Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

«Нити х Нити»: от сукна к современному искусству

Арамиль, спутник Екатеринбурга, на первый взгляд — типичный уральский моногородок: сохранившиеся купеческие дома, зеленые холмы, пруд. Но все же одна деталь его выделяет — основой индустриального развития была не тяжелая промышленность, а текстиль. Большая суконная фабрика давно не работает, но на ее месте появились «Нити», связавшие воедино прошлое и настоящее.

«Надо» или «хочу»: как сделать правильный выбор между долгом и желанием

Каждый из нас периодически сталкивается с необходимостью выбирать между желаниями («хочу») и обязательствами («надо»). Как же принять верное решение?

«Насладитесь негативом»: как жаловаться правильно — необычная техника

Многие из нас стесняются «грузить» окружающих своими проблемами: «Не время, я справлюсь сам, вперед и с песней!» На самом же деле жаловаться — довольно полезно. Главное — делать это правильно. Как именно? Разбираемся вместе с книгой Барбары Шер «Мечтать не вредно».

«Понарт»: новый культурный кластер Калиниграда

«Артмуза»: территория творчества в Санкт-Петербурге

30 простых психологических способов, которые помогут справиться с тревогой

Новый год и алкоголь: 4 самых распространенных мифа

Алкоголь ассоциируется с радостью, весельем и беззаботным времяпрепровождением во многих культурах. Поэтому с наступлением праздничного сезона многие из нас подвергают свой организм воздействию разных спиртных напитков. Нутрициолог Алла Наумова с научной точки зрения разбирает несколько популярных заблуждений, которые могут привести к негативным последствиям — как в ближайшем, так и далеком будущем.

Перезагружаем мозг: необычные места для путешествий в новогодние праздники

Иногда, чтобы снова почувствовать себя счастливой, достаточно купить билеты… в один конец! Да, небольшая перезагрузка в новогодние праздники не помешает. Вместе с RUTUBE мы подготовили подборку самых необычных мест в России, о которых вы наверняка не слышали, но которые точно стоит увидеть. А обратный билет можно купить, когда уже все посмотрите и поймаете тот самый «дзен»!

«Место»: стрит-арт в Нижнем Новгороде

Фестиваль стрит-арта «Место» — масштабное событие, которое привлекает уличных художников со всей страны. Мероприятие проводится ежегодно и дает возможность нижегородцам и гостям города увидеть яркие и необычные арт-объекты.

Как оставаться на позитиве, если ваш возлюбленный — пессимист: 3 совета

5 секретов создания позитивной атмосферы вокруг себя

Эрих Фромм — один из самых популярных авторов у россиян в 2023 году: почему так получилось

«Арсенал»: современное искусство в Нижегородском кремле

В 2021 году Нижний Новгород масштабно отпраздновал 800-летний юбилей. В рамках подготовки к дате провели в том числе полную реконструкцию Нижегородского кремля. После этого центр современного искусства «Арсенал», расположенный на его территории, снова открыл двери для посетителей.

Чусовой: вектор на преобразования

Чусовой расположен на слиянии трех уральских рек, и, как говорят его жители, именно здесь начинаются Уральские горы. До последнего времени город привлекал в первую очередь любителей сплавов и сноубординга, но сегодня решил заявить о себе как центре культуры. Первая ласточка — «Арт-резиденция ДКЖ».

Как домашние питомцы лечат тело и душу: 2 примера благотворного влияния

Каждый, у кого есть домашний любимец, подтвердит — общение с ним дарит радость. Чем отношения с питомцем полезны для нашего физического и ментального здоровья и как мы можем сделать счастливыми их самих?