Главная / Стиль жизни

Стиль жизни

Дубовые веточки вместо щеток и смола вместо паст: чем чистили зубы наши предки

Может показаться, что зубные щетки и пасты были с нами всегда, но прежде люди чистили зубы куда менее удобными и приятными способами — например, с помощью жевательных палочек или порошков из золы и других природных веществ. Благодаря кому и как человечество смогло получить электрические щетки и пасты с самыми разными вкусами, рассказывает врач-стоматолог.

4 упражнения, которые помогут перезагрузить нервную систему и быстро снять тревогу

Приступ тревоги может возникнуть внезапно — причем в самое неподходящее время. В такие моменты у нас далеко не всегда есть время на сеанс медитации. Иногда даже нет возможности побыть несколько минут в уединении, чтобы успокоиться. Что же делать, если волна тревоги нахлынула внезапно и вам нужно как можно скорее взять себя в руки и успокоиться?

Похудеть без тренировок: 5 лайфхаков

Надумали привести себя в форму, но не готовы регулярно ходить в спортивный зал или в бассейн? Для вас отличная новость! В повседневной жизни хватает возможностей, чтобы сбросить лишний вес и улучшить свои фитнес-показатели. Журналистка проверила это на себе и делится опытом.

Счастье: 5 правил, о которых вы не знаете

3 остросюжетные книги, которые помогут переосмыслить одиночество

Начинаем лето ярко: 5 событий, которые нельзя пропустить

5 ситуаций, в которых вашему ребенку помогут сказки

Любая история, в которой мы сопереживаем герою, становится отчасти и нашей — мы перенимаем заложенный в ней эмоциональный опыт. А сказка при этом, благодаря метафорической подаче, воздействует на подсознание сильнее других историй. Сказочные сюжеты способны даже формировать наши новые жизненные сценарии. Сказкотерапия становится все более популярным инструментом, который используют в своей работе психологи. Причем как детские, так и взрослые.

Варикоз: причины, профилактика и методы лечения

Весна — время обновления и освобождения от зимней одежды. Время, когда мы критично осматриваем себя, в том числе и свои ноги. Что может привлечь наше внимание? Появление на ногах расширенных сосудов и звездочек. Это возможные проявления варикоза. Что приводит к его развитию, как избежать заболевания и что делать, если оно уже появилось? Объясняет эксперт.

Ребенок стал квадробером: как выглядит новый (опять странный!) тренд поколения альфа

Забавные маски и подражание животным, с одной стороны, нравятся детям, а с другой — пугают их родителей. Есть ли причины для беспокойства и почему поколению альфа так нравится менять свой образ?

Генитальный герпес: проблема, о которой не принято говорить

Темнокожая Джульетта: почему пользователей соцсетей взбесила новая постановка пьесы Шекспира

9 главных вопросов врачу о раке кожи

Как стресс заставляет нас стареть быстрее: 5 опасных последствий

Иногда признаки старения появляются преждевременно, несмотря на тщательный уход за лицом и здоровый образ жизни. Эксперт рассказывает, как негативные эмоции вредят организму и что с этим делать.

Почему книжные клубы набирают популярность и как организовать свое собственное читательское комьюнити

Все больше и больше людей объединяются в небольшие сообщества, чтобы читать и обсуждать книги, как на живых встречах, так и по видеосвязи. Что за потребность они закрывают? Разбираемся вместе с нашим колумнистом и куратором «Книжного клуба» в Волгограде Ириной Юрковой.

5 привычек, которые делают нас несчастными

Каждый наш день включает пару десятков повторяющихся действий. Порой они буквально тянут назад, мешая добиться успеха. Предприниматель и бизнес-коуч выбрал пять таких привычек. Уверены, хотя бы одну из них вы у себя обнаружите, а главное — узнаете, как с ними распрощаться.