Статьи

«Просто интересно, сколько я еще выдержу»: 2 техники, которые не позволят мелким неприятностям испортить вам день

День обещал быть прекрасным. Вы начали его, полные сил и новых идей, готовые общаться и решать рабочие вопросы. А потом все резко покатилось под откос: один нагрубил, другой наделал ошибок, третий просто не выполнил задачу. Что поможет не уйти в негатив и не порушить планы в такой ситуации? Техники КПТ.

Что такое самосострадание: 3 компонента сочувствия к себе, которые важно развить каждому

Как научиться бережному отношению к себе, рассказывают Кристин Нефф и Кристофер Гермер в книге «Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией», вышедшей в издательстве «Питер» в 2025 году. Делимся отрывком из нее.

Не уверены, что он — тот самый? Проверьте партнера по чек-листу всего из 3 вопросов

Вопросов про общие взгляды на бюджет, детей и домашние обязанности у нас не будет, обещаем.

11 признаков того, что у вас травматический интеллект

Ревность как проекция: что мы на самом деле ищем в карманах и телефонах любимых?

«Она мужа съела?»: девушка из Краснодара решила открыть велоклуб — и велосипедисты затравили ее за вес

Музыка против выгорания: что слушать, чтобы вернуться в ресурс?

«Я не в ресурсе». «Нет сил». «У меня выгорание»… Что делать? Конкретные и практические советы, а заодно и объяснения механизма выгорания. Колонка шеф-редактора сайта Елены Сивковой, которая 30 июня в джаз-клубе Игоря Бутмана прочтет на эту тему целую лекцию.

«Для этого рожают столько детей?»: жительница Иркутска снимала на видео надругательства над 6-летним сыном-инвалидом

Журналистка Ксения Собчак рассказала о чудовищном случае в одном из сел Иркутской области, где мать ребенка-инвалида надругалась над сыном вместе с сожителем. Psychologies рассказывает подробности этого инцидента.

Как рассказывать психологу о своих проблемах: инструкция для «чайников»

До хирурга, терапевта или невролога люди доходят легче, чем до психолога. Не потому, что телесные проблемы мучают сильнее, а потому, что с врачом понятен сам формат разговора: где болит, как давно, что беспокоит. Наш эксперт подготовил инструкцию для тех, кто стесняется.

Психология обмана: как наши чувства превращаются в инструмент для мошенников

Ребенок систематически врет: что стоит за ложью и когда бить тревогу

Вам кажется, что вы так показываете собаке любовь, но на самом деле это жутко ее раздражает

Фрейд против Фрейда: история трех теорий тревоги

За тридцать лет работы Фрейд трижды кардинально переписал собственную теорию тревоги. Потому что страдал от нее сам…

Перестать быть удобным: 18 вопросов, которые освободят вас от роли жертвы

Чувствуете, что в отношениях с партнером вы всегда на вторых ролях? Возможно, пришло время отстоять свои границы и потребности. И вот как можно это сделать.

Истинная причина наших тревог и беспокойства: что такое дукха

Буддийские мудрецы-философы давно постигли беспокойную природу человеческого ума. А сегодня, несмотря на все блага цивилизации, тревога и неудовлетворенность лишь усиливаются, влияя на наше внимание, желания и состояние (не)счастья.