Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

«Монстры подкрадываются, калории сжигаются»: как фильмы ужасов помогают похудеть и укрепить нервы

Хотите похудеть, не вставая с дивана? Посмотрите «Чужого» и «Пилу» и считайте, что мороженое или небольшое пирожное можно вычеркнуть из списка съеденного за день. Как фильмы ужасов связаны с калориями и чем еще они могут быть полезны — расскажет участница курса «Как писать нон-фикшн» Школы писательского мастерства Band Елена Крапивина.

«Холодное в жару нельзя, а от кондиционера можно заболеть»: развенчиваем мифы о жаре

Мороженое — это одно из любимых лакомств как детей, так и взрослых. К сожалению, нередко мы отказываемся от этого лакомства из-за страха заболеть ангиной. Наряду с кондиционерами и холодными напитками мороженое назначено главным виновником боли в горле, кашля и насморка. Действительно ли нужно опасаться холода и как уберечься от болезней, рассказала врач-терапевт.

Новый мемный тренд Nothing Beats a Jet2 Holiday: как и почему зумеры смеются над своими неудачами в отпусках

Пользователи зарубежных соцсетей массово накладывают звук Nothing Beats a Jet2 Holiday («Ничто не сравнится с отпуском от Jet2») из рекламы авиакомпании Jet2 на видео с неловкими моментами из неудачных путешествий — и превращают даже трагедии в повод для смеха. Как это работает?

11 высказываний буддийских монахов, которые вернут вам спокойствие за считаные секунды

10 смешных и милых видео с животными из зоопарков, которые можно смотреть бесконечно

Новая звезда зумеров: молодежь переключилась с Надежды Кадышевой на Татьяну Буланову

5 видов усталости: личный опыт борьбы с каждым из них

Главный редактор Psychologies.ru, бывает, устает. Опыт научил его, то есть меня, — именно я пишу эту статью — тому, что усталость бывает разной. В зависимости от разновидности мне нужен разный отдых. А если утомление настигло по всем фронтам — хорошо бы и отдохнуть комплексно. Рассказываю как.

15+ самых прикольных мемов с котиками: отвлекитесь от дел и зарядитесь милотой на оставшийся день!

Дела не убегут, а вот настроение — еще как… Верните его на место с нашей коллекцией котиковых мемов: проверено, действует за считаные секунды!

Как выглядит работа с тяжелым контентом: опыт музейного сотрудника и военкора

Казалось бы, что общего между музейным сотрудником, работающим с историческими материалами, и журналистом из зоны боевых действий? Оказывается, очень многое. Оба ежедневно сталкиваются с человеческой болью — один с «живой», происходящей сейчас, а другой с исторической, но не менее реальной. И оба используют удивительно схожие стратегии психологического выживания.

В России предложили лечить депрессию с помощью виртуальной реальности: как это будет работать

Отпускной дайджест: где отдохнуть и перезагрузиться в 2025 году

Что такое туалетный кемпинг и зачем зумеры проводят в офисных туалетах по несколько часов

От романтики до детективов: 12 книг для летнего отпуска

Лето, солнце, теплый ветер… Не хватает лишь одного — хорошей книги рядом. Вместе с «Читай-городом» собрали топ-12 популярных романов за последние месяцы. Делимся любовными романами, детективами и фэнтези! Готовы отвлечься от рутины и работы и как следует отдохнуть? Тогда запоминайте, какие книги взять с собой в отпуск.

Топ-10 самых смешных фото с животными за историю конкурса Nature Photography Contest

Уверены, даже если вы грустите или чем-то сильно озадачены, эта подборка поднимет вам настроение за пару секунд!

Проблемы со сном: когда пора идти к специалисту?

Бессонница может быть как временным явлением (из-за стрессов), так и хроническим, требующим обращения к специалисту. Как понять, какая ситуация — ваша?