Главная / Стиль жизни

Стиль жизни

Совместные тренировки как способ укрепить отношения

Вместе заниматься спортом полезнее для отношений, чем посещать семейного психотерапевта, считает социальный психолог Тереза ДиДонато. Согласно исследованиям, совместные тренировки помогают чувствам вспыхнуть с новой силой. Как это работает на практике?

19 ДЕК 2016 12:00

Лучшее лекарство: почему смех полезен

Расхожее утверждение «Смех продлевает жизнь» имеет под собой вполне серьезное научное основание. В этом уверен французский невролог Анри Рубинштейн, много лет изучающий влияние смеха на физическое и психологическое здоровье.

14 ДЕК 2016 10:00

Стресс: как выйти из замкнутого круга?

Мелкие неприятности могут накапливаться день за днем и тревожить вас даже ночью, вызывая эффект круглосуточного стресса. Выход один – вовремя снять напряжение.

10 мобильных приложений, которые помогут избавиться от тревоги, бессонницы, депрессии и аэрофобии

Дополнительные 10 часов в неделю: как организовать свое время

Биоритмы кожи: как ухаживать за лицом в разное время суток

Биохакинг: руководство для начинающих

Вы никогда не слышали о биохакинге? Неудивительно: этот подход к биологии человека только набирает обороты. Биохакер Марк Мошел – о том, как подвижность, осознанность, музыка позволяют нам лучше понять свою природу, избавиться от стресса и быть ближе к самим себе.

26 НОЯ 2016 14:00

Пет-терапия: как животные нас лечат

Мы недаром их приручили. Они могут не только быть нашими друзьями и компаньонами, но и учить нас, поддерживать и открывать доступ к нашим внутренним ресурсам.

24 НОЯ 2016 14:00

Лицо знаменитости: почему многие мечтают о нем?

В стремлении приблизиться к общепринятым стандартам красоты мы жертвуем собственной индивидуальностью – губы как у Анджелины Джоли, нос как у Меган Фокс, и вот уже от нас самих ничего не осталось. Почему клиенты пластических хирургов часто копируют внешность знаменитостей и о чем еще они просят медиков?

20 НОЯ 2016 10:00

Замедлить ритм жизни, чтобы получать от нее удовольствие

Пилатес для лица

Разрешите детям есть грязь!

Йога от простуды: 7 асан для поддержки иммунитета осенью

Осень — время для сильных духом и иммунитетом: в противном случае круговорот легких недомоганий и вирусных инфекций кажется практически неизбежным. Инструктор хатха-йоги Лилия Карцева — о том, как повысить защитные силы организма, не заболеть, а если симптомы недомогания уже проявились, избавиться от них максимально быстро.

19 ОКТ 2016 12:00

Натали Портман: «Я склонна к русской меланхолии»

От прелестной нимфетки из «Леона» ее отделяет множество ролей, начало собственной режиссерской карьеры, диплом психолога, «Оскар», материнство. Но и объединяет ее с той, 12-летней, тоже многое. С детской прямотой она рассказывает, как изменился ее мир за годы, проведенные на наших глазах.

8 правил детокса

Даже если вас нет лишнего веса, все равно время от времени нужно обязательно очищать организм от токсинов, считает специалист по здоровому питанию Доминик Шено из оздоровительного центра Palace Merano. Такая «генеральная уборка» организма поможет зарядиться энергией, станет отличной профилактикой старения и многих заболеваний.

12 ОКТ 2016 10:00