Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Почему нам все время снятся кошмары и что можно с этим сделать

Регулярные ночные кошмары без явных причин — это всегда очень неприятно. Ночной сон должен помогать нам восстановиться и подготовиться к новому дню, а не создавать дополнительный стресс, провоцируя страх и тревогу. Как найти причину и справиться с проблемой?

8 способов похудеть для очень занятых людей

Даже если у вас совсем нет свободного времени, нам есть что вам предложить. Мы составили самую простую и быструю программу похудения. Каждый пункт займет у вас от пары секунд до десяти минут.

Почему прокрастинация опасна: 3 причины

Прокрастинация — серьезная проблема, с которой нужно бороться. И не потому, что она сигнализирует о лени или неумении распоряжаться временем. Куда страшнее другое: она негативно влияет на наше здоровье и финансовое положение.

Как звезды отказываются от соцсетей ради психического здоровья: 3 истории

«Долгий ковид»: 2 самых частых симптома

5 дней ломки: что будет если перестать есть сладкое — описываем по часам

4 причины, почему отпуск превращается в больничный

Заранее запланированный отпуск превращается в цель. Мы считаем дни, мечтаем и предвкушаем. Нам снятся горы, море, новые города, приключения… Как обидно, когда, не успев начаться, наш отдых прерывается болезнью.

Как выглядеть отдохнувшей: 7 рекомендаций

В наше время хронического недосыпания и постоянных стрессов далеко не всем удается выглядеть отдохнувшими даже после выходных, проведенных за городом, или поездки на море. Наши эксперты предлагают несколько простых способов освежиться.

История Бритни Спирс и 3 заблуждения о недееспособности и опекунстве

Дело Спирс заставило многих впервые задуматься о проблеме опекунства вообще — насколько оправданно лишать «больных» многих прав и свобод — якобы для их же собственного блага? Профессор Элин Сакс живет с диагнозом «шизофрения». Она поделилась своим мнением о проблеме опеки над людьми с ментальными особенностями.

Болезнь Вирджинии Вулф: 5 практик помощи при соматизации

Когда голод превращается в раздражительность: 3 совета для контроля эмоций

Как жара влияет на организм

Дети и старческая деменция: как научить ребенка не злиться на больного

Деменция — страшное заболевание, от которого никто не застрахован. Однако еще страшнее бывает, когда дети в семье проявляют агрессию к больному родственнику. Как объяснить им, что происходит с родным? Как научить взаимодействовать с человеком, который может забыть даже собственное имя?

Обезболивающие препараты могут усугубить болезнь: новые доказательства

Снимая воспаление, эти лекарства провоцируют превращение острой боли в хроническую.

Синдром заходящего солнца: 4 признака деменции, которые проявляются по вечерам

Начинающееся слабоумие на ранних стадиях сложно отличить от обычных возрастных изменений. Чтобы было проще, врачи советуют проанализировать, в какое время суток человек начинает вести себя необычно.