Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Символ мужского ментального здоровья»: как британец взорвал интернет, всюду таская с собой плюшевую утку

24-летний Сид Батти не расстается с плюшевой уткой по имени Квак — игрушка стала его способом справиться с депрессией и тревогой. Как это возможно и почему парень стал символом борьбы с ментальными проблемами мужчин?

100-километровая прогулка: интервью с москвичкой, которая прошла больше 150 тысяч шагов

В последнюю ночь уходящего лета 35‑летняя жительница Москвы Екатерина Белоусова устроила себе необычное испытание — девушка решила пройти пешком 100 километров за сутки. Видео своего опыта она выложила в сеть, чем вызвала оживленное обсуждение.

«Ни дружеские, ни любовные отношения с людьми у меня вообще не складываются»

«У меня не получается сближаться с людьми как с целью дружбы, так и с цель более тесных отношений. Когда я завожу разговор с кем-то, чаще всего получаю закрытый и холодный ответ без взаимного поддержания диалога, при попытки пригласить на встречу всегда получаю отказ…»

Определить темперамент по сумочке: как стиль одежды выдает наш характер

Тест на насмотренность: Сможете отличить цитату психолога от текста, написанного нейросетью?

Спектакль на тарелке: признаки и психология перформативного питания — личный опыт новостного редактора Psychologies.ru

Тест: Знаете ли вы значение слов года 2025?

Проект «Слово года», организованный импринтом «Лингва», издательством «Мир и Образование» и конференцией «Скворцовские чтения», объявил топ-40 претендентов на победу в 2025 году в четырех категориях: гуманитарная сфера, техносфера, сленг и «всенародное слово». Знакомы ли они вам? Предлагаем проверить с помощью нашего теста, в котором собрали некоторые из них.

Когнитивный кэш: сколько ресурсов у вас в голове и как не «разрядиться» к пятнице

В начале недели большинство из нас — как новенький смартфон: батарея заряжена на 100%, приложения открываются мгновенно, и даже понедельничные совещания не кажутся чем-то страшным. Но уже к пятнице многие чувствуют себя так, словно внутри осталось 5% заряда, а до подзарядки еще очень далеко. Это и есть состояние переполненного когнитивного кэша — когда оперативная память мозга и внимание забиты до отказа.

Выберите фото — и узнайте, каков ландшафт вашей души

Пройдите небольшой тест — и откройте в себе что-то новое либо убедитесь, что действительно хорошо себя знаете.

Книги по саморазвитию: почему они не так безопасны, как кажутся

17 лучших статей Psychologies за август: про любовь, отношения с детьми, зумерские тренды и психологическую зрелость

Какое вы дерево по характеру?

Напиток богов или дурость капитализма: что такое «грязная газировка» и почему люди сходят от нее с ума

Идея смешать разные газировки приходит в голову не только детям, но и взрослым. Для таких напитков они даже придумали название «грязная содовая» и всерьез уверены, что лучше этого напитка ничего не может.

Жить не по плану: как развить внутреннюю устойчивость и не сломаться в хаосе

«То, что нас не сломает, сделает сильнее» — известное выражение говорит про опыт, который мы обретаем, справляясь с жизненными трудностями и адаптируясь к изменениям. Как не просто не ломаться, а становиться все крепче, все более устойчивыми в любую бурю?

Выгорели на работе? Вот 8 признаков, что это произошло не из-за усталости, а от скуки

А вы знали, что на самом деле существует не один, а три вида выгорания? Сегодня с помощью книги Эмили Баллестерос «Лекарство от выгорания. Как перестать быть удобным для всех и не работать на износ» (Альпина Паблишер) мы разберемся, откуда берется выгорание из-за скуки и что может помочь от нее избавиться (точно не советы в духе «нет свободного времени, нет и поводов для скуки»).