Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Бьюти-тренды будущего

Глобальная потребность миллионов людей сделать свою жизнь осознаннее, понятнее и проще привела к зарождению трендов, которые обещают стать популярными в недалеком будущем. О них нам рассказала Анна Дычева, генеральный директор Reed Exhibitions.

Вкусное — значит, (не)полезное?

Полакомишься мороженым — заработаешь ангину. Будешь есть жареную картошку — поправишься. А колбаса, карбонад, грудинка и вовсе верный способ обзавестись гастритом или чем похуже… Нас так долго убеждали, что все вкусное вредно, что многие почти полностью отказались от любимых блюд, заменив их здоровыми, диетическими, гипоаллергенными и часто безвкусными. А может, зря?

«В том, что вы не можете похудеть, виноваты не вы, а диеты»

Известно, что 90-95% диет не приносят результата, но их приверженцы считают, что сами виноваты в этом. Многие корят себя за лень и недостаток силы воли. Диетолог Ивлин Трибол уверена, что это не так. Вместе с коллегами она разработала методику интуитивного питания, придерживаясь которой можно есть все, что хочется, оставаться в форме и жить дольше.

«Она ест и не может остановиться»: как распознать у дочери булимию

7 советов тем, кто хочет похудеть к лету

7 способов избавиться от лишнего веса (и ни слова о диетах)

Побороть рак груди: три истории со счастливым концом

Об этой проблеме не хочется знать, говорить, думать. Кажется, если притвориться, что рака не существует, он может обойти стороной. Но есть и другой путь — вооружиться знаниями (и пусть они никогда не пригодятся!) и вдохновиться примерами тех, кто не опустил руки и победил в схватке с болезнью. В канун Международного женского дня публикуем три истории таких героинь, а также комментарии и советы онкопсихолога.

12 причин отказаться от диет

Мы постоянно видим людей с идеальными фигурами: фитнес-блогеры, стройные звезды кино и музыки, знаменитые модели и спортсмены. Как тут удержаться и, оглядывая себя в зеркале, не задуматься об ограничениях в еде! Но существуют убедительные причины, доказывающие, что в долгосрочной перспективе диеты бесполезны и даже вредны.

5 китайских секретов долголетия

Китай на первом месте по численности населения. Не только из-за высокой рождаемости, как принято считать, но и из-за высокой продолжительности жизни. Специалист по традиционной китайской медицине профессор Ли Цзюньи раскрывает основные национальные принципы сохранения молодости и здоровья.

«Точки красоты»: что отвечает за молодость лица

«Больше всего на свете я боюсь детей»: психологическое бесплодие

Йога: вы не знали, что будет так

Косметичка: хранить нельзя выбрасывать

Тушь для ресниц, несколько оттенков помады, пудра, румяна, тональный крем — что еще хранится в вашей косметичке? Возможно, она содержит много странных и старых средств, среди которых найти нужное – тот еще квест? Значит, косметичке необходим срочный детокс.

Что скрывают наши волосы?

Закончив отношения, женщины спешат изменить прическу. Психологи считают, что этот далеко не всегда осознанный выбор может многое рассказать о нашем характере или образе жизни. С чем связано желание обновить стрижку или цвет волос, когда в нашей жизни происходят перемены? И как наш имидж влияет на мнение окружающих о наших личных качествах?

Обниматься полезно для здоровья

Объятия — это не просто форма тактильного контакта и не только проявление чувств. В этот момент запускается целая цепочка психофизиологических реакций, сравнимых по действию с восстановительной терапией. Обниматься надо чаще, чтобы оставаться спокойными и счастливыми. Какие физиологические реакции сопровождают объятия?