Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Почему нам трудно ухаживать за собой

Ежедневно наносить крем, регулярно делать маски для волос, ходить на йогу или расслабляющие массажи, правильно питаться… Все мы знаем, что предпринять, чтобы хорошо выглядеть и отлично себя чувствовать. Однако часто теория и практика расходятся. Почему же нам трудно ухаживать за собой?

«Не работайте в постели»: советы для тех, кто страдает бессонницей

Если во время пандемии у вас начались проблемы со сном, то вы в этом не одиноки. У многих людей ухудшилось качество сна, хотя из-за карантина они стали проводить в постели больше времени. Почему так происходит? Что нужно сделать, чтобы проснуться с утра бодрым и выспавшимся? Рассказывают эксперты.

Зачем нам быть здоровыми?

Мы все хотим быть здоровыми, а зачем? Неужели только для того, чтобы бесперебойно участвовать в производстве и потреблении? Современная медицина рассматривает человека как биологический механизм, а болезнь как поломку. Психотерапевт и философ предлагает другую точку зрения.

Никогда не обедайте за компьютером, особенно дома

Есть меньше, оставаясь бодрым и полным сил: возможно ли это?

О чем мы скрипим зубами во сне

«Могут ли проблемы с кишечником быть связаны с психологическим состоянием?»

«Не знаю как жить: у меня метеоризм, жутко урчит и болит живот. Хожу по врачам, потратила много денег, а толку никакого. Руки опускаются. На этом фоне потеряла вес, начались проблемы с гормонами. Нервничаю и плачу — уже никакие успокоительные не помогают...»

Психосоматика: когда болезнь становится нашим спасением

«Это все психосоматика!» — популярное предположение, которое можно услышать в ответ на рассказ о проблемах со здоровьем. Что на самом деле представляет из себя это понятие? И почему не все люди подвержены психосоматическим заболеваниям?

Как победить булимию и найти себя?

Булимия — не просто тяжелое испытание. Она может быть симптомом других — глубоких и еще более мучительных — внутренних процессов. Как разобраться в себе, справиться с болезнью и найти свое место в жизни?

Тайные едаголики: о чем говорят наши пристрастия в еде

Сколько секса нам нужно и как пробудить сексуальную энергию

Блогер доказала, что выглядеть стильно можно в любом весе

Как на Востоке понимают счастье

Мы хотим быть счастливыми. Но что нам для этого нужно? В даосской традиции считается, что секрет в достаточном количестве энергии. Какой именно? И где эту энергию взять?

Ложитесь в постель со смартфоном в руках? Прислушайтесь к этим советам

Если вы уже лежите в кровати, но при этом не можете выпустить из рук телефон, позаботьтесь о том, чтобы не испортить себе сон. Рассказываем, как успокоиться и настроиться на отдых с помощью мобильного.

Пища от депрессии

Влияет ли то, что мы едим, на наше эмоциональное состояние и могут ли изменения в рационе помочь предотвратить депрессию? Об этом размышляет нейробиолог Давид Серван-Шрейбер.