Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Возрастная забывчивость или болезнь Альцгеймера: когда пора бить тревогу — 5 примеров из жизни

Рассеянность старших родственников может быть как приметой возраста, так и первым признаком заболевания. Как определить, что ситуация серьезная?

«Все время грызу ногти и ковыряю кожу, а психиатр из поликлиники не видит в этом проблемы»

«Реально ли отучиться ковырять кожу, грызть ногти? Делаю это непроизвольно, даже на людях. Я постоянно ощущаю тревогу, при этом мне сложно чем-то заняться, что-то делать. Какая-то апатия вместе с тревогой. Очень сильно ухудшилось состояние после развода и отказа от курения…»

70% россиян готовы к искусственному оплодотворению: результаты опроса о репродуктивном здоровье

Что россияне знают о репродуктивном здоровье? А о вспомогательных технологиях зачатия? И готовы ли они сами воспользоваться ими при надобности? Ответы — в результатах исследования ВЦИОМ и «Гедеон Рихтер».

Похудеешь, когда постареешь: ученые рассказали, в каком возрасте диеты действительно работают

Первые признаки климакса: как отличить менопаузу от недомогания

5 продуктов для правильного ухода за кожей весной, на первом солнце

Как не умереть, поедая шашлык на майских праздниках: 8 советов нутрициолога

По популярности и уровню ожидания майские праздники могут посоревноваться разве что с новогодними каникулами. Семейные выходные, выезд на природу, стол, который ломится от кулинарных изысков, и… шашлык. При одной мысли о нем невольно начинает активно выделяться слюна. Правда, после таких выходных мы часто еще столько же вынуждены приходить в себя: проблемы с пищеварением, разбитость, лишний вес — все это расплата за долгожданный отдых. Как же отметить майские так, чтобы потом не было мучительно больно?

Нетревожные отношения с едой (и с собой): 5 важных советов нутрициолога

Как изменить пищевые привычки? Что делать, если вечно хочется сладкого? Нужно ли пить витамины и БАДы? Будет ли прок от кетодиеты? Мария Кардакова, нутрициолог и специалист общественного здравоохранения Великобритании, написала книгу «Нетревожные отношения с едой (и с собой)», в которой собрала научно обоснованные рекомендации о питании и сотни вопросов и ответов о том, как наслаждаться едой и получать пользу. Приводим цитаты из книги с небольшими сокращениями.

7 способов избежать рака яичников

Рак яичников — это серьезная болезнь, которая опасна как для женской репродуктивной системы, так и для всего организма. Чтобы не бояться за свое здоровье, важно внимательно относиться к данной проблеме и своевременно ее диагностировать.

«Три тысячи раз готовила мужу плов, а он этого не помнит. Как такое возможно?»

Feel & Touch: лимитированный бьюти-бокс Psychologies — разбор состава

Био и эко: желание следовать трендам или унять тревожность?

Почему мы не отдыхаем и как делать это правильно: чек-лист от психолога

По данным «Авиасейлс», за последние два года 13% россиян отдыхали всего один раз, 27% — два, а каждый восьмой россиянин вовсе не побывал в отпуске. Привело это к ожидаемым результатам: опустошенности, истощению, стрессу, а также раздражительности и агрессии. Почему мы так склонны отказывать себе в отдыхе? И как правильно его организовать, чтобы по-настоящему восстановиться?

Пограничное расстройство личности: 7 плюсов

Диагноз не приговор. У всего есть свои плюсы. Разбираемся, какими преимуществами обладают люди, страдающие пограничным расстройством личности.

Терапия фотосессией: как заново познакомиться с собой на съемке

В суете будничных дел мы порой забываем о самом важном — о самих себе. Перестаем ценить того человека, что спрятан за десятками привычных масок, социальных ролей и чужих ожиданий. Просто не помним, какой он и каким может быть. Неожиданным, но крайне полезным шагом в такой ситуации станет фотосессия с профессиональным фотографом. О том, как этот процесс может раскрыть человека и заново познакомить его с самим собой, рассказывает fashion-фотограф.