Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Месяц борьбы против рака груди: о чем важно помнить

Октябрь уже больше 30 лет известен во всем мире как месяц борьбы против рака груди. Российская ассоциация маммологов, которая с начала 2000-х гг. занимается этой проблемой, напомнила, кто входит в группу риску, как проходит лечение и как не сдаваться при постановке диагноза.

У вас голубые или карие глаза? Ученые выяснили, одежда какого цвета вам подойдет

Оказывается, выбирать одежду действительно стоит под цвет глаз.

Дружеские вечера с вином — путь к зависимости. А если это правда?

Существуют ли безопасные дозы алкоголя, что уже является зависимостью и как не перейти грань — вопросы, которые стоит себе задать, если напитки с градусом стали неотъемлемой частью жизни.

6 причин отказаться от красного вина

Назван секрет долгой жизни гипертоников: результаты 10-летнего исследования

«9-летняя внучка решила бороться за фигуру — может несколько дней почти не есть»

Как приготовить печенье из сериала «Тед Лассо»: 4 простых шага

Сериал «Тед Лассо» о добродушном футбольном тренере из США завершился совсем недавно, но по-прежнему сохраняет популярность. Поклонники проекта пытаются повторить легендарное печенье главного героя — и у некоторых это получается.

Как вечерний уход за кожей поможет защититься от стресса

Сложно выдерживать сумасшедший ритм современной жизни? Из-за обилия новостей кажется, что мир сходит с ума? Или просто захватил поток повседневной рутины, не давая выкроить время на себя и драгоценный отдых? В таком состоянии очень важно восполнять свои внутренние ресурсы, выделять время на себя и делать это регулярно. Вот почему вечерний ритуал по уходу за кожей отлично подходит на роль помощника в борьбе со стрессом.

Медитация при борьбе с РПП: 2 практики для самостоятельной работы

Само понятие «медитация» до сих пор окутано шлейфом эзотерического — хотя психологи активно интегрируют эти практики в терапию расстройств пищевого поведения (РПП). А западные исследования между тем показывают положительные результаты. Так как именно медитации воздействуют на мозг и безопасно ли их делать?

Болезнь-загадка: причины и способы лечения эндометриоза

Три секрета долголетия от петербурженки, отметившей свое 100-летие

Ночные пробуждения: о каких заболеваниях они нас предупреждают

Как перекусывать, чтобы не набирать вес: 5 правил

В нашем сознании перекус часто ассоциируется с вредной привычкой, однозначно ведущей к появлению лишних килограммов. Между тем диетологи совершенно не против пары перекусов в течение дня. Важно лишь соблюдать несколько правил.

Клуб 5 часов утра: зачем люди встают на рассвете и как присоединиться к этому тренду

На TikTok хештег #5amclub уже набрал миллионы просмотров. Давайте узнаем, в чем секрет нового тренда.

«Вряд ли это так больно»: почему мужчины не верят женщинам — история от первого лица

С детства мальчики усваивают идею о том, что девочки — истерички и нытики. Вырастая, они продолжают относиться к проявлениям эмоциональности скептически и, даже когда женщине действительно нужна помощь, считают ее жалобы и просьбы блажью и проявлением слабости. Журналистка рассказывает о гендерных стереотипах.