Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Внучка погибла. Виню себя за то, что разрешила ей одной пожить в Иркутске»

«У меня случилось горе: погибла внучка. Оставили ее одну в квартире, разрешили жить одной. Теперь я виню себя за то, что дала ей свободу, жалею, что не забрала ее домой. Я поверила, что ей нравится Иркутск — вот и результат…»

Что такое ипповенция: как найти себя и успокоить душу с помощью общения со свободными лошадьми

Мы живем в мире собственных мыслей, и часто они напрягают нас больше, чем реальные жизненные обстоятельства. Можно ли успокоить ум и оказаться «здесь и сейчас»? Конечно. И иногда этот путь к гармонии начинается со встречи со свободными лошадьми.

И вовсе не зумеры: кто из россиян чаще использует ИИ для планирования путешествий

Люди потихоньку учатся делегировать задачи нейросетям. Доверяют им далеко не все, но процент лояльных к большим языковым моделям явно растет

«Вот что я поняла, застряв в Дубае по пути в Коломбо»: личный опыт читательницы

«Остров» Павла Лунгина снова в российском прокате: почему фильм об убийстве и покаянии так актуален

Почему нам всегда чего-то не хватает: ответьте на один вопрос и узнайте свой источник тревоги

«Муж обижается, что я не рада приездам его родителей, а я должна после работы ухаживать и за ними, и за тремя детьми»

«Мы женаты 11 лет. Трое детей, ждем 4-го. Нам почти под 40. Мы живем отдельно от родителей мужа в столице, а они — в маленьком городе в двух часах езды от нас. Квартиру мы приобретали сами, они никогда ни с чем нам не помогали, но считают, что имеют право, при необходимости, часто без предупреждения, приезжать к нам…»

6 признаков того, что у вас высокий уровень креативного интеллекта

Ведь чтобы развить свои умственные способности (а кто этого не хочет), нужно сначала их распознать?

Любимая папка каждого миллениала: самые вирусные мемы с Ди Каприо и когда их можно (и нужно) использовать

Ни одна переписка миллениалов не обходится без мемов с Леонардо Ди Каприо — мы собрали самые популярные из них и разобрались, как они возникли и что значат.

«Почему я всегда выбираю мужчин из больших кланов с сильными семейными традициями, а потом сбегаю? Все дело в зависти?»

«Я не хочу умереть одна в квартире с десятком кошек»: как перестать переживать из-за тикающих часиков

Игра на эрудицию: Сколько слов вы сможете найти из 60+ загаданных?

Удаленка или офис: как думаете, что быстрее доведет вас до профессионального выгорания?

Почти половина россиян хотя бы раз сталкивались с профессиональным выгоранием. Но пока одни считают, что работа в офисе значительно быстрее высасывает силы, другие утверждают, что удаленка вредит ворк-лайф балансу. Кто же прав?

4 самые частые позы для сна: как они влияют на работу лимбической системы и эмоциональный интеллект

Наша поза во сне обеспечивает не только комфорт (или его отсутствие), но и прямой диалог с самой древней и эмоциональной частью нашего мозга! Поговорим о ночной работе нашего внутреннего «сторожевого пса» — лимбической системы.

Поколение «приоткрытых дверей»: почему фигурное катание десятилетиями завораживает россиян?

Фигурное катание долгие годы остается самым популярным видом спортом в России. Почему для многих из нас оно стало чем‑то большим, чем просто спорт? И как детская непокорность, заставлявшая нас когда‑то тайком смотреть поздние трансляции, сформировала нашу взрослую способность чувствовать, сопереживать и побеждать? Рассуждает наш автор Григорий Маркин.