Стиль жизни
Месяц, чтобы укрепить ногти и волосы
В конце зимы, когда нам не хватает витаминов и питательных веществ, общий уровень энергии снижается. В первую очередь страдают волосы и ногти – те части нашего организма, которые с точки зрения выживания не слишком важны. Начать их восстановление лучше с изменения рациона. На тарелке непременно должны быть железо, цинк, витамины, амино- и незаменимые жирные кислоты.
Опасен ли для отношений лишний вес?
Кто-то отчаянно воюет с лишним весом, а кто-то – с комплексами и предубеждениями по поводу внешности. Но когда мы в паре, наше восприятие собственного тела меняется. Может измениться и сам вес: ведь теперь мы не только видим себя глазами другого, но и разделяем его привычки. Что это значит для отношений?
23 ЯНВ 2015 16:00
Утки напролет
Вкус утки – яркий, но не залихватский, есть в нем какое-то благородство, как в хороших винах, которые удивляют не пробкой, попавшей в лоб, а гармонией нот. Гастрономический колумнист Алексей Зимин – о секретах приготовления утки.
19 ЯНВ 2015 00:00
Как предотвратить и вылечить болезни сердца с помощью питания
Возникновение болезней сердца – прямое следствие пристрастия к жирной пище, – считает кардиолог Колдуэлл Эссельстин.
08 ЯНВ 2015 16:00
Почему все диеты вредны?
Часто после диеты мы снова набираем вес. И это не случайность, а биологически обусловленная реакция организма. Зная, как диета влияет на наши мысли и поведение, мы можем избежать негативных последствий.
06 ЯНВ 2015 10:00
Телесность глазами фламенко
«Испанки имеют свое мнение и умеют выражать его. Россиянки же чаще всего сидят перед тазами с салатом оливье». Преподаватель танца фламенко Лена Эрнандес размышляет о том, почему российские женщины так не уверены в своем теле. Psychologies публикует отрывок из ее книги «Права на тело».
Месяц, чтобы вернуть движениям легкость
Холод, сухой воздух, неудобная поза… По утрам мы просыпаемся, но не сразу можем пошевелиться. Суставы хрустят, не желают работать и иногда даже причиняют боль. Как за месяц вернуть движениям легкость?
09 ДЕК 2014 10:00
Как поход в музей меняет жизнь к лучшему
Увидеть свою жизнь со стороны, найти выход из трудной ситуации, залечить душевные раны и просто воспрянуть духом – поход в музей может изменить нашу жизнь к лучшему, если знать, как правильно ходить по музеям.
Смартфоны портят осанку
Представьте, что вы весь день вынуждены таскать на шее семилетнего ребенка, – именно такую нагрузку испытывает шея, когда мы наклоняемся, чтобы получше рассмотреть свое селфи в смартфоне.
новое на сайте
«Я скучная, неинтересная, со мной не о чем поговорить»
«А не СДВГ ли это?»: 6 привычек на работе, которые укажут на синдром
Ложная память: как мозг искажает наши воспоминания
Психолог назвал одно слово, которое способно разрушить любые отношения
«Я позорилась, тупила, волновалась: как изменить впечатление коллег обо мне?»
Кто на самом деле абьюзер, а кто жертва в истории Веры Полозковой*?
«Как относиться к тому, что невеста хочет надеть на свадьбу подарок ее покойного мужа?»
Кто такой «легкий человек» на самом деле: пофигист, лицемер или зрелая личность?
Сегодня читают
Psychologies приглашает
«Я узнала про свой аутизм в 37»: откровенная история о маскинге
«Мама буквально гнобит папу. А он добрый и терпеливый… Больно видеть, как отец теряет достоинство»
Один признак, что вы совместимы друг с другом
«Ушел на обед и не вернулся»: что за тренд у зумеров — увольняться в первый рабочий день
«Меня тошнит от одной мысли про отношения. Как представлю поцелуй с кем-либо — сразу бегу в туалет»
Любовь или выгода: на чем на самом деле держатся отношения

Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
