Стиль жизни

Месяц, чтобы укрепить ногти и волосы
В конце зимы, когда нам не хватает витаминов и питательных веществ, общий уровень энергии снижается. В первую очередь страдают волосы и ногти – те части нашего организма, которые с точки зрения выживания не слишком важны. Начать их восстановление лучше с изменения рациона. На тарелке непременно должны быть железо, цинк, витамины, амино- и незаменимые жирные кислоты.
Опасен ли для отношений лишний вес?
Кто-то отчаянно воюет с лишним весом, а кто-то – с комплексами и предубеждениями по поводу внешности. Но когда мы в паре, наше восприятие собственного тела меняется. Может измениться и сам вес: ведь теперь мы не только видим себя глазами другого, но и разделяем его привычки. Что это значит для отношений?
23 ЯНВ 2015 16:00
Утки напролет
Вкус утки – яркий, но не залихватский, есть в нем какое-то благородство, как в хороших винах, которые удивляют не пробкой, попавшей в лоб, а гармонией нот. Гастрономический колумнист Алексей Зимин – о секретах приготовления утки.
19 ЯНВ 2015 00:00

Как предотвратить и вылечить болезни сердца с помощью питания
Возникновение болезней сердца – прямое следствие пристрастия к жирной пище, – считает кардиолог Колдуэлл Эссельстин.
08 ЯНВ 2015 16:00
Почему все диеты вредны?
Часто после диеты мы снова набираем вес. И это не случайность, а биологически обусловленная реакция организма. Зная, как диета влияет на наши мысли и поведение, мы можем избежать негативных последствий.
06 ЯНВ 2015 10:00
Телесность глазами фламенко
«Испанки имеют свое мнение и умеют выражать его. Россиянки же чаще всего сидят перед тазами с салатом оливье». Преподаватель танца фламенко Лена Эрнандес размышляет о том, почему российские женщины так не уверены в своем теле. Psychologies публикует отрывок из ее книги «Права на тело».

Месяц, чтобы вернуть движениям легкость
Холод, сухой воздух, неудобная поза… По утрам мы просыпаемся, но не сразу можем пошевелиться. Суставы хрустят, не желают работать и иногда даже причиняют боль. Как за месяц вернуть движениям легкость?
09 ДЕК 2014 10:00
Как поход в музей меняет жизнь к лучшему
Увидеть свою жизнь со стороны, найти выход из трудной ситуации, залечить душевные раны и просто воспрянуть духом – поход в музей может изменить нашу жизнь к лучшему, если знать, как правильно ходить по музеям.
Смартфоны портят осанку
Представьте, что вы весь день вынуждены таскать на шее семилетнего ребенка, – именно такую нагрузку испытывает шея, когда мы наклоняемся, чтобы получше рассмотреть свое селфи в смартфоне.
Psychologies приглашает

Psychologies ВКонтакте

ПОДПИСАТЬСЯ

спецпроекты