Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

«В 20 лет я перестала краситься, наряжаться и ухаживать за собой. Что это может быть?»

«Я всегда любила необычно краситься и одеваться, вносить в образы изюминку, но больше года назад перестала делать макияж, а потом продумывать наряды и теперь хожу в том, что первое под руку попадется. Последнюю неделю все ухудшилось — теперь я даже мою голову чрез силу, не хочу вообще ухаживать за собой. Что это? Как быть? Пока начну себя заставлять».

Почему диеты не работают: 3 причины — объяснение клинического психолога

«Все, с понедельника худею!», «Мне такое нельзя, я на диете», «А сколько тут калорий?», «…но зато по субботам я позволяю себе чит-мил»… Знакомо? Почему многие диеты заканчиваются срывами, а с трудом сброшенные килограммы возвращаются снова? Возможно, дело в том, что любая диета вредна для организма.

Еда добряков: что добавить в рацион, чтобы прослыть хорошим человеком

Биолог Анча Баранова рассказала, чем накормить бактерии, выделяющие «злые» токсины.

Томат, авокадо и гранат: 13 антивозрастных продуктов — включите в рацион

Деменция или простая забывчивость: в чем разница — объяснение врача

«Незаслуженно худые»: почему некоторые люди остаются стройными несмотря ни на что?

«Зевнуть, вздохнуть и хорошенько потянуться»: как просыпаться с удовольствием — 7 полезных приемов

Для многих из нас день начинается со звонком будильника. И мы встречаем его если не с отвращением, то уж точно без удовольствия. Делимся несколькими важными советами, которые помогут изменить ситуацию.

У принца Гарри диагностировали СДВГ. Что это за заболевание и как оно проявляется у взрослых?

В марте состоялась онлайн-встреча принца Гарри с известным терапевтом и писателем Габором Мате, в рамках которой герцогу Cассекскому диагностировали сразу несколько расстройств — в том числе и синдром дефицита внимания и гиперактивности. К чему это привело? К недовольству многих врачей, а также повышенному вниманию к самому заболеванию. В чем выражается СДВГ у взрослых людей? Как его выявить? Объясняет психиатр.

Ночные кошмары: почему нам снятся ужасы — 4 причины

Мы убегаем от маньяка, или разбиваемся на самолете, или не можем найти выход из зеркального лабиринта… Кошмары снятся всем: тревожат, пугают, парализуют. Но зачем-то они нам нужны?

«Будь theGirl»: итоги конкурса и истории победительниц — вдохновитесь вместе с нами

«Будь здоров!»: 16 элементов психического и эмоционального здоровья — чек-лист психоаналитика

На грани: как себя вести, если у близкого человека пограничное расстройство личности?

Ковырять, давить, расчесывать: что страсть к манипуляциям с прыщами говорит о вашей психике

Между прочим, это своего рода селфхарм — стремление к самоповреждению. И иногда за ним скрывается не желание улучшить внешность, а серьезное заболевание.

12 продуктов, которые можно (и даже нужно) есть на ночь: рекомендации нутрициолога

Существует множество причин, по которым следует избегать приема пищи перед сном. Одна из главных — нарушение пищеварения, а вместе с ним и снижение качества сна. Как еще ночные перекусы влияют на здоровье? В каких случаях они необходимы? И что в такой ситуации все же можно съесть? Рассказывает нутрициолог.

«Я могу проспать 14 часов и все равно чувствовать усталость»: что такое гиперсомния — рассказ от первого лица

Идиопатическая, то есть вызванная неустановленной причиной, гиперсомния, повышенная потребность в сне, проявляется в постоянном чувстве усталости. На сегодняшний день медицина точно не установила причины этого редкого заболевания и не предлагает эффективных средств его лечения. А ведь оно отражается на всем и существенно влияет на нашу профессиональную, общественную и личную жизнь. Каково жить, когда почти все время хочется спать? Личным опытом с нами делится 32-летняя Кристина.