Карьера и самореализация
Мы мечтаем, чтобы помимо денег работа приносила радость и удовлетворение, но обрести заветный баланс не так просто: мы сталкиваемся с токсичными коллегами, несправедливыми руководителями и жесткими дедлайнами. Как справиться со стрессом, какие качества необходимы, чтобы стать успешными? Откуда взять мотивацию, если с каждым днем все сложнее заставить себя ходить на работу? А может, пора сменить компанию, а то и вовсе сферу деятельности?
«Руководитель публично пригрозил увольнением, если не возьму дополнительную работу. Я сумела договориться, но остался осадок»
«Со мной никогда никто так не разговаривал. Я в переговорной комнате предупредила руководителя, что если еще раз он мне поставит ультиматум — я уйду. Мне сейчас тяжело даже заходить в офис — хочется сразу же уйти…»
7 вещей, которые можно сделать в 50+, чтобы начать жить насыщенной жизнью
Каждый период в жизни человека индивидуален и обусловлен не только внешними обстоятельствами, но и различными внутренними импульсами. Давайте попробуем разобраться, что можно сделать в возрасте 50+ для проживания яркой, полноценной и насыщенной жизни.
«Быстрее, выше, сильнее!»: как культ эффективности разрушает нашу психику
Последнее время успех измеряется количеством выполненных задач и скоростью достижения целей. Но что, если постоянная гонка за эффективностью становится токсичной и разрушает наше внутреннее равновесие?
Тупой и еще тупее: ученые выяснили, что происходит с мозгом, если за вас регулярно пишет ChatGPT
Если слишком сильно полагаться на ИИ, ваши собственные интеллектуальные способности начнут быстро снижаться. Рассказываем и доказываем. Кстати, текст написан реальным человеком.
Торопят и пропадают: руководство по общению с людьми-призраками
«Мне срочно нужно!», «Когда будет готово?», «Давайте быстрее!» — а потом тишина. Словно человек растворился в воздухе вместе со своей горящей задачей. Разбираемся в анатомии этих призрачных явлений.
Почему зумеры быстрее выгорают на работе?
У каждого поколения свои особенности. Зумеры, выросшие на гаджетах и в цифровой реальности, чаще подвержены выгоранию на работе, чем старшие по возрасту коллеги. Почему? Разбираемся с экспертом.
«Я позорилась, тупила, волновалась: как изменить впечатление коллег обо мне?»
«Что делать, если меня отправили учиться от работы, и в течение всего года в институте я вела себя как жертва (страшно сильно позорилась, тупила, волновалась, не могла даже спокойно общаться по поводу учебы). Как после этого дальше взаимодействовать с коллегами?»
«Я на стрессовой работе, уже болею — не тяну. Как уволиться без чувства вины?»
«Я работаю на очень стрессовой работе, с постоянными переработками, прессингом со стороны руководства. Постоянно в напряжении, морально очень тяжело, работа сама по себе требует большой внимательности. В последнее время стала очень нервной, болею, понимаю, что не тяну такую работу. Решила уволиться, но мучает чувство вины…»
«Один приятель купил квартиру в центре, другой отдыхает в Тае. Как не завидовать?»
«У меня есть хорошая работа, любящая жена, но я все равно ловлю себя на мысли, что я неудачник. Например, вижу, как однокурсник купил квартиру в центре, а я все еще плачу ипотеку и живу на окраине в двушке. Или когда друзья летят в очередное путешествие…»
Сегодня читают
Psychologies приглашает
«Грустно, что не могу вернуться в родной Хабаровск, и думаю, сколько мне еще осталось жить»
Тест: Угадаете ли вы название советского мультфильма по эмодзи?
11 признаков психологической зрелости, которые мы часто не замечаем
Тест: Какое эго-состояние преобладает у вас?
«Не суйте в себя и в других вольтметр»: как и зачем нужно учиться безоценочности
Признаки внутренней неуверенности: 7 фраз, которые выдают вашу низкую самооценку
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
