Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Что делать, если после отмены антидепрессантов мир кажется унылым?»

«Три месяца назад я перестал принимать антидепрессанты. Появилось ощущение, будто пять лет был пьяный, а теперь вернулся в реальность и меня накрывает. Накрывает от того, что к моему возрасту у меня ни семьи, ни своего жилья, ни профессии, в которой я мог бы самореализоваться...»

В поисках драмы: почему нам скучно с хорошим партнером

Многие из нас отчаянно жаждут любви. Делают все, чтобы на них обратили внимание. Думают, если станут достаточно раскрепощенными, их заметят и полюбят. Они уверены, что любовь подразумевает эмоциональные американские горки, выбирают — осознанно или бессознательно — несвободных партнеров, а вот отношения со свободным и адекватным человеком кажутся им слишком пресными. Почему?

«Скачет настроение. Пора к психиатру?»

«Как определить, что со мной происходит? Диагноз это или нет? То веду себя абсолютно спокойно, мне может быть даже весело, а через миг начинаю рыдать и кричать. Иногда не хочу ни с кем разговаривать...»

«Неужели я больше никогда не полюблю?»

Чтобы полюбить себя, важно выстроить личные границы

«Родители меня унижают и считают ничтожеством»

«Дети выросли, мы с мужем как чужие...»

«Мы с мужем теперь пенсионеры. Как только ушли дети и работа, оказалось, что нас вообще НИЧЕГО не связывает. Нет общих тем разговоров, интересов, мероприятий. Мы можем весь вечер просидеть каждый по своим углам квартиры и не проронить ни слова...»

В чем минусы эмпатии

Быть эмпатом — это хорошо или плохо? Казалось бы, сопереживать и понимать чужие чувства замечательно во всех смыслах. Но что, если эта способность обостряется до такой степени, что начинает разрушать человека изнутри?

Что произойдет, если вы перестанете отчаянно искать любви

Бесконечное пролистывание профилей в приложениях для знакомств, попытки считать чужие намеки и тайные послания, свидания, следующие одно за другим, которые так и не приводят к «чему-то большему»… Может, стоит сделать перерыв?

«Воспоминания о первой любви не дают покоя»

Как начать инвестировать, если у вас только 1000 рублей

«Не живу, а существую»

8 вопросов, чтобы найти свое предназначение

Предназначение — не миф, не обет, не одна дорога навсегда. Это множество путей, которые стоит испробовать. Это то, что дает нам силы вставать с постели по утрам. Благодаря ему мы становимся эмоционально устойчивыми, лучше спим и противостоим стрессу, получаем больше удовольствия от жизни. Как понять, в чем же оно заключается?

«Мне поставили диагноз «шизофрения»

«В 2011 году попала в психиатрическую больницу с диагнозом «острый психоз», после болезнь стала прогрессировать. Недавно я развелась с мужем, детей нет. В этом году у меня начались слуховые и зрительные галлюцинации. Сама справиться не смогла, пришлось купировать приступ таблетками. Поставили диагноз «маниакальная шизофрения».

Пора взрослеть: как мы меняем свою жизнь

Вы считаете внешний мир и людей, которые вас окружают, легкими или трудными? А свой собственный, внутренний мир — простым или сложным? От этого может зависеть, как вы решаете проблемы и переживаете критические ситуации.