Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

10 новых книг, которые стоит прочитать до Нового 2025 года (хотя бы начать!)

С 5 по 8 декабря в Москве пройдет традиционная Международная ярмарка интеллектуальной литературы non/fiction. К ее открытию Psychologies.ru составил свой топ книг — как художественных, так и нет, — на которые стоит обратить внимание, гуляя между стендами в Гостином Дворе.

«Думаю об измене мужу»: 4 истории зрителей «Горячей линии» и комментарии психолога

Как часто, находясь в отношениях, мы задумываемся о том, как бы сложилась наша жизнь, если бы в ней не было второй половинки? А если бы в ней был кто-то другой? На самом деле такие мысли не редкость. Они появляются в связи с тяжелыми моментами в отношениях, отсутствием романтики, бытовым разладом и другими проблемами. Можно ли что-то с этим сделать? Ответ на этот и многие другие вопросы получили зрители проекта «Горячая линия» с Алексеем Жидковским и психологом, КПТ-ориентированным консультантом и экспертом Psychologies.ru Екатериной Лакизо.

Скрытая опасность: как регулярный стресс может повлиять на развитие рака

Современные научные данные говорят о том, что в человеческом организме все взаимосвязано. Большинство ученых сегодня рассматривают физическую и психическую сферы как одно целое. Доказано, что наше эмоциональное состояние во многом влияет на здоровье и провоцирует появление различных недугов, в том числе онкологических заболеваний. Какие механизмы здесь задействованы и как избежать тяжелых последствий?

Память vs внимание: как понять, с чем именно у вас проблемы?

Синдром Маугли: что это такое в психологии, признаки и лечение

Подавленные переживания: 5 эмоций, которые застревают в нашем теле

5 советов, как отключить голову во время секса

Котлеты, годовой отчет, пыльная люстра — о чем только женщины не думают во время секса. В их голове роятся думы, абсолютно не связанные с возбуждением и тем более оргазмом. Разрядка, кстати, может и вовсе не случиться, если вы будете купаться в посторонних мыслях. Как перестать думать о неважном и начать чувствовать?

Психотерапия: 10 важных уроков

Проблемы в отношениях и карьере, страхи, неуверенность в себе, детские травмы — психотерапия помогает миллионам людей во всем мире успешно справляться с самым широким спектром проблем. Мы попросили клиентов психологов поделиться самым важным, что они вынесли из терапии.

Гигиена общения: 7 типов друзей, от которых стоит избавиться как можно скорее

Некоторые люди в лучшем случае больше не вызывают у нас прежних чувств, а в худшем — еще и подрывают нашу самооценку. Рассказываем, каких людей больше не стоит держать в своем окружении.

«Воск помог мне справиться с СДВГ»: что такое ваксплей и кто его практикует

«Боюсь не справиться»: как сохранить себя, заботясь о человеке с деменцией

Миссия — эффективность: как выстроить работу в коллективе

«Я сочувствую мамам с детьми, особенно с двумя или тремя»: 6 плюсов партнерского воспитания

Отношение к материнству и «женским» обязанностям у всех разное. Кто-то посвящает себя этому целиком, а кто-то стремительно сходит с ума, если в жизни нет ничего, кроме детских и домашних забот. Как найти баланс?

В России стартовал сериал «Макрон» — его главный герой вступает в отношения с женщиной значительно старше себя

Разбираемся вместе с психологом, в чем особенности отношений, в которых женщина старше мужчины.

Хороший мальчик: когда начинать учить детей этикету, чтобы они не выросли невежами

Вопрос о том, когда начинать обучение ребенка нормам поведения, часто вызывает споры среди родителей и педагогов. Разбираемся в проблеме вместе с ведущей программы «Хорошие манеры» на «Радио 7» Татьяной Барановой.