Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Я откладываю отход ко сну

Многие из нас, даже не будучи «совами» и не страдая бессонницей, регулярно ложатся далеко за полночь. Мы находим себе тысячу дел, прежде чем лечь спать, а утром корим себя за слишком поздний отбой. Чем объяснить такую привычку и как ее изменить?

Снять усталость по-китайски

В традиционной китайской медицине принято считать, что усталость наступает в результате дисбаланса энергии ци. Основное лечение следует проводить под руководством специалистов, но справиться с переутомлением можно с помощью некоторых несложных приемов.

Сигналы тела: почему поднимается артериальное давление

Каждый знает, что повышенное артериальное давление опасно. Но знаем ли мы, зачем наше тело его «поднимает»? В чем истинная причина гипертонии? Возможно, она — сигнал, на который стоит обратить внимание.

Опасный возраст 40+. Вебинар со специалистом в сфере антивозрастной медицины

Генеральная уборка: как очистить организм от шлаков и токсинов

Спорт для тех, кто не хочет худеть

Красота кожи после отпуска: правила ухода

По окончании солнечного сезона наша кожа сталкивается с пятью хрестоматийными проблемами: пигментацией, обезвоженностью, акне, чувствительностью и старением. Но средства для борьбы с ними становятся все эффективнее — вернуть коже нормальное состояние можно в считаные дни и даже часы.

«Точка счастья»: эффективный способ включить иммунитет

Осенью особенно важно поддерживать иммунитет. Влажность и холод — идеальная среда для вирусов, а против них, как известно, другого оружия нет. В даосской медицине есть понятие «точки счастья», которая активизирует иммунный ответ организма. Где она находится и как на нее воздействовать?

6 вопросов, которые надо задать себе перед пластической операцией

Пухлые губы, маленькие вздернутые носы, острые скулы будто бы стали сегодня необходимыми для того, чтобы мы чувствовали себя красивыми. А признаки возраста многими воспринимаются чуть ли не как болезнь. Но как определить, действительно ли необходимо делать пластику или нет? Рассказывает пластический хирург Любовь Гауэр.

Красная тревога: эта осень будет здоровой

Какие фигуры нам нравятся на самом деле?

От селфи до пластики — один шаг

По ногам: средства и приемы для педикюра в домашних условиях

Пусть лето и помахало нам ручкой, открытую обувь не стоит убирать на антресоли: синоптики обещают теплые деньки даже в конце сентября, а политики — постепенное открытие границ. Рассказываем, как ухаживать за ногами, чтобы любимые босоножки носились с удовольствием, а не со смущением.

«Не могу отказаться от сладкого»

«Примерно 5 лет назад, при выпуске из школы, я весила 45 кг при росте 155 см. Сейчас мой вес 62 кг. Я долго не замечала этого в повседневной жизни, но мне все тяжелее преодолевать большие расстояния пешком, на фото выгляжу как нелепый медвежонок...»

Типы фигуры: что наш силуэт говорит о нас?

Почему, занимаясь в тренажерном зале, соблюдая диету, один худеет быстро, а другой не может сбросить ни грамма? Виновники этой разницы — генетика и гормоны. Но похудеть может каждый: достаточно определить свой тип и следовать советам нутрициониста и тренера Барбары Шмидт.