Главная / Стиль жизни

Стиль жизни

Солнечный друг: солнцезащитные средства нового поколения

Этим летом в формулах многих солнцезащитных средств произошли серьезные изменения. Обновились как отдельные продукты, так и целые пляжные гаммы. Причиной стали сенсационные научные открытия, от которых именитые бренды не могли остаться в стороне.

Как пить воду правильно?

Все слышали рекомендацию выпивать не меньше двух литров воды в день. Но правильно ли это на самом деле? И не может ли избыток влаги причинить вред здоровью? На все вопросы отвечает профессор медицины Миланского университета Умберто Солимене.

В активном поиске: как найти время, силы и мотивацию для спорта

Сегодня никому не надо доказывать, что занятия фитнесом — самый важный вклад в собственное здоровье и долголетие. Однако мы снова и снова находим отговорки, чтобы пропустить тренировку. Дедлайны, стресс, усталость, пробки — ни на что уже нет сил... Как вырваться из этого состояния и сделать спорт частью своей жизни?

09 ИЮЛЯ 2019 18:00

«Однажды в Стокгольме»: история одного синдрома

6 необычных идей, чтобы мотивировать себя заниматься спортом

Как сохранить молодость кожи: советуют профессионалы

Как похудеть незаметно для себя

Мы переедаем из-за названий блюд, этикеток, приятного окружения, света, цветов, свечей, запахов... Возможно ли в этих же обстоятельствах похудеть незаметно для себя? Да, считает Дэн Бюттнер, исследовавший причины долголетия жителей Японских островов в рамках масштабного проекта.

Диета примы: что едят балерины

Многие ошибочно полагают, что балерины питаются исключительно салатами и водой с лимоном. Но это не так. В книге «Тело балерины» прима Национального американского балета Мисти Коупленд рассказывает о том, что она ест на завтрак, обед и ужин.

Разница в возрасте

У любви нет возраста, нет предела, нет закона — у нее вообще ничего нет, кроме самой любви. И если она приходит, мы сразу это понимаем. Мы боимся ее, и нас тревожат вопросы: взаимна ли она, надолго ли это и что будет, если она иссякнет? Писатель Анна Аркатова в своем рассказе представила вечный сюжет в новом ракурсе.

Страна Басков: Гуггенхайм, пинчос и бильбобусы

Самые полезные продукты для женщин

«Годы»: о дивный новый мир, за который мы в ответе

Книги на июль: выбор Psychologies

Вы уже знаете, какие книги возьмете в отпуск? Если нет – присмотритесь к нашей подборке. Стараясь учесть разные вкусы, обозреватель Наталья Ломыкина следовала главному принципу – удовольствия.

Как перестать беспокоиться и начать жить

Если вы хотите оградить себя от всех стрессов сразу, у вас ничего не получится. И это ни плохо, ни хорошо. Просто так устроен человек и мир вокруг него. Мы пробуем этот мир «на вкус» и «на ощупь», а мир нам отвечает. Самое главное — не бояться ошибок, которые помогают обретать бесценный опыт. А способы, которые избавят от ненужного напряжения, уже давно изобретены и, как показывает практика, отлично работают.

27 ИЮНЯ 2019 15:00

Как начать заниматься спортом, если лень

Этот вопрос становится особенно актуален в начале летнего сезона, хотя некоторым — многим — он не дает покоя круглый год. Чего мы только не делаем, чтобы мотивировать себя на здоровый образ жизни, правильное питание и регулярные физические нагрузки. Но, как это ни печально, наш боевой настрой выбрасывает белый флаг, как только на горизонте начинает маячить она — лень. А что если с ней не бороться, а договориться?