счастливой, если всем плохо?»: мнение читательницы и психолога

Можно ли, невзирая на сегодняшний новостной поток, наслаждаться теми радостями жизни, к которым мы привыкли? И как быть, если нам кажется, что мы как будто потеряли на это внутреннее право? Размышляют наша читательница и гештальт-терапевт.

Адаптироваться к жизни в чужой стране: опыт и советы гештальт-терапевта

Ученые предложили самый эффективный способ планировать жизнь

Что я узнала о красоте в 40 лет

Расстрел в ульяновском детсаду: что движет стрелками, нападающими на детей?

В Ульяновской области в поселке Вешкайма вооруженный мужчина напал на детский сад — он ранил нянечку, застрелил воспитательницу и двоих детей, а затем покончил с собой. О том, что заставляет стрелков нападать на беззащитных, рассуждает психотерапевт.

Этика или психология: есть ли у юмора границы?

Есть ли темы, на которые нельзя шутить? На этот вопрос и прежде не было однозначного ответа. А теперь он снова повис в воздухе — из-за скандала на одном из концертов стэндап-комика Нурлана Сабурова. Как понять, уместна ли какая-то шутка? Можем ли мы говорить о социальной ответственности юмора? И почему в отдельных случаях он может иметь негативные последствия? Комментируют психологи.

«Принять и полюбить себя»: 8 основных шагов

Про принятие себя такими, какие мы есть, говорят уже давно. И идея-то кажется разумной. Только как по-настоящему, не для красного словца принять себя — иногда неуверенного, злящегося, ленивого, закомплексованного человека? И что это нам даст? Рассказывает психолог.