Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

18+

«Девочка на шаре» Пабло Пикассо: какие тайны скрывает эта картина?

Хрупкая девочка и мощный атлет, неустойчивый шар и прочный куб — как они связаны между собой? В чем смысл этих контрастов? Какие знаки спрятал в знаменитой картине художник и что они означают?

7 способов поддерживать хорошее настроение, несмотря на стресс

Большинство из нас регулярно испытывает стресс. Он не только мешает сосредоточиться и нарушает сон, но и вредит здоровью. Предлагаем семь способов справиться со стрессом и поднять настроение.

Психосоматика: как наши эмоции провоцируют заболевания

В даосской традиции считается, что болезни возникают на фоне того или иного эмоционального дисбаланса. Эмоции и тело неделимы: если есть заболевание, значит, есть и эмоция, которая «помогает» ему развиваться. Как именно это работает?

5 изображений, которые помогут вам расслабиться

Девять фраз, которые помогут в трудные времена

Вы не можете изменить эти 11 вещей, но можете перестать о них думать

Жена создала для мужа подробную карту магазина

Как разделить с мужчиной обязанности по дому, если раньше он никогда не принимал участия в бытовых делах? Героиня этой истории нашла выход — она отправляет партнера в супермаркет с подробным списком необходимых товаров и... картой магазина.

Кто кого: как обуздать неконтролируемый стресс

Стресс может привести к куда более серьезным последствиям для организма, чем нам кажется, — особенно если речь о стрессе неконтролируемом. О том, чем он опасен и как с ним бороться, рассказывает психолог.

Что нужно знать о счастье, чтобы не бояться его?

Мы можем быть счастливыми, и никто не может запретить нам это. Кроме нас самих. Из-за страха перед счастьем мы создаем себе жизненные трудности, отворачиваемся от окружающих и сбегаем в последний момент. А нужно ли гнаться за счастьем? Мы поговорили об этом с представителями разных областей науки.

7 книг для первого знакомства с психологией. Выбор Дмитрия Леонтьева

10 признаков творческой личности

Как понять свои чувства?

6 любопытных фактов о сновидениях

Сны пугают и волнуют нас. Мы верим, что образы из нашего бессознательного непременно несут в себе важный смысл — нужно лишь найти его. А что говорит о сновидениях современная наука?

Друг человека: как собаки спасают людей

Собаки давно превратились в наших друзей, а не только в помощников, охранников или спасателей. Питомцы — и домашние, и служебные — регулярно доказывают свою верность и преданность людям, выручая в самых трудных жизненных ситуациях. И иногда даже получают за это награды.

Пять причин не откладывать жизнь на потом

Возраст от двадцати до тридцати — самое продуктивное время. Как прожить эти самые важные десять лет максимально эффективно, чтобы потом не жалеть о зря потраченной молодости?