Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
4 невидимые рамки мышления, которые мешают вам увидеть новые возможности
Чаще всего мы пребываем в уверенности, что мыслим не просто здраво и объективно, но широко. При этом даже самые лучшие наши решения могут рождаться внутри невидимых рамок — мыслительных шаблонов, которые незаметно ограничивают взгляды и действия. Как распознать эти рамки и отойти от привычного алгоритма?
«Я настолько боюсь, что меня бросят, что терплю в отношениях всякую дичь»
«Вступаю в отношения, привязываюсь к человеку — и очень страшно с ним расстаться. Из-за этого терплю дичь в отношениях. Если мне кажется, что меня бросают или от меня уходят, то теряю всякое достоинство и умоляю остаться. Как от этого избавиться?»
«Исполнила мечту — поступила в азиатский вуз. Но я несчастна. По факту там вовсе не так, как я представляла»
«Несколько лет назад я очень хотела поехать в магистратуру в одну азиатскую страну — меня привлекала культура и многое другое. Тогда это сделать не получилось. Но осенью прошлого года, в 30 лет, я неожиданно выиграла грант на обучение. Документы подавала, скорее, по привычке и совершенно не ожидала, что действительно получу шанс…»
5 признаков, что вы тот самый токсичный друг, от которого всем советуют бежать
Мы так привыкли искать токсичность в других, что порой даже не замечаем, когда начинаем вести себя как те самые друзья, от которых советуют держаться подальше. Если чувствуете, что близкие начали отдаляться, — возможно, пора посмотреть на себя под другим углом.
Как правильно отвечать на вопрос «Как ты?»: 6 честных вариантов
Разбираемся, почему честность — это не слабость, а путь к устойчивости.
«Не умею расслабляться без чувства вины, ведь я не должна отдыхать, если не больна»
«Я очень устала, наступило полное эмоциональное и физическое истощение. Порой днем мне хочется отдохнуть, но как только собираюсь прилечь, в голове звучит мамина фраза: „Ты не должна лежать без дела, если не больна“. Так она говорила мне в детстве. Часто в состоянии крайней усталости я заболеваю, и тогда могу проспать полдня. Как научиться отдыхать без чувства вины?»
В постели с незнакомцем: нормально ли фантазировать о других во время секса с партнером
Фантазии о ком-то другом во время секса с партнером — довольно распространенное явление и у женщин, и у мужчин. Часть людей они пугают, потому что кажутся предвестником измены или расставания. Так ли это? Или можно и дальше представлять рядом с собой Монику Беллуччи без угрозы своим отношениям?
Синдром «вечного старшего»: как раннее взросление испортило (и до сих пор портит) вам жизнь
Вам рано пришлось научиться решать взрослые проблемы и быть опорой близким? Вас называли «взрослым не по годам», но никто не спрашивал, хотели ли этого вы? Тогда, скорее всего, сейчас вы не взрослый человек, а «вечно старший». Сверьтесь с признаками — и скажите, так ли это.
Как пробудить сексуальность, если у меня нет партнера: 5 советов от сексолога
Сексуальность — это не про кого-то. Не про соблазнение, короткие юбки или умелый флирт. Сексуальность — это энергия, которая может «засыпать» в нас, когда мы долго находимся в одиночестве, переживаем любовную травму или испытываем хроническую усталость. Как ее высвободить — читайте в статье.
Сегодня читают
Psychologies приглашает
«Я узнала про свой аутизм в 37»: откровенная история о маскинге
«Мама буквально гнобит папу. А он добрый и терпеливый… Больно видеть, как отец теряет достоинство»
Один признак, что вы совместимы друг с другом
«Ушел на обед и не вернулся»: что за тренд у зумеров — увольняться в первый рабочий день
«Меня тошнит от одной мысли про отношения. Как представлю поцелуй с кем-либо — сразу бегу в туалет»
Любовь или выгода: на чем на самом деле держатся отношения

Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
