Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Злость, зависть, вина: что с ними делать — глава из новой книги Ольги Примаченко

Злость, зависть, вина — такие неудобные, «плохие чувства». Стоп! Почему плохие? А если они естественны и вопрос в том что с ними делать? Автор «К себе нежно» Ольга Примаченко в новой книге «Все закончится, а ты нет» (Бомбора, 2023) предлагает начать с того, чтобы разрешить себе любые эмоции. Советы просты, по-житейски мудры и действенны.

Контролировать это забывают почти все: необычный способ вычислить лжеца

Опытные профайлеры знают: чтобы выявить вранье, смотреть надо не только на мимику человека и его жестикуляцию. Есть и другие невербальные признаки.

Как получить оргазм: 5 рекомендаций гинеколога

Испытывать оргазм способна каждая женщина. Но иногда этому нужно специально учиться — как, к примеру, выговаривать звук «р». Мы публикуем простые и действенные рекомендации врача о том, как испытать оргазм.

Пять языков любви

Как вещи влияют на вашу жизнь: 3 вопроса, чтобы сделать быт источником счастья

5 признаков, что мужчина незаметно контролирует вас

Как начать выступление: советы, примеры вступлений и фразы для приветствия аудитории

Вам скоро выступать перед незнакомой аудиторией? Одна мысль об этом приводит вас в волнение? Как начать выступление и не оказаться в неудобном положении? В этой статье мы постараемся рассмотреть максимально эффективные приемы и дать вам конкретные примеры приветствий.

Как повысить самооценку и обрести уверенность: 9 советов

Заниженная самооценка мешает строить отношения и карьеру, провоцирует неврозы и зависимости. Предлагаем советы, которые помогут уменьшить стресс в отношениях и повысить уверенность.

Законы взаимного притяжения: 4 вопроса юнгианскому аналитику о выборе партнера

Почему некоторые люди притягивают нас настолько сильно, что надолго становятся нашими партнерами? Обсуждаем это с юнгианским аналитиком.

Почему взрослые дети все никак не могут вступить в реальную жизнь: 5 причин

«Расслабьтесь!»: как научиться давать ребенку свободу действий на улице

«Все будет хорошо»: 3 сигнала на ранней стадии отношений, которые вас успокоят

Скорая эмоциональная помощь: 3 совета, как правильно поддерживать мужчин и женщин

Каждый знает, что такое физическая боль. Но многие забывают об эмоциональной боли, которая причиняет не меньше страданий. И чтобы помочь человеку справиться с ней, нужно уметь поддержать его правильно. Как это сделать?

4 маски, которые надевают дети зависимых родителей

В семьях, где у одного из взрослых проблемы с алкоголем или другими зависимостями, детям приходится брать на себя слишком много. О том, зачем они это делают, рассказывает медицинский психолог.

Как из соседей снова превратиться в супругов: 5 шагов к семейному счастью

Влюбленные, вступая в брак, считают, что тепло и близость будут между ними всегда. Но жизнь способна превратить любящих супругов в соседей, которые вместе несут бытовую повинность. Развод неизбежен или прежнюю страсть и нежность можно вернуть?