Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

«Дизайн-завод»: реинкарнация арт-кластера в Москве

«Дизайн-завод», ранее известный как «Флакон», — это современное городское пространство, которое за 15 лет превратилось из небольшого, известного разве что жителям севера столицы, местечка в полноценный арт-район, без которого невозможно представить сегодняшнюю карту Москвы.

«Насилие, алкоголь и порно не делают вас мужчиной»: что на самом деле значит «быть мужественным»

В обществе много стереотипных представлений о мужественности. Физическая сила, уверенность, стремление к власти или злоупотребление алкоголем — мы привыкли приписывать эти атрибуты «настоящему» мужчине. Однако так ли они важны на самом деле? И помогут ли мужчине почувствовать себя мужественным?

Можно ли вылечить фобии, лежа в ящике со змеями? Что такое змеетерапия

Зоотерапия помогает людям справляться с эмоциональными и физическими недугами благодаря общению с животными. Однако недавно появилась реклама новой ее разновидности — змеетерапия. Разбираемся, что это такое.

«Ликерка Лофт»‎: современное искусство в Туле

Нагорный парк: новая урбанистика Владивостока

Рускеала: история в мраморе

7 практик для замедления и осознанности на каждый день

Умение замедляться можно и нужно тренировать. Явление slow life («медленная жизнь») превратилось уже в настоящий тренд, который противостоит суете и гонке современного мира. Предлагаем несколько практик, которые помогут сделать размеренность естественной составляющей вашей повседневности.

Звезды в газгольдере: Планетарий №1 в Санкт-Петербурге

Планетарий №1 в Санкт-Петербурге — это необычное место, расположенное в памятнике промышленной архитектуры. Здесь, конечно, можно (и нужно!) погрузиться в захватывающий мир космоса, но Планетарий №1 — это не только про космос. Сегодня это крупный культурно-развлекательный центр, совмещающий различные функции под самым большим в Европе геодезическим куполом.

Фабрика-кухня: филиал Третьяковки в Самаре

Долгое время один из главных памятников конструктивизма Самары, фабрика-кухня, находился в упадке и мог исчезнуть с архитектурной карты России. Но, к счастью, он все же сумел обрести новые смыслы и уже совсем скоро откроет свои двери для самарцев и гостей города.

«Гуслица»: творческая усадьба на территории мануфактуры

Снижение самооценки и панические атаки: чем опасно позитивное мышление

«Я шопоголик»: как перестать тратить деньги впустую

3 фразы, которые нужно сказать себе, чтобы справиться с травмой

Эти слова разбудят вашу внутреннюю силу и помогут начать процесс восстановления.

Афиша августа: чем заняться в последний месяц лета

Предлагаем подумать о том, какие культурные мероприятия ждут нас в августе. Их действительно немало, как и оставшихся летних дней!

«Ни от кого не завишу!»: в чем преимущества жизни без партнера

Возможность делать то, что хочется, принимать важные решения, опираясь только на свои желания и ценности, свобода и независимость. Чем еще привлекательна жизнь без пары? Мнение психолога.