Главная / Стиль жизни

Стиль жизни

Уважайте свое тело: 8 упражнений, которые помогут полюбить себя

Наше тело. Многое в нем нам не нравится, и слишком часто мы забываем, сколь многим ему обязаны. Мы подобрали несколько эффективных способов наладить отношения с собственным телом.

Почему пластические хирурги отправляют пациентов к психологам?

Желание изменить свою внешность всегда продиктовано внутренними переживаниями человека. Нередко пластические хирурги отказывают пациентам в операции и рекомендуют обратиться к специалистам другого профиля — психологам и психиатрам.

Почему мы «заедаем» проблемы и как это прекратить?

Еда — не лучший способ справляться с усталостью, болью, стрессом. Мы об этом знаем, но продолжаем есть, когда нам плохо. Что нас на это толкает? И как перестать переедать?

Ноги в порядке: 6 необходимых средств для ухода за стопами

Пять упражнений, если болит шея

Грани женственности: как и чем мы отпугиваем мужчин?

Энергичнее! Упражнения, чтобы наполниться энергией

Мы выбрали из даосских практик пять эффективных упражнений, которые легко делать каждое утро в собственной квартире.

Если болят колени: восстанавливаем здоровье суставов

С возрастом суставы дают о себе знать. И зачастую проблемы начинаются с коленей. Они могут ныть или хрустеть — и это считается условной нормой: «со всеми бывает». Конечно, вы не хотите, чтобы ситуация усугублялась. А значит, о коленях нужно заботиться. Давайте разбираться, как именно.

Женское здоровье. Советы тибетского врача

Как забыть о том, что такое ПМС, и прекрасно чувствовать себя в любой день, несмотря ни на что, рассказывает врач тибетской медицины Юлия Юсипова.

Чем заменить кофе, если не хватает бодрости?

Активная зима: как поддерживать себя в форме

Что скрывает «апельсиновая корка»

5 способов избавиться от боли без лекарств

Разболелась голова или скрутило живот? Мы терпим, стиснув зубы, либо избавляемся от неприятных ощущений при помощи обезболивающих таблеток. Но что, если подобную боль можно снять без лекарств? Поговорим о пяти немедикаментозных техниках избавления от болевых ощущений.

8 продуктов, которые поднимают настроение зимой

Зимой темнота и холод навевают мрачные мысли, но не только: солнечный свет нужен для синтеза некоторых гормонов и витаминов, а из-за сокращения светового дня сбиваются наши «внутренние часы». Удивительно, но противостоять хандре, усталости и плохому самочувствию можно с помощью вкусной еды!

Опасная уборка: как не навредить здоровью и красоте чистящими средствами

Казалось бы, сегодня у нас есть все возможности наводить порядок дома без вреда для здоровья и красоты. Больше не нужно стирать руками, гладить железными утюгами, полоскать в ледяной воде. Но не все так просто. Во время уборки нам могут навредить чистящие средства.