Антистресс
Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?
Розовый, желтый, зеленый: какие цвета в одежде любят бумеры и зумеры
Цвета, которые вы предпочитаете, могут дать представление о вашем возрасте.
Осеннее обострение: почему в это время года усиливается тревожность и обостряются панические атаки
Осенью у многих людей обостряются психологические проблемы. В статье разберемся в причинах этого явления и узнаем, как себе помочь.
Масловка, спектакли проекта «Оттепель. Несезон» и выставка создателя «Смешариков»: где отдохнуть душой 19–25 сентября
Хотя теплые сентябрьские дни заканчиваются, в столице все так же много интересных событий: причем как на улице, так и в крытых пространствах. В этот раз предлагаем отдохнуть культурно: в нашем дайджесте выставки, концерты, творческие фестивали. И даже Мальдивы — для тех, кто уже очень устал и хочет в отпуск.
Начинаем зажировку: 10+ фото зверей из Московского зоопарка, которые уже вовсю готовятся к зиме
Пока мы составляем планы на осень и надеемся «начать новую жизнь с понедельника», животные в Московском зоопарке никаких понедельников не ждут. Главная задача некоторых из них — набрать вес перед холодом, и они к ней уже приступили. Главные участники марафона по анти-похудению — в нашей подборке!
Психосоматика лишнего веса: 9 внутренних конфликтов, которые «оседают» на теле
Лишний вес — не всегда про еду, очень часто это про боль, которую мы не разрешили себе прожить, про внутренние конфликты, которые мы не решаем, а «заедаем». Вместе с Анной Сенницкой, практикующим психологом по нарушениям пищевого поведения и автором новой книги «Лишний вес не вернется» (Альпина Паблишер), рассмотрим ключевые психологические конфликты, которые могут лежать в основе лишнего веса.
Масштабный чек-лист самопомощи при магнитных бурях: 25+ пунктов — что-нибудь вам обязательно поможет!
Мощнейшая магнитная буря неожиданно накрыла Землю 15 сентября — специалисты предсказывали лишь легкий всплеск, но в итоге он достиг почти максимального значения за последние месяцы. Возмущения в магнитосфере продлятся еще несколько суток. Если вы метеозависимы, обязательно сохраняйте наш чек-лист — он поддержит вас в эти дни!
Тест: Хорошо ли вы знаете гастрономические традиции разных стран?
В России хлеб — всему голова, в Японии рис — священная еда. В Германии нельзя опаздывать к началу застолья, а во Франции приходить вовремя к ужину — дурной тон. Иногда, чтобы понять национальный колорит страны, стоит познакомиться с ее кухней. У каждого народа есть свои гастрономические традиции и обычаи, а насколько хорошо в них разбираетесь вы? Пройдите наш тест и узнайте.
Заколки на бровях как средство от мигрени: разбираемся в новом зумерском тренде
Действительно ли крабики для волос могут спасти от мигрени? Обсуждаем новый ТикТок-тренд с врачом.
Как расхламление дома поможет любому понять свои истинные желания
Наш дом отражает наш характер. И если он захламлен, это может говорить о том, что и внутри присутствует беспорядок из шаблонных установок и ненужных убеждений. Как с этим расправиться? Разбираемся в этой статье.
