Статьи

Противовирусное от стресса: 3 рецепта спокойной работы в офисе

Работа в офисе — это, помимо прочего, авралы, конфликты и недоразумения, отвлекающие разговоры коллег, недовольство начальства. В таких обстоятельствах проще всего заразиться вирусом стресса — испортить им себе настроение, усложнить работу, а потом еще и домой уйти на взводе. Как ему противостоять, чтобы сохранять спокойствие вне зависимости от обстановки вокруг?

Что делать, если партнер не готов завести ребенка

Дети — следующий логичный шаг после женитьбы, не все готовы расстаться со свободой и взять ответственность за новую жизнь. Бывает, что желание иметь детей приходит вначале к одному из партнеров. Предлагаем несколько советов, которые помогут осторожно обсудить тему пополнения в семье с любимым человеком.

«Все врут»: почему это правда и как себя вести с обманщиками

Мы лжем себе и другим. Нам лгут. Это в природе человека. Но при этом никто не любит иметь дела с обманщиками. Как распознать вранье и какую стратегию поведения выбрать?

Рисование — это не арт-терапия: как творчество становится психологической помощью

15 секунд просвещения: преимущества и недостатки клипового мышления

Счастье — это просто: 5 принципов, не выходящих из моды

Что делать, если вы влюбились в своего психотерапевта

Вы делитесь с ним самыми сокровенными тайнами, иногда такими, которые не рассказывали больше никому. Но что делать, если один из этих секретов касается самого терапевта и ваших чувств к нему или к ней?

Печорин, Кристиан Грей и другие: психологи рассуждают о главных героях легендарных любовных романов

В литературе зачастую находят отражение довольно типичные модели поведения, которые встречаются в реальной жизни. Это касается и любовных отношений. Недавно аналитики Букмейта проанализировали 4500 любовных романов и выяснили, какие персонажи, действия, места и предметы характерны для любовной прозы. По следам исследования вместе с психологами анализируем отношения, описанные в пяти самых популярных у россиян любовных романах.

Как работает групповая психотерапия и где найти группу поддержки

«Здравствуйте, я Вася и я алкоголик» — примерно так мы представляем по фильмам группы поддержки. На самом деле групповая психотерапия помогает решить множество проблем: сложности в отношениях, заниженная самооценка, комплекс жертвы или отличника, любовная зависимость — список можно продолжать до бесконечности. Наш эксперт рассказывает, как это работает и где можно найти для себя группы соответствующего направления.

Дофаминовая мода: почему удовольствие от покупок вещей исчезает так быстро

Любимый ребенок в семье: почему одни дети родителям ближе, чем другие

Будет ли он хорошим отцом? Можно узнать, посмотрев на его шею!

Как выстраивать общение с родственниками партнера: 7 практических советов

Вы нашли человека, с которым вам хорошо, начали проводить много времени вместе, а то и жить, и… столкнулись с необходимостью общаться с его близкими — родственниками и друзьями. Они не обязаны вас любить, вы их — тоже. Но отношения налаживать все же надо, чтобы не навредить ни себе, ни своему с партнером будущему. Какие шаги предпринять, рассказывает семейный психолог.

Лишилась зрения из-за ревнивца: история 21-летней жительницы Усть-Лабинска и комментарий психолога

Пару дней назад на 21-летнюю жительницу Краснодарского края напал ее бывший возлюбленный — мужчина облил девушку кислотой, вследствие чего та не только получила химический ожог, но и лишилась зрения. Преступник признался, что пошел на это из-за ревности. Мы попросили психолога рассказать, как обезопасить себя от патологических ревнивцев.

«Ничего не успеваю»: что такое синдром «белого кролика»

Синдром «белого кролика» — это психологическая проблема, в ее основе — постоянное чувство нехватки времени и паника в связи с этим. Это состояние возникает из-за постоянного стресса, перегрузки и трудностей в планировании времени. Синдром получил свое название по персонажу из книги «Алиса в Стране чудес» — белому кролику, который всегда опаздывал и испытывал панику из-за этого. Представим себя на его месте и пробуем решить проблемы, связанные с организацией времени.