Статьи

«Уволился в первый рабочий день»: почему все больше зумеров так делает

Недавно мы обсуждали, как появился тренд на увольнение в первый рабочий день и что о нем думают россияне. Действительно ли это настолько распространенная проблема? Правда ли, что карьерным гостингом занимаются преимущественно зумеры? И как компаниям избежать такого сценария? Узнали у эксперта.

Кто такие «золотые девочки» пенсионного возраста и есть ли они в России

Пожилые женщины вместе снимают жилье, делят расходы и живут так, как им нравится. У них решена проблема одиночества, им легче заниматься бытом и сохранить вкус к жизни. Что стоит за феноменом «золотых девочек» — и сможет ли он прижиться и в России?

Как заранее понять, что у вас «садится батарейка», — и что делать, чтобы не скатиться в выгорание

Выгорание можно предотвратить, но для этого крайне важно научиться слушать себя. Как это сделать — рассказывает психолог, автор книги «Стать другим, оставаясь собой» (Альпина Паблишер, 2025) Леонид Кроль.

Можете ли вы отнести себя к прекариату? Объясняем, что это и как он отличается в России и за рубежом

Что такое бинауральные ритмы для мозга?

Почему приложение Tea разозлило мужчин и как понять, что ваш партнер на свидании — опасен

Литромантики: кто это такие простыми словами

Вот вы влюбляетесь. Представляете совместное будущее, трогательные сцены, словом, мечтаете о человеке. Но когда речь заходит о реальных отношениях, вы не испытываете интереса. Зачем нужна взаимность, если и без нее чувства есть? Если это про вас, возможно, вы — литромантик. В этой статье мы разберемся, что стоит за этим состоянием — и как с ним жить.

Привычка: когда действие становится опорой? Развенчиваем миф о 21 дне

Верите ли вы, что для формирования новой привычки хватит трех недель? А что, если эта идея не только неверна, но и подрывает нашу веру в себя? Как на самом деле работает мозг и сколько времени нужно для устойчивого изменения? Объясняет психолог.

Как просить повышение зарплаты, если вы считаете, что его недостойны

Вы работаете на износ, гордитесь своими результатами, даже коллеги говорят, что вы незаменимый сотрудник… Но когда заходит разговор о повышении зарплаты — внутри поднимается паника: «А вдруг я переоцениваю себя?», «Может, мне просто повезло?», «Если попрошу больше — меня сочтут наглым сотрудником…» Знакомо? Это не лень, не каприз и не скромность. Это — синдром самозванца.

«Он — мое все!»: как научиться не зацикливаться на партнере

«Я всех спасала вместо того, чтобы заниматься своей жизнью»: как ипотека резко изменила семейные отношения

Как просить прощения правильно: пошаговый план

Чем комплексное ПТСР отличается от ПТСР: причины, симптомы и последствия развития заболеваний

ПТСР и кПТСР часто путают — но разница между ними принципиальная. Вместе с психологами Леной Фоер и Катей Климочкиной, авторами книги «Травма. Что она с нами делает и что мы можем сделать с ней» (Альпина Паблишер), разбираемся, какие события могут привести к одному или другому расстройству, как они проявляются — и почему важно видеть границы между ними.

«Весь вечер пишу в дневник слово „ненавижу“»: личный опыт семейной терапии

Наши эксперты, да и мы сами часто советуем в случае кризиса в отношениях обращаться вместе с партнером к психологу. Но что он может сделать, сидя напротив вас полтора часа в неделю, а то и в две? Что вообще он (и вы) можете сделать, когда хочется только одного — разойтись? Опытом парной терапии делится Яна Верзун, автор романов «Зависимые» и «Музыка в пустом доме».

Распределение обязанностей в семье: как добиться справедливости без конфликтов

Домашние обязанности давно перестали быть строго мужскими или женскими, но представления о них у многих остались прежними — патриархальными. Что должен делать мужчина по дому, чтобы в семье было меньше обид и недопонимания? И почему трудности с распределением обязанностей могут разрушить даже крепкие отношения?