Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Как радоваться испытаниям на пути к успеху: 4 практических шага — мнение коуча

Когда мы сталкиваемся с серьезными вызовами, вряд ли представляем, что преодоление доставит нам радость. Однако если мы уже пережили это чувство, то ищем поводы, чтобы снова пройти через испытания. Как научиться радоваться процессу достижения целей? И что делать, если мы не верим в свои силы?

15 вопросов, которые помогут подвести итоги года, — сделайте правильные выводы

«Опять наступает год какой-то скотины, а ведь так хотелось пожить по-человечески!» Чтобы достойно прожить следующий год, нужно сделать правильные выводы в конце уходящего. Рассказываем, какие пятнадцать вопросов помогают подвести итоги.

Как понять, что партнер нам подходит: 4 главных вопроса — проверьте себя

Мужчины и женщины задаются вопросом, действительно ли они встретили идеального партнера, на всех стадиях отношений: от первого свидания до помолвки. Будущая свекровь или теща тоже обязательно спросит: «Почему вы так уверены, что мой ребенок тот, кого вы ищете?» И даже подруга в день свадьбы все-таки уточнит: «Ты точно хочешь всю жизнь провести с ним?» Что ответить другим и, главное, себе? Как понять, что вы встретили подходящего партнера? Подсказываем, на что нужно обратить внимание.

«Восходящая спираль»: 6 быстрых способов поднять настроение — попробуйте прямо сейчас

Как пережить праздники в кругу семьи, если ваши родственники токсичны: 7 советов

Зачем нужна система ценностей: 3 способа провести ревизию и изменить жизнь

Как правильно обращаться по имени: мнение психолога

Наши имена имеют множество производных. Кто-то предпочитает, чтобы его называли полным именем, кто-то — уменьшительным, другие вообще предпочитают затейливые формы, которые невозможно узнать, если не спросить. Психолог объясняет, как поступить, если хотите наладить общение, но не знаете, какую форму имени предпочитает собеседник.

Как интерьер влияет на психологический комфорт: 5 простых идей для дома

Интерьер не только отражает вкусовые предпочтения, но и оказывает влияние на психологическое состояние. Как создать атмосферу спокойствия и уюта дома?

Чем заняться дома с детьми в праздники: 8 креативных идей

Если у вас есть дети, то, придумывая планы на праздники, включите в них веселые и занимательные активности, развивающие вдобавок творческое мышление. Это отличный способ провести каникулы с пользой и в удовольствие. Особенно если делать задания всей семьей. Вот несколько идей таких активностей.

Еще поучусь: 5 признаков синдрома самозванца и как с ними бороться

Когда можно бросить начатое: 5 ситуаций — мнение психотерапевта

Чувство юмора, отношение к детям, темперамент: 9 особенностей, которые невозможно изменить в партнере

Осторожно, опасное саморазвитие: как распознать некачественный тренинг личностного роста — 5 признаков

Мы стремимся стать лучше, заниматься любимой работой, принимать только правильные решения и строить гармоничные отношения. Все это нам обещают тренинги саморазвития и личностного роста. Почему далеко не каждый достигает желаемых результатов и какие подводные камни могут ожидать на пути самосовершенствования?

Как манипулировать памятью других людей: «вредные советы» от нейрофизиолога

Вы знали, что память — процесс творческий? А это значит, что им можно управлять. Как именно — рассказывает популяризатор науки, нейрофизиолог Валентина Груздева, автор книги «Внимание и память, и Почему они работали лучше, пока ты все не испортил» (издательство «АСТ»).

«Позволяйте проявлять самостоятельность»: 9 советов родителям детей с сильным характером

Если у ребенка сильный и волевой характер, важно понимать, что он далеко не всегда будет согласен с вашей точкой зрения. Это не обязательно плохо. Но заставить его измениться будет очень и очень непросто — воспитание может превратиться в борьбу за власть. Важнее всего, чтобы ребенок чувствовал, что вы его понимаете.