Здоровье и красота
Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?
Как быстро уснуть: йога для здорового и крепкого сна — 10 полезных асан
Выполняя эти десять асан на ночь, мы можем снизить уровень стресса, улучшить качество сна или избавиться от бессонницы, считает преподаватель йоги. Делимся простыми упражнениями, которые помогут лучше спать.
«ВИЧ стареет»: как Россия переживает эпидемию в 2023 году
Вирус иммунодефицита с каждым годом становится старше, но это не всегда играет нам на руку: из смертельного заболевания инфекция перешла в статус хронического. А значит, стала интересовать только тех, кого касается напрямую, и зря. Ведь более чем в половине случаев заболевание передается половым путем, а это значит, что получить ВИЧ может абсолютно любой. Что сейчас известно о вирусе, обсудили с директором фонда СПИД.ЦЕНТРа.
Отеки, покраснение лица и деформация ногтей: 7 особенностей внешности, которые выдают проблемы с сердцем
Некоторые болезни отражаются и на нашей внешности. Как вовремя заметить сигналы организма и понять, что пора к врачу, объясняет кардиолог.
Йога для лица: 4 упражнения для омоложения — занимайтесь регулярно
Выполнение всех упражнений займет всего несколько минут. Сделав занятия ежедневным ритуалом, вы сможете вернуть красивый овал лица без хирургического вмешательства. Делимся пошаговой инструкцией.
Черта характера или психическое заболевание: в чем разница? И когда бежать к психиатру?
Хотите понять, в какой точке психологические особенности близкого вам человека или ваши перепады настроения уже становятся симптомами ментальных нарушений? Рассказываем, где граница, за которой вместо психолога пора уже обращаться к врачу-психиатру, и почему так важно получить медицинскую помощь.
Как поддерживать иммунитет: 4 принципа питания — советы нутритерапевта
Частые простуды, сонливость, недостаток энергии, а также появление папиллом или герпеса говорят о необходимости укрепить иммунитет. Чтобы справиться с этой задачей, достаточно навести порядок в собственной тарелке. Нутритерапевт делится главными принципами здорового питания.
Какие звуки вызывают чувство тревоги и как от них можно защититься?
Вокруг нас много шумовых раздражителей, и порой они исключительно негативно влияют на наш организм. Мешают сосредоточиться, провоцируют головную боль, не дают спать, просто раздражают и даже пугают… Почему определенные шумы вселяют в нас чувство тревоги? Можно ли что-то с этим поделать? Объясняет физик, сотрудник Института космических исследований РАН.
Хронобиологическая диета: как питаться с учетом биоритмов — 5 главных принципов
Наши бабушки и дедушки не страдали от лишнего веса и меньше болели, хотя не читали книг по диетологии. Дело в том, что их рацион был более сбалансированным с точки зрения хронобиологии. Они ели одни и те же продукты каждый день на завтрак, обед и ужин. Какие принципы питания старшего поколения нам нужно позаимствовать?
Как заботиться о коже зимой: 5 советов от дерматолога
Хотя февраль в этом году обещает быть на большей части России теплее нормы, погода остается зимней. А это значит, что наша кожа продолжает испытывать на себе все сезонные «прелести». Врач-дерматокосметолог рассказывает, какие действия стоит предпринять, чтобы обезопасить кожу от воздействий холодной погоды.
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Какое вы дерево по характеру?
«Я в полной изоляции: люди все время отворачиваются от меня»
Выберите фото — и узнайте, каков ландшафт вашей души
«Разучились жить своей жизнью»: рассказ о том, почему так важно слышать себя
Тест Айзенка на IQ: Проверьте логику и внимательность
«Только живи, пёса!»: что делать, если питомец стареет, и как принять неизбежное?

Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
