Здоровье и красота
Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?
«Кувшин здоровья»: как питаться, чтобы сохранить молодость, — план врача
Что подразумевает план питания «Кувшин здоровья»? Нужно на 80% питаться правильно, а на 20% позволять себе то, что нравится — так вы на долгие годы сохраните бодрость духа. Подробности объясняет его создатель.
Сезонная аллергия: как выявить и вылечить — советы врача аллерголога-иммунолога
Приход весны — это, к сожалению, не только про яркое солнце и возможность ходить в более легкой одежде. Как минимум не для тех из нас, кто из-за пыльцы каждый год становится жертвой насморка, слез и чихания. Какие еще бывают проявления у сезонной аллергии? Что влияет на ее развитие? И как ее лечить?
Гигиена сна: как улучшить здоровье — 7 главных принципов
Сон вызывает большой интерес ученых на протяжении последних 20 лет. Так, они давно установили, что отсутствие качественного сна напрямую влияет на лишний вес, снижение иммунитета, ухудшение репродуктивного здоровья и когнитивных способностей, повышает риск развития болезни Альцгеймера и диабета второго типа. Брейн-коуч Алла Наумова предлагает короткую инструкцию, как быстро и эффективно сформировать полезные привычки, которые подарят вам красивое, молодое и здоровое тело.
Великий пост: кто, почему и зачем отказывается от еды — истории читательниц и комментарии психологов
Великий пост, подготавливающий христиан к Пасхе, проходит в этом году с 27 февраля по 15 апреля. В чем религиозный и психологический смысл длительного физического и духовного воздержания? Кому подходит такая форма приближения к Богу? Что нужно иметь в виду? Какие ошибки чаще всего совершают люди? Наши читательницы поделились опытом соблюдения ограничений, а психологи рассказали, что подразумевает пост на самом деле.
Отказ от курения: как перестать думать о сигаретах — 3 спасительных шага
Практически каждый курильщик со стажем хоть раз в жизни пытался бросить вредную привычку. Покупал последнюю пачку, выкуривал последнюю сигарету… и запускал все по новой. Ни осознание ужасных последствий, ни отвращение к табачному послевкусию, ни презрение к собственным слабостям не спасали от желания покурить. Знакомая история? Психолог сформулировала правила, которые останавливают механизм, запускающий мысли о сигаретах.
Перфекционизм, равнодушие, тревога: 9 признаков скрытой депрессии — чек-лист
Если человек не хочет рассказывать о болезненных переживаниях, как определить, что с ним что-то не так? Чем могут помочь друзья и родственники, если не видят явных признаков депрессии? А что, если сам больной не подозревает о ней? Вот несколько признаков этого расстройства, о которых нужно знать.
Как появляется нелюбовь к телу: 3 неочевидные причины — объяснение фитнес-тренера
Отношения с телом не формируются в вакууме. Человек существо социальное, поэтому прислушивается к мнению других людей, стремится находиться внутри группы. Фитнес-тренер рассуждает о том, откуда берется нелюбовь к собственному телу.
«Любовь парня к аниме-девушкам с большой грудью бьет по моей самооценке»
«У моего молодого человека в steam стоит аниме-девушка с большой грудью, на заставке ноутбука тоже стоит аниме-девушка. Я в принципе понимаю, что моя ревность идет из-за моих комплексов и неуверенности в себе. Как уже понятно, мой главные комплекс — маленькая грудь…»
Голова болит с похмелья? Как привести себя в порядок — советы врача
Какие таблетки принимать, помогает ли рассол и что поесть, чтобы «запустить» организм, — рассказывает врач-терапевт.
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Тест: Насколько вы психологически зрелы?
Какое вы дерево по характеру?
«Она — психически больная и неудовлетворенная женщина»: конфликт Крида и Мизулиной набирает обороты — последние новости скандала
Свидание с собой в городе: 7 идей, которые можно реализовать за час
Тест на насмотренность: Сможете отличить цитату психолога от текста, написанного нейросетью?
Тест: Знаете ли вы значение слов года 2025?

Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
