Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

7 историй людей, которые избавились от вредных привычек

Многие из нас давали себе обещания изменить жизнь к лучшему, но проходит месяц-другой, и мы оставляем попытки. Так поступают многие, но не все. Вот несколько историй людей, которые сумели распрощаться с вредными привычками и начать жить иначе.

10 привычек, которые портят отношения

Отношения в паре — тонкая материя. Порой поведение, которое нам кажется нормальным, на самом деле разрушает союз изнутри. Каких токсичных поступков и привычек стоит избегать?

9 советов, благодаря которым вы не будете сожалеть о прожитой жизни

Страх перед старостью и ощущение прожитой зря жизни — распространенные переживания, усиливающиеся с возрастом. Как с ними справиться?

Почему мы завидуем чужому благополучию: 3 причины

Психопатов предложили выявлять по реакции на боль

5 фраз, которые не нужно говорить человеку, испытывающему горе

Зумеры нашли оригинальный способ скрыть прыщи — такой хитрости можно только позавидовать

Поколение Z задает тренды — теперь вместо того, чтобы скрывать проблемную кожу под слоями косметики, они клеят на прыщи яркие стикеры. Как это изменит их восприятие своей внешности?

«Выносить мозг» не обязательно: как быть ближе друг к другу

Гештальт-терапевт размышляет об открытости в отношениях между мужчиной и женщиной.

8 привычек, которые изменят вашу жизнь

Многие хотят изменить жизнь, но мало кто может на это решиться. Ведь кажется, что кардинальные перемены требуют серьезных усилий и работы над собой. На самом деле достаточно впустить в свою жизнь восемь простых, но очень полезных привычек.

«Мужчина не удаляет анкету с сайта знакомств, хотя мы уже встречаемся»: как оценить серьезность его намерений

«Я успешна, но все равно несчастна»: как перестать обесценивать себя и начать гордиться своими достижениями

4 шага к финансовой стабильности: советы матерям-одиночкам

Развод: 7 ловушек, которые держат нас в прошлом

Наша героиня развелась два года назад. Она признается, что сегодня видит ловушки, которые не позволяли ей принять случившееся и шагнуть вперед. Психолог комментирует ее историю.

4 самые частые проблемы в карьере: как с ними справиться

Занять свое место в коллективе, перезапустить карьеру, потребовать повышения зарплаты, противостоять завышенным требованиям руководства — многие из нас на профессиональном пути сталкиваются с подобными неудобными задачами. Как выбирать наилучшую стратегию?