Статьи

Страх страха: как предотвратить развитие панической атаки и снизить уровень тревоги

Ожидание приступа паники — наиболее тягостное переживание для страдающих паническим расстройством. Его еще называют «страх страха». В статье разберемся, как справиться с этим состоянием, какими методами самопомощи можно снизить уровень тревоги или даже полностью предотвратить развитие панической атаки.

Почему подростки совершают суицид: 3 главных фактора риска

Суицидальное поведение среди подростков — это не статистика, а личная драма и большая проблема для родителей, учителей и общества в целом. Как бы ни улучшались общие цифры по стране, каждый оставшийся случай — это трагедия, которую можно было бы предотвратить. Почему дети 15-17 лет решают уйти из жизни? Что происходит в их душе, когда кажется, что выхода нет? Психолог рассказывает о ключевых внутренних причинах, которые могут толкнуть подростка на этот страшный шаг.

Что такое женская интуиция с точки зрения психологии

Вы доверяете женской интуиции? Практика показывает, что она часто бывает права. Но как это происходит? Разберем феномен интуиции с точки зрения психологии, а также выясним, когда на нее можно опираться, а когда — лучше перепроверить.

«Я чувствую себя чудовищем, когда задумываюсь о разводе»: история читателя и комментарий психолога

«Раньше нарциссом нужно было родиться, а теперь можно стать»: как перестать зависеть от чужих оценок в эпоху успешного успеха

Как понять, что детская травма переросла в ПТСР: 9 симптомов

«Каждый вечер для меня — пытка»: сексуальное несовпадение в браке — разбор истории из практики психолога

Секс без желания превращается в пытку. Можно ли наладить интимную жизнь, если вариант «расстаться» не рассматривается в принципе? Наш эксперт делится историей из практики и на реальном примере рассказывает, как проходила психотерапевтическая работа.

Как метафорические карты помогают восстановить отношения с мужчиной, который вернулся с фронта: 2 практики

Прежними отношения с человеком, который вернулся из зоны боевых действий, уже не будут. Но это не значит, что у них нет будущего. Есть, если вы воспользуетесь всеми доступными приемами и инструментами — в том числе попробуете вернуть и себе, и ему опору через работу с образами.

Секрет, который поможет бросить курить навсегда: что важно знать об этой привычке

Все курящие знают о вреде сигарет, это написано на каждой пачке, и тем не менее люди продолжают курить. Почему же так происходит? И что необходимо, чтобы отказаться от курения? На эти вопросы отвечает психолог Ирина Баржак в книге «Последняя затяжка. Как легко бросить курить за 21 день» (Бомбора, 2026).

9 жизненных испытаний: если вы смогли с ними справиться — вам уже ничего не страшно!

6 фраз, которые нельзя говорить повзрослевшим детям

Большое исследование о похудении: результаты нашего опроса и советы экспертов

Нездоровое любопытство: почему нас так возбуждают ужасающие зрелища

Почему нормальных людей непреодолимо тянет наблюдать за ужасом, который может представлять опасность для жизни человека? Этот вопрос задают и авторы наших писем. Неожиданные ответы в статье.

Фильм «Хамнет»: психологический разбор и поиск смыслов в драме с Полом Мескалом в роли Шекспира

По просьбе Psychologies психолог, специалист психологической платформы Alter Мария Морозова посмотрела фильм «Хамнет» с Полом Мескалом и объяснила, почему эта драма произвела фурор среди зрителей.

Похмелье от отстаивания личных границ: что это такое и кто ему подвержен

Иногда труднее не обозначить границу, а пережить то, что происходит после. Когда вроде бы и сказал все спокойно, по делу, но вскоре накрывает такой ужас и ощущение катастрофы, что появляется желание срочно извиниться за само свое существование. Почему так происходит, объясняет психолог.