Главная / Стиль жизни

Стиль жизни

Будни официанта: каковы они на самом деле

В среднем за рабочий день официант проходит 20 километров. Такая активная физическая нагрузка вкупе с ненормированным графиком — серьезное испытание для здоровья. Страдает все: от опорно-двигательного аппарата до нервной системы. Сломаться можно в любой момент. Мы узнали из первых уст, насколько изматывает организм работа в сфере обслуживания. А еще выслушали комментарии врачей — в программе «Медицинский репортер» на телеканале «Доктор».

Время для размышлений и тревог: как научиться отключаться перед сном — 4 простых шага

Бессонница ухудшает качество жизни. Одна из самых распространенных причин проблемы — неспособность расслабиться, отключиться от потока информации и бесконечных проблем. Однако вы можете заставить себя спать. Предлагаем несколько действенных инструментов.

Строит метро и ведет блог о котах: необычная история героини, которая мечтала быть «вне шаблона»

Многие до сих пор выбирают путь практичности и рациональности и предают свои мечты. Но это точно не про сегодняшнюю героиню. Девушка знает, как следовать своим желаниям, и, возможно, это послужит для вас вдохновением. Делимся ее историей.

Исполнилось 40 лет? Исключите из рациона эти 7 продуктов!

Так говорил Жванецкий: 12 мудростей

Как перестать постоянно худеть: 5 полезных упражнений — наладьте контакт с телом

«Младшие дети всегда бунтари»: так ли это на самом деле — ответ ученых

Пирсинг и татуировки, сигареты, алкоголь и наркотики, беспорядочный секс и эпатажное поведение — младшие дети часто предстают этакими неформалами в кинематографе и литературе. Наверняка многие видели подтверждение стереотипа и в жизни, встречая таких людей в своем окружении. А как обстоят дела на самом деле?

«Это произошло на самом деле»: 8 фильмов ужасов, основанных на реальных событиях

Как часто мы смотрим хорроры и успокаиваем себя тем, что весь этот кошмар происходит только на экране? Предлагаем изучить подборку страшных фильмов и сериалов, в основу которых легли события, происходившие в реальности.

Менструальный отпуск: почему женщины могут не работать во время месячных — ответ гинеколога

В феврале Испания стала первой европейской страной, которая официально ввела менструальный отпуск. Причина для предоставления больничного — болезненные менструации, негативно влияющие на работоспособность женщин. Объясняем, почему все больше государств принимает законы, позволяющие сотрудницам не выходить на работу во время месячных.

Сексуализация роботов из игры Atomic Heart: опасно ли это — мнение психолога

1 марта — День кошек: специалисты призывают бережно отнестись к «мартовским» котам

Почему спать днем полезно: 2 главные причины — узнайте, как делать это правильно

Фрида Кало и Диего Ривера: как любовь делает нас красивыми — искреннее письмо

О трагической истории любви двух знаменитых мексиканских художников Фриды Кало и Диего Риверы написаны десятки книг и снята оскароносная голливудская драма с Сальмой Хайек в главной роли. Но есть еще один важный урок, который она преподала в малоизвестном коротком тексте, который посвятила мужу. Мы представляем вам это трогательное письмо любящей женщины, которое еще раз доказывает — любовь не преображает, она срывает маски.

Почему мы не можем похудеть: 5 главных ошибок — советы диетолога

Занимаетесь спортом, питаетесь правильно, но лишний вес никуда не уходит? Возможно, вы допускаете одну из этих пяти ошибок.

«Только встала, уже устала»: почему мы не высыпаемся и как это исправить

Спросите любого невыспавшегося человека, почему он в таком состоянии, и услышите уверенный ответ: «Мало сплю, времени нет». На самом деле все не так просто. Что довольно часто скрывается за плохим качеством сна? Как можно его улучшить? Разбираемся вместе с психосоматологом.