Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
10 шагов, чтобы побороть зависимость от смартфона
Будем смотреть правде в глаза — зависимость от смартфонов действительно существует и приобретает все более массовый характер. У нее даже есть название — номофобия: страх остаться без мобильного телефона или вдалеке от него. Как от нее избавиться?
«Если вложить душу, то все возможно»
Финишная прямая жизни может казаться отрезком линейным, понятным, предсказуемым. Маршрут известен, резкие повороты не предусмотрены. Но можно относиться к нему иначе — продолжать искать новые смыслы, обретать новые увлечения. Об этом — наш колумнист Владимир Шпаков.
Как прокачать эмоциональную стабильность
В китайской медицине эмоциональная устойчивость — показатель и психологического, и физического здоровья. Что «ломается» в нашем теле, если мы постоянно испытываем перепады настроения, и как это «починить»?
Книги на апрель: выбор Psychologies
Весной хочется перемен, новых впечатлений и встреч. Предлагаем подборку из пяти книг, каждая из которых позволит открыть в себе что-то новое.
«Не хочу быть «мамочкой» для мужчины»
«За мной начал ухаживать коллега на десять лет моложе. Сначала я предлагала ему просто дружить, но потом мы переспали»
Сверхспособности вашей собаки: 7 научных фактов
«Меня целый день не было дома, собака обиделась», «Она ревнует к новорожденному», — мы привыкли очеловечивать питомцев, считать, что они понимают и воспринимают мир так же, как и мы. Такие заблуждения мешают нам понимать их по-настоящему.
Что значит быть успешным?
В современном мире успешность у всех на устах. Но прежде чем вступать в эту гонку, стоит разобраться, что вы понимаете под этим словом. Какой он, ваш личный успех?
«Я жила как на американских горках − от эйфории до отчаяния»
До 23 лет Сания Галимова считала, что острые перепады настроения – особенность ее личности. Она искала способ справляться с ними самостоятельно, но однажды пришлось обратиться к врачу.
Четыре метода исцеления разбитого сердца
Через две тысячи лет после Овидия и его «Лекарства от любви» нам обещают надежные средства, освобождающие от душевных мук.
Начать с чистого листа любой ценой! Да, но не так быстро…
