Стиль жизни
Ваби-саби: 3 упражнения, чтобы видеть красоту в простых вещах
У японских эстетических понятий нет четких формулировок. Но именно в восточной культуре мы находим источник радости, духовных сил и вдохновения. Чтобы поверить в собственную уникальность и стать счастливее, выполните всего три упражнения в духе ваби-саби.
Как побороть сильную тягу к сладкому?
Почему так сильно хочется сладкого? Ведь кажется, что тело буквально требует маффин с шоколадным сиропом, капучино с карамелью или, скажем, лимонную тарталетку с взбитыми сливками. Мы знаем, как вреден сахар, но справиться с собой не получается. О причинах этой навязчивой потребности рассказывает диетолог.
Что есть и пить в жару: советы диетолога
Чтобы хорошо себя чувствовать в сильную жару, нужно придерживаться правильного режима питания. Например, отказаться от жирных продуктов и сладких напитков. Чем их заменить, объясняет эксперт.
Как ощутить себя счастливым: врач-эндокринолог поделилась простыми лайфхаками
Состояние счастья связано с выработкой определенных гормонов. Врач-эндокринолог рассказала, как стимулировать их производство в организме, чтобы вызвать приятные эмоции. Делимся простыми советами на каждый день.
Как правильно начать день, чтобы не сильно устать к вечеру: 8 важных советов
После трудного рабочего дня кажется, что сил осталось только добраться до кровати и уснуть. А утром снова нужно встать по будильнику и продолжить день сурка… Как повысить продуктивность?
Почему хочется спать днем: объяснения врача
Офис, разгар рабочего дня, совещание у босса — и вы с трудом удерживаетесь, чтобы не уснуть? А может, у вас есть возможность прикорнуть днем, но расплачиваться за это придется ночной бессонницей? Невролог-сомнолог поясняет, почему хочется спать днем и в чем тут опасность.
Изжога, диабет и еще 4 проблемы со здоровьем, превращающие пиво в яд
Если вы пренебрежете этим знанием, то рискуете провести остаток лета в лучшем случае на лекарствах, а в худшем — в больнице
Какие нарушения в организме влияют на кожу лица
Глаза — зеркало души, а кожа лица — зеркало всего организма. Она моментально реагирует на нарушения работы органов, на стресс и непривычные условия. В итоге мы получаем высыпания, пигментацию, отеки или изменения тона кожи. Что еще влияет на состояние кожи лица, рассказывает врач.
Сколько денег нужно для идеальной жизни: ответ ученых
Как правило, люди называют сравнительно небольшие суммы, которые им необходимы для жизни своей мечты. Причем притязания зависят от страны, в которой они живут. Выясняем, сколько денег нам необходимо для счастья.
новое на сайте
Надо ли советоваться с подругами по поводу личных отношений и как именно — минусы и плюсы
«Мама как будто выставляет мои успехи напоказ»
Как конфликтовать, чтобы не разбежаться: 8 секретов семейной ссоры
Тест: Ответьте, как вы записали любимого человека в телефоне, — и узнайте факт о ваших отношениях
«Расстались с девушкой на месяц, а потом она сказала, что целовалась с другим! У меня, правда, тоже был секс, но я же был пьян!»
Мне не понравился фильм «Тайный дневник Верити» — колонка психолога
«Шило на мыло»: в чем психологический смысл выражения и что мы на самом деле ищем в переменах
Тест на когнитивную гибкость: найдите больше 25 слов в воскресных «Сотах»
Сегодня читают
Psychologies приглашает
- Тест на когнитивную гибкость: найдите больше 25 слов в воскресных «Сотах»
Остановись, мгновенье: как заниматься «медленным сексом»
Тест: Выберите картину Ивана Айвазовского, а мы расскажем, какое море бушует в вашей душе
Герман Субботин предлагает вам расслабиться: «Соты» для тех, кто не может отпустить контроль
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
