Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

Четыре друга, которые должны быть у каждого

Как не ошибиться в выборе друзей? Возможно, плодотворными отношениями стоит считать те, которые удовлетворяют четыре потребности: в поддержке, гармонии, вызове и вдохновении.

Триггеры усталости: почему мы чувствуем себя измотанными

Усталость — повальный недуг нашего суматошного времени. Однако если вы клюете носом на работе и даже любимые занятия не вызывают у вас энтузиазма, не стоит списывать все на стресс и жить, превозмогая себя. Выясняем причину энергетического спада и принимаем неотложные меры.

Какие фильмы смотреть в сентябре

Наступила осень, похолодало — выходить на прогулки хочется все меньше. Но не сидеть же все время дома! Для разнообразия можно, к примеру, один из вечеров провести в уютном кинотеарте. Рассказываем, на какие фильмы стоит сходить.

«Раньше было лучше»: картина Вермеера после реставрации вызвала споры в Сети

«Если мы не можем выбирать ситуацию, то можем менять свое отношение к стрессу»

Простое упражнение поможет не беспокоиться понапрасну

3 способа сохранить и приумножить радость

Умеете ли вы по-настоящему радоваться жизни? Знаете ли, что яркие и теплые моменты можно сохранять и приумножать? Рассказываем, как это сделать.

18+

«Девочка на шаре» Пабло Пикассо: какие тайны скрывает эта картина?

Хрупкая девочка и мощный атлет, неустойчивый шар и прочный куб — как они связаны между собой? В чем смысл этих контрастов? Какие знаки спрятал в знаменитой картине художник и что они означают?

7 способов поддерживать хорошее настроение, несмотря на стресс

Большинство из нас регулярно испытывает стресс. Он не только мешает сосредоточиться и нарушает сон, но и вредит здоровью. Предлагаем семь способов справиться со стрессом и поднять настроение.

Психосоматика: как наши эмоции провоцируют заболевания

5 изображений, которые помогут вам расслабиться

Девять фраз, которые помогут в трудные времена

Вы не можете изменить эти 11 вещей, но можете перестать о них думать

Биться головой о стену неэффективно и очень больно. Рассказываем об одиннадцати вещах, которые нельзя изменить, но если перестать о них думать, жизнь станет более приятной и продуктивной.

Жена создала для мужа подробную карту магазина

Как разделить с мужчиной обязанности по дому, если раньше он никогда не принимал участия в бытовых делах? Героиня этой истории нашла выход — она отправляет партнера в супермаркет с подробным списком необходимых товаров и... картой магазина.

Кто кого: как обуздать неконтролируемый стресс

Стресс может привести к куда более серьезным последствиям для организма, чем нам кажется, — особенно если речь о стрессе неконтролируемом. О том, чем он опасен и как с ним бороться, рассказывает психолог.