Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Я вижу серьезные риски»: психолог бьет тревогу из-за использования ИИ в роли психотерапевта

«Меня уже называли самым терпеливым слушателем, помощником в сложные времена и даже лучшим психологом. Я не против, но меня тревожит, что минимум 12% пользователей заменили живую терапию разговором со мной», — так комментирует свою популярность сама нейросеть. Почему это серьезная проблема? Объясняет клинический психолог.

Почему мы плачем, когда на нас кричат

Далеко не все могут выдержать нападки, повышенный голос, а тем более крик в свой адрес. У многих из нас в таких ситуациях ком подступает к горлу и наворачиваются слезы на глаза. Психолог объясняет, почему так происходит.

«Вы выступаете в роли „жилетки“»: 3 причины, почему мы устаем от общения с людьми

Чтобы испытать эмоциональное истощение, совсем не обязательно быть интровертом.

«Получила права и жутко боюсь водить машину. Как справиться с паникой за рулем?»

По заветам Германа Гессе: зачем мы раз за разом проверяем себя на прочность

Балерина Капучино и Тралалело Тралала: что такое итальянский брейнрот и почему эти мемы нравятся зумерам

Синдром самозванца: что это в психологии простыми словами, причины, как избавиться

Иногда нам может казаться, что все наши достижения — это не более чем удача, а не результат наших усилий. Или мы можем бояться браться за проекты в новых сферах, так как все вокруг «разоблачат» в нас новичка. Все это — признаки синдрома самозванца: рассказываем, что это значит и как от него избавиться.

Надежда Кадышева вновь популярна: в чем феномен бешеной зумерской любви?

Соцсети наводнили посты о зумерах, которые раскупают билеты на концерты Надежды Кадышевой. Мы попросили психолога проверить, так ли это на самом деле, и объяснить секрет новой волны популярности певицы.

Как быть, когда тревожность не отпускает: психологический разбор популярной песни «Anxiety»

Психолог проанализировала то, как в нашумевшем треке американской рэперши Doechii (его звучание точно напомнит вам другой хит из 2010-х) раскрывается тема тревожности.

Кто такие DINK: бездетные люди, которые любят беззаботную жизнь

«Не могу найти работу»: почему так происходит и при чем здесь неправильный настрой

Как оставаться спокойными, когда все идет не по плану: 10 советов

Раскрыта неожиданная причина того, что человек умеет быть счастливым

Ученые выяснили, что способность быть счастливым «записана» в генах — так же, как и черты характера.

«Постоянно ищу в людях недостатки и обидно шучу над ними — не остановиться. Почему?»

«Это происходит уже как-то на автомате. Замечаю недостатки даже в тех людях, которые мне нравятся и к которым я очень хорошо отношусь.Часто подшучиваю над всеми. Над подругами могу очень обидно подшутить, но задумываюсь только потом, когда вижу, что им стало обидно, а в итоге все равно продолжаю так делать. И в семье тоже подшучиваю над всеми (им обидно)…»

Бьет — значит бьет, а не «любит»: когда пора бежать из отношений

Абьюз не имеет пола, так же как и не имеет одного вероисповедания, социального статуса, национальности, профессии, образования или сексуальной ориентации. Сегодня мы поговорим о домашнем насилии, в котором жертвами становятся женщины.