Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Назван напиток, который заставляет покупать ненужный товар в магазине

Многие совершают импульсивные покупки, поддаваясь влиянию различных факторов — яркой рекламе или специальных предложений. Часто ключевую роль в принятии незапланированных решений о покупке влияет и эмоциональное состояние. Однако ученые выяснили, что это далеко не единственное, что побуждает отдать последние деньги за совсем ненужную вещь.

5 шагов к собственному стилю в одежде

Полный шкаф, а надеть нечего — знакомая ситуация? Возможно, дело в том, что вы покупаете одежду, которая считается модной, а потом не понимаете, как ее носить и комбинировать. Значит, первым делом нужно найти свой стиль. В этом помогут пять упражнений.

Недостаточно хорошая девочка: как жить по своим, а не чужим правилам

Если вы не хотите, чтобы вас использовали, если не готовы подчинять свою жизнь чужим правилам, если хотите стать счастливее, стоит научиться жить своим умом. Как? Приводим отрывок из книги Эльвиры Алексейцевой «Недостаточно хорошая девочка».

5 точек красоты: как делать массаж лица шиацу правильно

Из России ушел сервис Notion. Почему он так популярен и чем его можно заменить?

«Сделать из праха виниловую пластинку»: ритуалы, помогающие пережить смерть близкого

10 способов натренировать «мускулы храбрости»

Всем время от времени необходима храбрость. Но «внутренний охранник» оберегает от боли, риска и потери того, что ценно, — гордости, работы, одобрения окружающих. Неудивительно, что большинство идут по жизни «на цыпочках», а потом жалеют о том, что не рисковали. К счастью, храбрость можно натренировать.

10 парадоксальных стратегий, позволяющих укрепить отношения

Эти шаги, казалось бы, противоречат интуиции, но именно они помогают избежать расставания.

7 писем, которые нужно написать хотя бы раз в жизни

Эпистолярный жанр уходит в прошлое. Мы все реже пишем настоящие письма — ручкой на бумаге, по всем правилам, с продуманным приветствием в начале и теплыми словами в конце. Между тем эксперты считают это отличным психологическим упражнением.

6 глубинных причин, почему женщины влюбляются в нарциссов

Идеальная жена: в чем подвох?

6 ошибок в гардеробе женщины 50+, которые визуально старят

Почему трудно разорвать неблагополучные отношения: 4 объяснения

Легко давать советы человеку, c которым плохо обращается партнер: «Да просто уйди от него!» В конце концов, как можно продолжать отношения с тем, кто постоянно делает вам больно? К сожалению, принять это решение гораздо труднее, чем кажется на первый взгляд.

«Давай „по-быстрому“»: 3 причины заняться спонтанным сексом

Что бы ни пытались нам внушить голливудские фильмы, для хорошего секса не обязателен приглушенный свет, тщательно подобранная музыка и даже долгие предварительные ласки. Если вы будете ждать, пока все сложится идеально, секса можете так и не дождаться.

Можно ли найти ответы на насущные вопросы, лежа в гробу? Что такое гроботерапия

Каждый человек в жизни сталкивается с кризисами, которые могут проявляться в различных сферах. Эти испытания зачастую становятся важными этапами на пути к самопознанию и росту. И гроботерапия может стать первым шагом на пути к пониманию, какие меры по спасению своей жизни нужно принять прямо сейчас.