Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

«Не могу отказаться от сладкого»

«Примерно 5 лет назад, при выпуске из школы, я весила 45 кг при росте 155 см. Сейчас мой вес 62 кг. Я долго не замечала этого в повседневной жизни, но мне все тяжелее преодолевать большие расстояния пешком, на фото выгляжу как нелепый медвежонок...»

Типы фигуры: что наш силуэт говорит о нас?

Почему, занимаясь в тренажерном зале, соблюдая диету, один худеет быстро, а другой не может сбросить ни грамма? Виновники этой разницы — генетика и гормоны. Но похудеть может каждый: достаточно определить свой тип и следовать советам нутрициониста и тренера Барбары Шмидт.

Поставить атлант на место: кому это надо и зачем?

Сейчас многие клиники наперебой предлагают «поставить атлант на место». Первый шейный позвонок — атлант — действительно часто смещен, и если восстановить его правильное положение, улучшается кровоснабжение головного мозга, уходят головные боли, даже улучшается зрение. Правда ли это? Кому и при каких условиях показана эта процедура?

Масочный режим: за что любить тканевые маски

Век машин: самые интересные новинки среди бьюти-гаджетов

«Полюбила себя, когда похудела: почему бодипозитив мне кажется обманом»

Женский живот: полезно или опасно качать пресс?

Согласно западной эстетической традиции, плоский живот у женщины — это красиво. На Востоке же, наоборот, форма живота должна быть округлой, а сам живот — мягким и подвижным. Кто прав? И как состояние пресса сказывается на женском здоровье?

Женское здоровье: культура посещения гинеколога

Откладывая визит к гинекологу, мы ссылаемся на занятость. Но в ней ли одной дело? Возможно, мы боимся узнать, что нездоровы, и потому избегаем врачей. А ведь они готовы выслушать, успокоить и помочь. В любом возрасте не поздно начать системно заботиться о своем здоровье и регулярно посещать «женского врача».

Интимная реабилитация: как вернуть радость секса

Все больше женщин обращаются к врачам и пластическим хирургам, чтобы улучшить интимную жизнь. Может ли современная медицина повлиять на ощущения во время секса? И какие методы для этого самые эффективные?

Что мешает нам похудеть?

Утренние отеки: какие продукты в вашем рационе помогут их избежать

Есть ли прививка от коронавируса и ждать ли вторую волну?

Эмоции — проявления пяти элементов

В даосской традиции есть идея о составляющих всего живого — и человеческого тела в частности. Эти пять элементов — вода, огонь, дерево, земля и металл. Концепция символично описывает комплекс взаимосвязей в теле и помогает понять, как наши эмоции связаны со здоровьем, когда чаще всего проявляются и как их скорректировать.

На финишной прямой: о чем стоит помнить тому, кто бежит марафон

В сентябре пройдет главное беговое событие года — Московский марафон. К нему готовятся, его ждут, о нем мечтают… Однако не всем удается пробежать заветные километры, и многие сходят с дистанции, не выполнив задуманное. Кому-то добраться до финиша мешает погода, а кто-то получает травмы, взвалив на себя больше, чем стоило бы. Почему иногда сойти с дистанции — это благо для бегуна?

8 признаков надвигающейся депрессии

Многие думают, что депрессия выражается в подавленном настроении, отрешенности и всепоглощающей печали. Но ее ранние признаки могут быть настолько обыденными, что люди попросту не придают им значения. Как не пропустить момент, когда пора обращаться к специалисту?