Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Скрытая опасность: как регулярный стресс может повлиять на развитие рака

Современные научные данные говорят о том, что в человеческом организме все взаимосвязано. Большинство ученых сегодня рассматривают физическую и психическую сферы как одно целое. Доказано, что наше эмоциональное состояние во многом влияет на здоровье и провоцирует появление различных недугов, в том числе онкологических заболеваний. Какие механизмы здесь задействованы и как избежать тяжелых последствий?

Память vs внимание: как понять, с чем именно у вас проблемы?

Переживаете, что никак не можете вспомнить имя собеседника, с которым только что познакомились, или мчитесь домой перепроверять, выключили ли утюг? Не спешите винить во всем свою «дырявую» память — возможно, дело вовсе не в ней.

Синдром Маугли: что это такое в психологии, признаки и лечение

История о мальчике Маугли, описанная Редьярдом Киплингом, основана на реальных событиях. Однако в действительности все не так романтично, как в рассказе: дети с синдромом Маугли практически не могут адаптироваться в обществе и перенять человеческое поведение. Рассказываем, что такое синдром Маугли в психологии.

Подавленные переживания: 5 эмоций, которые застревают в нашем теле

5 советов, как отключить голову во время секса

Психотерапия: 10 важных уроков

Гигиена общения: 7 типов друзей, от которых стоит избавиться как можно скорее

Некоторые люди в лучшем случае больше не вызывают у нас прежних чувств, а в худшем — еще и подрывают нашу самооценку. Рассказываем, каких людей больше не стоит держать в своем окружении.

«Воск помог мне справиться с СДВГ»: что такое ваксплей и кто его практикует

Ваксплей или ваксинг — интимная практика с использованием свеч из специального воска. Ее часто добавляют в программу секс-вечеринок и пробуют в интимной жизни. Что это за практика и почему люди пробуют ее — разобрали в этом материале.

«Боюсь не справиться»: как сохранить себя, заботясь о человеке с деменцией

Ухаживающий за родственником с деменцией человек испытывает множество переживаний: боится, что «не вывезет» или сделает только хуже. Как справиться со стрессом и сохранить внутренние ресурсы?

Миссия — эффективность: как выстроить работу в коллективе

«Я сочувствую мамам с детьми, особенно с двумя или тремя»: 6 плюсов партнерского воспитания

В России стартовал сериал «Макрон» — его главный герой вступает в отношения с женщиной значительно старше себя

Хороший мальчик: когда начинать учить детей этикету, чтобы они не выросли невежами

Вопрос о том, когда начинать обучение ребенка нормам поведения, часто вызывает споры среди родителей и педагогов. Разбираемся в проблеме вместе с ведущей программы «Хорошие манеры» на «Радио 7» Татьяной Барановой.

Психолог из TikTok рассказала, как нужно просыпаться людям с тревожностью. Спойлер: так делать не стоит

Разбираем радикальный совет специалиста и объясняем, что с ним не так.

Боремся с прокрастинацией: 7 советов нейропсихолога

Прокрастинация знакома многим. Но не все знают, что откладывание задач на потом может иметь серьезные последствия для нашей продуктивности и психоэмоционального состояния. В статье мы вместе с нейропсихологом рассмотрим основные причины прокрастинации и предложим практические советы, которые помогут преодолеть это состояние.