Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Как измерить силу своих чувств: шкала Клода Штайнера

Иногда в порыве страсти мы забываем о том, как на нас реагируют другие. А иногда мы сами становимся будто «замороженными» и ничего не ощущаем. Что с нами происходит? Разобраться в своих переживаниях и лучше понять других поможет тренинг эмоциональной грамотности. Мы узнаем, как повысить уровень EI и доказать — будущее не за роботами, а за человеком в более совершенной версии.

Лариса Долина отдала мошенникам миллионы — почему она и тысячи россиян доверяют им?

Вместе с психологом разбираемся, почему десятки тысяч россиян готовы отдавать деньги, машины и даже квартиры мошенникам, которые представляются банками, полицией и не только.

Лето не кончается: 11 фестивалей августа

Даже не думайте об этом: отгоняйте мысли о том, что «скоро осень», изо всех своих сил. Еще рано собираться (или собирать детей) в школу, надо использовать яркие августовские дни и ночи для веселья, музыки и творчества. А помогут в этом лучшие фестивали конца лета.

5 секретов для достижения любой цели

Как найти свою любовь: 8 самых выигрышных стратегий

6 заблуждений из детства, которые мешают нам жить

7 привычек, которые раздражают психологов

Чего стоит избегать, чтобы вас не возненавидел помогающий специалист?

11 продуктов, которые стоит добавить в рацион, если планируете долго жить

Некоторые продукты даже в самых минимальных количествах обладают уникальным действием на организм. Они ускоряют обмен веществ, замедляют старение и повышают работоспособность. К тому же они делают ежедневный рацион интереснее и разнообразней.

6 фаз отношений с нарциссом

Когда вы понимаете, что происходит, больше шансов минимизировать душевную травму.

8 фраз, которые вредно говорить детям

Что такое «фанфляция», или почему у вас так мало денег на банковской карте

«Я вечно все порчу»: что такое ограничивающие убеждения и как они влияют на нашу жизнь

7 стадий секса: что нужно знать

Многие не привыкли говорить о сексе, по привычке считая эту тему табуированной. Но с научной точки зрения секс — это совокупность физиологических и эмоциональных изменений, которые ведут к оргазму. Понимание цикла сексуальных реакций поможет получать удовольствие чаще и улучшит отношения с партнером.

Можно ли вылечить фобии, лежа в ящике со змеями? Что такое змеетерапия

Зоотерапия помогает людям справляться с эмоциональными и физическими недугами благодаря общению с животными. Однако недавно появилась реклама новой ее разновидности — змеетерапия. Разбираемся, что это такое.

Идти ли к психологу? 6 поводов для сомнений

Психотерапия сегодня перестала быть чем-то странным, это почти обычное дело. Однако сопротивление и настороженность остаются. Понять причины нам поможет системный семейный терапевт Инна Хамитова.