Статьи

75 Hard Challenge: как работает популярный тренд, который обещает сделать из вас сверхчеловека

В последнее время в соцсетях активно обсуждают 75 Hard Challenge, или, как его окрестили русскоязычные блогеры, программу «75 сложных дней». Разбираемся, что это за новый тренд и почему вокруг него столько противоречивых мнений.

«Где родился — там и пригодился»: что такое культурное детерминирование личности

За последние несколько лет из страны уехали сотни тысяч человек, многие из них вернулись — не смогли привыкнуть к новому месту, другие прочно закрепились за границей. Способность к адаптации и менталитет во многом определяет культурное детерминирование личности. Что это такое и как можно работать с ограничивающими установками такого происхождения, разбираемся в статье.

В тревогах и без опор: как матери-одиночке поддержать психологическое здоровье и не выгореть

Одинокие матери часто оказываются в эмоциональной ловушке. При этом нередко считается, будто материнская роль сама по себе должна «давать силы». На деле же она требует энергии, стабильности и поддержки, которую женщина не всегда получает извне. Как не допустить перегруза, разбираемся с психологом.

Почему мы боимся паузы в разговоре и как ее прервать: 3 простых приема

Вы случайно не отроверт? Специалисты описали новый тип личности

«Никогда не куплю»: от чего массово отказываются зумеры (и не пора ли последовать их примеру)

4 шага, которые помогут выразить несогласие и при этом не поругаться

Иногда мы соглашаемся с собеседником лишь потому, что боимся испортить отношения. Однако со временем такое поведение может привести к обратному эффекту: накопленные раздражения и обида, ощущение предательства себя будут медленно и тихо разрушать дружбу или любовь.

Продлевать ли работу детских садов до 8 вечера: вы за или против?

Предложение продлить работу садов до 20:00 было встречено многими родителями с одобрением. Но вместе с тем простое увеличение рабочего дня воспитателей может негативно сказаться на детях и на работе всей системы. Пробуем разобраться и ждем ваше мнение в комментариях.

Кто такой мяуль: почему соцсети сошли с ума от кошкосовы, сгенерированной через нейросети

Странное существо набирает сотни тысяч лайков и почти неотличимо от реальных животных. Подвох замечают не все — но все в восторге от мяуля, видео с которым становятся вирусными.

«Он выводит меня из себя»: 5 шагов, которые помогут справиться со злостью на ребенка

Посмотреть правде в глаза: как трезво оценивать реальность и не выдавать желаемое за действительное

8 правил совместной жизни, которые помогут избежать развода

«У меня умер ребенок, а она сделала вид, что ничего не произошло»: 20+ историй о том, как заканчивается дружба

Даже та дружба, которая, казалось, будет длиться вечно, иногда заканчивается. Россиянки перечислили причины, почему перестали общаться со своими подругами, — собрали самые интересные.

Откройте в себе мудрого наставника: как самосострадание может вытащить из любого болота

В любой ситуации можно оставаться добрым по отношению к себе — по мнению авторов книги «Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией» (Питер, 2025) Кристины Нефф и Кристофера Гермера, такой путь позволяет добиваться наибольших успехов по жизни.