Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
Елочные игрушки с историей
У многих из нас есть дорогие сердцу предметы: у одних это старое издание любимой книги, у других — потрепанная мягкая игрушка из детства, а у кого-то — елочные украшения. Публикуем три истории о необычных новогодних украшениях, которые значат для своих владельцев намного больше, чем обычные вещи.
Зачем нам любовь к звездам?
Для чего мы подглядываем за чужой жизнью? Почему нас волнуют радостные или печальные события, происходящие с людьми, которых лично мы не знаем, но которые при этом известны всему миру? Бессознательные причины этого до странности схожего с вуайеризмом влечения могут быть различны.
«У меня легко портится настроение»
«Часто в течение дня портится настроение или сразу просыпаюсь не в духе. Например, утром все хорошо, но вечером меня расстроила плохая игра любимой команды. Или веселюсь в компании друзей, и вдруг становится грустно и тяжело на сердце. Думаю, это потому, что получаю сейчас профессию, которая мне совершенно не нравится...»
Как наши мысли и чувства влияют на ход психотерапии
Какие ощущения и переживания у вас возникают непосредственно перед сеансом психотерапии, во время и после него? Психотерапевт Ричард Зволински называет весь этот сложный букет мыслей и чувств сеансом внутренней терапии. Он уверен: благодаря ей в нас зарождается колоссальное количество энергии, хотя мы не всегда это ощущаем.
«Как правильно нервничать, чтобы потом не болеть?»
«Год назад у мамы обнаружили новообразование, и с того момента, как мы начали ходить по больницам, обследоваться, у меня от сильных переживаний постоянно возникают проблемы со здоровьем. Стоит мне сходить с мамой в больницу, как под вечер у меня на спине появляется фурункул».
Мы не созданы для жизни в настоящем
Вопреки мнению большинства психологов последнего столетия, мы думаем о будущем в три раза чаще, чем о прошлом. Поэтому наиболее подходящим названием для нашего вида было бы Homo prospectus, уверен профессор психологии Пенсильванского университета Мартин Селигман.
Я не умею хранить секреты
Стоит лишь доверить им что-то личное — желание поделиться со всеми чужой тайной лишает их покоя. Подобное поведение мы считаем предосудительным, хотя очень часто сдержать слово действительно непросто. Почему же некоторым из нас так трудно молчать?
Испытав боль, мы острее ощущаем счастье
Принято считать, что счастье — это минимум боли и максимум удовольствия. Однако именно неприятные ощущения часто помогают нам сосредоточиться на текущем моменте и начать его ценить. Психолог Бастиан Брок размышляет о неожиданной роли, которую играет боль в жизни каждого.
«Ничего не чувствую, внутри тишина. Что со мной?»
«Однажды утром я проснулась и не почувствовала ничего. Уверена, что это не эмоциональное выгорание, я ищу себя в профессии, знаю, чего хочу, пытаюсь понять, как этого достичь. Это не апатия и не безмятежность, не лень, так как я по-прежнему делаю все, что и раньше. Внутри тишина, хотя обычно я хорошо чувствую и слышу себя...»
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Что такое скруджинг и как распознать его в отношениях
«Я был уверен, что она мертва»: как мужчины, изнасиловавшие Жизель Пелико, оправдывают свои действия
Психолог рассказал, как формируется и лечится ПТСР
5 распространенных причин непослушания ребенка
«Какого черта я не могу похудеть?»: разбираемся с психологом
36 вопросов, чтобы (снова) влюбиться

Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
