Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Невидимый нюанс: что скрывают успешные люди и почему зависть не поможет добиться целей

Почему одним людям что-то удается быстрее и легче, а другим нет? Даже если они стартовали одинаково, учились у тех же учителей. Дело в особенных талантах или удаче? На одном везении далеко не уедешь, и есть невидимый нюанс, который помогает добиться высоких результатов.

Партнер-психопат: 3 признака, которые помогут вовремя закончить отношения

«Переживания, которые испытываешь с таким человеком, сродни тем, что захлестывают на американских горках: восторг сменяется ужасом», — рассказывает наша героиня и вспоминает приемы, с помощью которых ею манипулировал бывший супруг. Если эти уловки показались вам знакомыми, делайте выводы.

«Маньяками становятся только мужчины»: как в соседе распознать «Чикатило»

Опасные маньяки живут среди нас: ходят на работу и в магазины, стригутся в парикмахерской за углом, а в выходные гуляют с семьей в парке. Такие личности умело маскируются под вежливых и добропорядочных людей, которые с виду и мухи не обидят. Как можно распознать маньяка, а главное, почему они становятся жестокими и хладнокровными убийцами, разбираемся вместе с психиатром.

Как бороться с паническими атаками: 12 шагов

5 симптомов обсессивно-компульсивного расстройства

«Перезапуск генератора шансов»: 4 способа привлечь удачу в свою жизнь

10 признаков, что вы встретили родственную душу

Не все верят, что среди семи миллиардов человек есть лишь один, предназначенный судьбой. Те, кто ищет «вторую половинку», обычно имеют в виду другое — глубокую душевную близость, полное принятие, с одной стороны, и мотивацию расти и развиваться — с другой. Но как понять, что мы встретили кого-то особенного? Вот что говорят те, кому довелось найти родственную душу.

На какой минуте у детей начинается истерика в самолете: точный математический расчет

От аэрофобии часто страдают и взрослые — чего уж говорить о маленьких пассажирах, которым физически и психологически некомфортно во время взлета и посадки. Оксфордский ученый вывел формулу, которая позволяет предотвратить детскую истерику на борту воздушного судна.

Стресс: уменьшать или искоренять — 3 шага для обретения спокойствия

Стресс сегодня едва ли не самая популярная тема статей. Некоторые рекомендации о том, как снизить его уровень, действительно эффективны, признает клинический психолог. Но все это, на ее взгляд, полумеры. Она предлагает обойтись со стрессом радикально, устранив сами его причины.

4 дыхательных упражнения для хорошего самочувствия

Как родители мешают детям повзрослеть: 3 любимых метода нарциссов

Можно ли жить в браке, не отказываясь от свободы: 3 совета

«Пап, а ты когда придешь?»: почему отец так важен для ребенка — 4 главные функции

Какова роль мужчины в воспитании детей, что он делает такого, чего не может сделать мать, можно ли без него обойтись? И если да, то как. А если нет, почему?

5 навыков высокоорганизованных людей

Несделанные дела, вечный поиск затерявшихся вещей, опоздания, срыв дедлайнов… Быть неорганизованным значит вечно пребывать в стрессе, не говоря уже о других неприятностях. Кардинально перестроить жизнь трудно. Но если усвоить хотя бы несколько простых правил, которыми руководствуются организованные люди, жизнь уже станет легче.

7 личных качеств, от которых зависит прочность отношений

Пожалуй, каждая пара мечтает о здоровых и счастливых отношениях. Но почему одни союзы способны преодолеть любые трудности, тогда как другие распадаются при первом же столкновении с препятствиями? Шансы на долговечный брак значительно повышаются, если оба супруга обладают определенными качествами.