Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

8 вещей, которые стоит сделать в Стамбуле для душевного равновесия

Накопились усталость и стресс? Пора стать себе родной матерью — самой лучшей на свете. То есть надеть на себя «кислородную маску», отложить в сторону все дела и взять несколько дней для разгрузки. Мы продолжаем серию публикаций о местах, где можно восстановить душевное равновесие, прочувствовать радость жизни и хотя бы ненадолго отключиться от повседневной рутины. На этот раз речь пойдет о Стамбуле.

«Коты полезны для здоровья?»: как работает фелинотерапия

Их мурлыканье успокаивает, а грациозные движения завораживают. Кошки могут быть настоящими, хоть и очень мягкими, психотерапевтами. Как повседневное общение с питомцем приводит к исцелению тела и души?

Где начинается насилие: 4 варианта взаимодействия с чужими личными границами

Психолог Илья Латыпов начал писать о насилии и личных границах и в какой-то момент понял, что не хочет уходить в набившую оскомину полярность оппозицию «мужчины—женщины». Главное, по его мнению, другое — где кончается взаимодействие и начинается насилие и как это можно понять.

«Похвали меня»: 3 причины, почему другие не замечают наших усилий

Злость, зависть, вина: что с ними делать — глава из новой книги Ольги Примаченко

Контролировать это забывают почти все: необычный способ вычислить лжеца

Как получить оргазм: 5 рекомендаций гинеколога

Испытывать оргазм способна каждая женщина. Но иногда этому нужно специально учиться — как, к примеру, выговаривать звук «р». Мы публикуем простые и действенные рекомендации врача о том, как испытать оргазм.

Пять языков любви

Каждый из нас выражает привязанность и нежность собственным способом. Кто-то дарит полезные или роскошные подарки, кто-то не жалеет на любимого времени, а кто-то — добрых слов. На каком из языков любви говорите вы?

Как вещи влияют на вашу жизнь: 3 вопроса, чтобы сделать быт источником счастья

Большинство из нас хотят держать свою жизнь под контролем. Кто-то ходит для этого к психологу, кто-то верит только в свои силы, кто-то бежит советоваться с гадалками или составляет на Новый год карты желаний. Мы очень хотим — осознанно или нет — жить по собственному сценарию. Но не у всех это получается.

5 признаков, что мужчина незаметно контролирует вас

Как начать выступление: советы, примеры вступлений и фразы для приветствия аудитории

Как повысить самооценку и обрести уверенность: 9 советов

Законы взаимного притяжения: 4 вопроса юнгианскому аналитику о выборе партнера

Почему некоторые люди притягивают нас настолько сильно, что надолго становятся нашими партнерами? Обсуждаем это с юнгианским аналитиком.

Почему взрослые дети все никак не могут вступить в реальную жизнь: 5 причин

Иногда человек, казалось бы, уже достиг вполне взрослого возраста, но почему-то не может добиться минимальных успехов хоть в каком-то аспекте реальной жизни. Кажется, что он как будто не овладел практическими навыками существования и вообще живет в какой-то другой действительности. Как правило, родители пытаются помочь своим выросшим детям, но это часто лишь ухудшает ситуацию. Вот с какими проблемами сталкиваются такие люди.

«Расслабьтесь!»: как научиться давать ребенку свободу действий на улице

С наступлением холодов растет и количество тревог у родителей. Дети чаще мерзнут, а от этого — чаще болеют. Обычная прогулка с ребенком превращается в целый квест, а мысли о том, чтобы ненадолго отпустить его поиграть в снегу или луже, и вовсе вызывают предынфарктное состояние. Что с этим можно сделать?