Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

В Японии задержали троих человек, которые публиковали спойлеры. Почему мы так боимся узнать сюжет наперед?

Многие испытывают настоящую неприязнь к спойлерам, ведь они могут разрушить впечатление от просмотра фильма или прочтения книги. Однако это не останавливает других, которые с удовольствием делятся неожиданными поворотами сюжета или раскрывают главные тайны, совершенно не заботясь о чувствах тех, кто еще не знаком с историей.

Разговор с собой: зачем нужен терапевтический дневник и как он помогает беречь себя

Дневник самопомощи станет вашей поддержкой, если вы недавно закончили работу с психологом или просто хотите улучшить общее состояние или разобраться с конкретной проблемой. Разбираемся, как его правильно вести.

«Когда я родилась, отец завел любовницу — и мать возненавидела меня»

«Когда я только родилась, папа нашел себе любовницу (у нее сейчас уже пятеро детей от отца!), и мама считает, что это я во всем виновата. Не знаю, почему они не развились, у них потом даже родилось еще двое детей, девочка и мальчик. У меня также есть старший брат… Мама даже хотела выгнать меня из дома…»

«У нас была „интеллигентная“ семья. В 5 лет меня растлил отец». 37 реальных историй о физическом и сексуализированном насилии

Посмотрите на московские квартиры размером с лифт: как маленькая жилплощадь влияет на психику россиян

«Для родни я „ужасная“, меня „никто не возьмет замуж“, для друзей — „добрая и душевная“. Кто прав?»

«Бу! Испугался?»: что за мем с безумным котом и почему он так нравится россиянам

Рассказываем о новой шутке из соцсетей и пытаемся понять, почему она стала такой популярной.

Искусство вносить смысл в каждый день: список легких практик для наполненной жизни

«Смысл моего существования — это тот вопрос, который задает мне жизнь. Или наоборот, я сам и есть этот вопрос, обращенный к миру; не ответив на него, я останусь с чужими ответами, и это уже буду не я», — заметил однажды Карл Густав Юнг. Предлагаем вам практики, которые помогут внести осмысленность в каждый день, опираясь на ваши личные приоритеты и внутренние ориентиры.

Как продолжать двигаться вперед, если вы сомневаетесь в себе: 6 советов

Перефразируя известное высказывание, не сомневается только тот, кто ничего не делает, — всем остальным хорошо знакомо это неприятное ощущение шаткости, неуверенности, тревоги. Как не дать ему сбить нас с курса? Опытом делится бизнес-консультант.

«Я очень ранимая. Как же строить отношения, если панически боюсь быть брошенной?»

Нечистая сила: нужно ли запрещать детям праздновать Хэллоуин

Затаенные обиды: почему подавленные эмоции разрушают отношения и как спасти любовь

Психологи выяснили, почему некоторые люди так любят фильмы ужасов

Истоки этой любви коренятся в сложном переплетении возбуждения и наслаждения.

«В 34 года после нескольких неудачных отношений потеряла надежду создать семью. Как свыкнуться с тем, что до конца жизни я останусь одна?»

«Несколько раз у меня были серьезные отношения, типы личности партнеров разные, но свадьбой это не заканчивалось. Вероятно, семья — это не мой путь. Только зря тратила годы на переживания по этому поводу. Сейчас хотелось бы научиться принимать одиночество (в смысле то, что я уже не обзаведусь семьей), подружиться с этим ощущением и жить сама с собой, пока смерть не разлучит нас…»