Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

6 комплексов собственника: как вещи владеют нами

Люди регулярно покоряются чувству собственности, ведь «мое» — очень сильная установка. Как только мы завладеваем предметом, его значимость возрастает. Потому мы так часто видим нереальные цены на распродажах и покупаемся на маркетинговые уловки. Разбираем шесть эффектов, которые производит на нас чувство собственности.

«В моем доме вечный беспорядок»: 5 шагов на пути к организации пространства

Вы наводите порядок дома, но в конце недели вас снова окружает хаос? Вы читаете литературу, знаете технику вертикального хранения, но все тщетно? Объясняем, как создать идеальный дом за пять шагов.

Рипофобия: когда стремление к чистоте превращается в одержимость

Есть прекрасный анекдот про молодых родителей: с первым ребенком все гладят, стирают и кипятят, со вторым — иногда гладят и смотрят, чтобы малыш не ел из кошачьей миски. А с третьим — так: если ребенок поел из миски кота, то это, простите, проблемы кота. Впрочем, для психологов это не столько шутка, сколько диагноз их пациентов.

5 способов спасти себя от разрушительного стресса

Цвет личности: что расскажет о вас выпускное платье

Три шага, чтобы войти в состояние потока

Книга, спектакль, сериал и подкаст: специальная подборка Psychologies

К последнему месяцу лета — наша новая подборка для тех, кто любит читать, смотреть, слушать и думать.

«Шаббат возвращает меня к жизни»

Двадцать четыре часа без работы и суеты, без гонки и спешки. С вечера пятницы до вечера субботы Шаббат призывает соблюдающих его переключиться от материальной жизни на духовную. Наш герой выбрал именно этот путь, чтобы вернуть в свою жизнь самые важные вещи.

«Вы многое теряете»: почему не стоит «убивать время» с помощью смартфонов и даже книг

В очереди или в транспорте лучше убрать мобильный телефон и без страха погрузиться в свои мысли.

Пишите! Это залечивает раны (и не только душевные)

13 летних занятий, которые сделают вас счастливее

Выключить телефон или начать тягать гантели: 10 способов восстановиться после выгорания

Что такое агрессивное умиление

С вами такое бывало: маленький ребенок или питомец настолько славный и очаровательный, что хочется затискать его «до смерти»? Для обозначения такого «временного помешательства» есть термин «агрессивное умиление». Это естественная реакция при избытке чувств. Объясняем, почему она возникает.

Читаем, слушаем и смотрим в июле: выбор Psychologies

Где найти любовь в современном мире? Как научиться различать чувства — и взрослым, и детям? Почему так важно развивать в себе осознанное самосострадание? Найти ответы на эти вопросы не так просто. Делимся подборкой, которая может облегчить этот процесс.

Как почувствовать себя на своем месте: 4 цитаты великих мыслителей

Когда мы ощущаем свою жизнь как что-то хорошее? В те моменты, когда дарим тепло и нежность, признание и уважение близким. Вот что об этом думают философы и писатели.