Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

«Мы нравимся другим больше, чем думаем»: 2 причины недооценки симпатии

Большинству знакомо чувство, когда после короткой беседы с человеком кажется, что мы были не на высоте и вряд ли оставили о себе хорошее впечатление. Однако чаще всего мы в этом ошибаемся, что подтверждают многочисленные исследования.

Как справиться с разрывом дружбы: 6 советов

Эта ситуация не менее, а иногда и более болезненна, чем расставание с возлюбленным. Делимся рекомендациями, которые помогут отгоревать завершение дружеских отношений и начать искать единомышленников среди других людей.

Почему новые партнеры так похожи на бывших: 2 причины

После расставания многие уверены: такого партнера они точно не хотят еще раз впускать в свою жизнь. И тем не менее делают это. Мы склонны завязывать отношения с мужчинами и женщинами одного и того же типа. Почему?

Как мы будем строить отношения в 2024 году: 6 трендов ближайшего будущего

8 вещей, которые стоит сделать в Стамбуле для душевного равновесия

«Коты полезны для здоровья?»: как работает фелинотерапия

Где начинается насилие: 4 варианта взаимодействия с чужими личными границами

Психолог Илья Латыпов начал писать о насилии и личных границах и в какой-то момент понял, что не хочет уходить в набившую оскомину полярность оппозицию «мужчины—женщины». Главное, по его мнению, другое — где кончается взаимодействие и начинается насилие и как это можно понять.

«Похвали меня»: 3 причины, почему другие не замечают наших усилий

Знать свои слабые места необходимо, поэтому многие терпеливо и с благодарностью выслушивают критику. Но можно ли жить без поддержки и опираться только на неудачи?

Злость, зависть, вина: что с ними делать — глава из новой книги Ольги Примаченко

Злость, зависть, вина — такие неудобные, «плохие чувства». Стоп! Почему плохие? А если они естественны и вопрос в том что с ними делать? Автор «К себе нежно» Ольга Примаченко в новой книге «Все закончится, а ты нет» (Бомбора, 2023) предлагает начать с того, чтобы разрешить себе любые эмоции. Советы просты, по-житейски мудры и действенны.

Контролировать это забывают почти все: необычный способ вычислить лжеца

Как получить оргазм: 5 рекомендаций гинеколога

Пять языков любви

Как вещи влияют на вашу жизнь: 3 вопроса, чтобы сделать быт источником счастья

Большинство из нас хотят держать свою жизнь под контролем. Кто-то ходит для этого к психологу, кто-то верит только в свои силы, кто-то бежит советоваться с гадалками или составляет на Новый год карты желаний. Мы очень хотим — осознанно или нет — жить по собственному сценарию. Но не у всех это получается.

5 признаков, что мужчина незаметно контролирует вас

Мы привыкли думать о мужчине как о защитнике — даже если можем сами за себя постоять. Но где проходит грань между заботой и попыткой контролировать каждый шаг?

Как начать выступление: советы, примеры вступлений и фразы для приветствия аудитории

Вам скоро выступать перед незнакомой аудиторией? Одна мысль об этом приводит вас в волнение? Как начать выступление и не оказаться в неудобном положении? В этой статье мы постараемся рассмотреть максимально эффективные приемы и дать вам конкретные примеры приветствий.