Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

Солотча: эко-тропы, Константин Паустовский и ленд-арт

В двадцати километрах от Рязани расположена деревня Солотча. История этого места началась давно, а в последние годы оно получило известность еще и благодаря современному искусству, став заметной точкой притяжения на карте России.

«Контора Пароходства»: арт-кластер в Тюмени

Тюмень — город, который с каждым годом становится все более привлекательным. Население увеличивается с огромной скоростью, делая Тюмень одним из потенциальных миллионников. С этим ростом закономерно появляются новые культурные кластеры, самым заметным из которых стала «Контора Пароходства».

Женщины без возраста: как сохранить молодость

Нынешнее поколение виртуозно овладело омолаживающими приемами и стареть категорически не намерено. Тридцати-сорокалетние женщины прекратили панически относиться к морщинам, дряблости и числу свечей на именинном пироге. На всякое действие времени сейчас есть противодействие в виде кремов, процедур, инъекций, пищевых добавок. И цифра в паспорте больше не мерило внешнего вида.

3 простых правила, которые помогут не злоупотреблять вредной едой

Новая Голландия: островная культура

Мыльные сладости: зачем мы покупаем косметические средства с десертными запахами

Вернуться к себе: 4 упражнения, чтобы преодолеть негативные установки и открыть таланты

Контакт с собой и победа над страхами помогут вам расставить приоритеты в жизни. Не бойтесь выбирать, не бойтесь быть собой. Может оказаться, что всю жизнь вы отказывались от чего-то действительно важного. Однако никогда не поздно все исправить.

«Севкабель Порт»: выйти из сумрака

«Севкабель Порт», расположенный в Санкт-Петербурге на территории Васильевского острова, не только популярное место для прогулок и отдыха, но и мощный символ перехода города в новую эпоху.

Как сделать из слона муху: 4 способа очистить разум и снять тревогу

Мы виртуозно умеем делать из мухи слона, преувеличивая существующие трудности и создавая их в своем воображении. Но есть и обратный путь. Четыре метода помогут избавиться от напряжения в теле и очистить ум от ненужных мыслей.

«АртРезиденция» и «Демидов-фест» в Черноисточинске: как завод превратился в арт-центр

Замедлить старение: 5 аргументов в пользу сна в холодной комнате

Как сделать жизнь проще: 5 советов

Парк «Тужи»: ленд-арт и бурятские традиции

На востоке Забайкальского края, в долине реки Хилок, расположен парк «Тужи». Он сочетает в себе величественную природу Дальнего Востока, современный ленд-арт и актуальное искусство, вдохновленное культурой Бурятии.

Рейвы в тренде: почему клубная культура снова стала популярна

Зумеры и миллениалы долго были заперты из-за ковида, геополитической и экономической ситуации. Теперь они хотят вдоволь нагуляться. Из-за этого в клубы и бары возвращаются рейв-вечеринки.

«Винзавод»: первый среди равных

«Винзавод» — центр современного искусства на территории бывшего московского комбината виноградных и десертных вин, в сводчатых залах которого расположились множество художественных галерей, мастерских и арт-площадок.